Separera fakta från fiktion
Det finns många aknebehandlingsteorier där ute, att skilja fakta från fiktion kan vara tufft. Är din favorit akne behandling tips grundad i verkligheten?
Myt: Du bör kraftigt skrubba din hud varje dag
Verklighet: Människor med akne har en tendens att verkligen skrubba sitt ansikte, försöker att djupt rensa huden och få den "knirkiga" känslan.
Tvättsdukar, rengöringsmedel med slipande ingredienser och grova skrubber är inte alltid de bästa valen för hud med akne. I stället för hjälp kan de orsaka irritation som förvärrar inflammation och förvärrar utbrott.
Din hud måste behandlas försiktigt för att minimera friktion och irritation. Gnugga inte eller skrubba din hud för mycket. Det här är speciellt sant om du har ont avbrott .
Myt: Svettning kommer att rensa ut dina porer
Verklighet: Även om det verkar som att svettningar rensar dina porer , gör det verkligen ingenting för att rensa akne. Och om du inte är försiktig med duscha direkt efter att ha svettat kan det faktiskt leda till en ökning av breakouts.
Se, din hud har två olika typer av porer: din svettpor (kallad sudoriferous pore ) och din oljepore (eller sebaceous pore ).
Blackheads och finnar utvecklas i oljeporan. Svett kommer emellertid från en helt annan pore. Så, svettning kommer inte att trycka pormaskar och fläckar från huden.
Det bästa sättet att bli av med de porrstoppande pluggarna med olja och skräp är att få dem extraherad av en hudvårdspersonal . Håll dem från att komma tillbaka genom att använda en behandling med akne behandling dagligen.
Övning är bra för din kropp, men det går inte riktigt på din hud.
Myt: Använd Super Drying Hudvårdsprodukter för att förbjuda olja
Verklighet: Oljig hud kan vara störande, men det är inte det bästa sättet att använda ultra-torkande hudvårdsprodukter.
Din hud behöver lite olja för att vara frisk. Överdroger huden kommer att leda till egna problem, som obekväm täthet och sprickbildning. För att inte tala om att peeling, skinnande hud ser inte så bra ut heller.
Tricket är att ta bort överflödig olja utan att avlägsna huden med alla möjliga droppar. Det bästa sättet att göra det är att använda en skummande rengöring som gör att huden känns ren, men inte överdriven tätt och torr.
Om din hud fortfarande känns för fet för din smak kan en astringent hjälpa till att ta bort extra olja. Men förstår att bara att ta bort överflödig olja från din hud kommer inte att rensa akne.
Acne orsakas inte enbart av överflödig olja. Andra faktorer är på spel här, som hormoner , vissa akne-orsakande bakterier, även dina gener . Att bara torka ut huden med produkter kommer inte att förändra dessa andra faktorer.
Myt: Att rensa akne snabbt, Använd mycket aktuell medicinering och använd det ofta
Verklighet: Det är frestande att slather på akne mediciner vid varje tillfälle, men gör det inte kommer att läka akne något snabbare.
Att använda för många aknemedikamenter, att använda dem för ofta, eller att använda för mycket på en gång kan faktiskt skada din hud. I stället för att få den klara huden du hoppades på skapar du för mycket torrhet, skalning, rodnad och irritation.
Följ alltid användningsanvisningarna på alla akne mediciner noggrant. Kom ihåg att det tar tid att se resultat, så försök att vara tålamod. Om det inte finns någon synlig förbättring av huden efter att ha använt aknebehandlingar under disken under flera månader, tala med din läkare.
Myt: Det finns inget du kan göra om akne
Verklighet: Idag finns många behandlingsalternativ tillgängliga för att förbättra akne. Behandlingar inkluderar aktuella krämer, orala mediciner och mycket mer.
Om din akne är mild eller svår, om du är en tonåring eller en vuxen, finns det tillgängliga terapier som fungerar för dig. Tveka inte att ringa din hudläkare för att lära dig vilka behandlingsalternativ som är mest effektiva när du läker din hud.
Acne är inte något du måste lida genom. Nästan alla fall av akne kan framgångsrikt kontrolleras med tiden, uthållighet och tålamod.
> Källor:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Riktlinjer för vård för hantering av akne vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology 74,5 (2016): 945-73.