Om du lider av polycystiskt äggstockssyndrom eller PCOS kan det finnas många saker som inte är meningsfulla för dig eller frågor som du kanske är för generad att fråga om. Här svarar medicinska experter 9 av några av de mest pinsamma PCOS-frågorna.
Varför måste du springa till badrummet omedelbart efter att ha ätit med Metformin?
Du kan vara medveten om att en stor biverkning av metformin är diarré.
Men varför gör det det och speciellt efter en måltid? Enligt Dr Mark Perloe, en reproduktiv endokrinolog med Georgia Reproductive Specialists i Atlanta, Georgia, är det relaterat till serotonin. "Serotonin är en viktig neurotransmittor som produceras i tunntarmen som påverkar tarmmotiliteten. Under de första veckorna av metforminbehandling resulterar metformin i överdriven frisättning av serotonin som kan orsaka diarré och illamående. "
Så vad kan man göra för att hjälpa till med oönskade biverkningar av metformin? Perloe erbjuder "om du bara börjar med metformin, börja med små doser, öka gradvis över tiden och ta metformin vid måltiden med ett helt glas vatten." Att undvika högt kolhydratmåltid eller måltider som innehåller bearbetade eller raffinerade livsmedel kan också bidra till att minimera biverkningarna av metformin.
Vad är de stora och läskiga blodpropparna du passerar med din period?
Om du får tunga perioder kan du ibland stöta på stora och något skrämmande blodproppar.
Medan många kvinnor lider av kraftiga blödningar under sina perioder och passerar blodproppar, betyder det inte nödvändigtvis att något dåligt händer.
"Under människa frigör kroppen antikoagulantia för att hålla blodet från koagulering som fodret skjuter från livmodern. När blödningen är tung (frisläppad i en snabbare takt) finns det inte tillräckligt med tid för antikoagulantia att göra sitt jobb och därmed klumpformar ", förklarar Dr. Heidi Strieb, en OBGYN i West Reading, Pennsylvania.
Skulle du vara orolig? "Om du fortsätter att passera blodproppar som är större än ett fjärdedel eller mättar en tampong eller en kudde på en timme", säger Strieb, "du måste utvärderas av en läkare för att bestämma orsaken ."
Varför oroar du dig hela tiden?
Känner du att ditt sinne kontinuerligt tävlar på 100 plus miles per timme och du kan inte sakta ner dina oroliga tankar? Det kan vara relaterat till ångest. Enligt Stephanie Mattei, medgrundare av Center for Acceptance and Change och medförfattare till PCOS Workbook: Din guide till fullständig fysisk och emotionell hälsa , "om du märker att du oroar dig oftare än dem som finns runt dig, och du har svårt att kontrollera din oro, du kanske har en ångestsyndrom. "
Hur vet du om det är allvarligt? "Om du känner dig nervös mest av dagen, varje dag, eller har svårt att koncentrera dig, eller är irritabel eller om den stör din förmåga att umgås, sova eller äta, kanske du vill söka hjälp från en professionell som specialiserar sig på ångeststörningar .”
Varför har din läkare ordinerat metformin om min glukos är normal?
Medan metformin är den vanligaste medicinen som ordinerats för individer med typ II-diabetes har den visat sig fördelaktig hos kvinnor med före diabetes eller PCOS.
"Metformin fungerar i levern och möjliggör främst bättre sockerkontroll med mindre insulin. Som ett resultat, när de kombineras med låg glykemisk kost och motion, kommer metformin ofta att minska efter måltidets insulinrespons, förklarar Perloe. "Denna droppe i insulin leder till en minskning av androgen [testosteron] -produktionen i äggstocken och restaurering av ägglossningen." Perloe adds "Metformin är förknippat med viktminskning vilket kan förbättra menstruationsbrist och oddsen att bli gravid. ”
Varför kan du inte bara sluta äta?
Om du befinner dig självkämpar med konstant carb cravings och inte kan sluta äta, är du inte ensam.
Kvinnor med PCOS tenderar att ha höga insulinnivåer som stimulerar aptiten. "Höga cirkulerande insulinnivåer gör varje cell i en kvinnas kropps skrik" äta de brownies NU! " som om livet beror på det, säger Julie Duffy Dillon, en registrerad dietist och matbeteendexpert i Greensboro, North Carolina. "Det är ingen brist på viljestyrka eller en personlighetsfel. Hantering av insulinnivåer med näring, kosttillskott och / eller medicinering kan bidra till lägre insulinnivåer. När insulinnivåerna är lägre, är det också väsentligt lägre att du vill äta binge. "
Vad ska man göra om det? Dillon rekommenderar kvinnor med PCOS-fokus på hälsosamma matval, aktivitet och självomsorg och erbjuder dessa användbara tips: "Var noga med att äta konsekvent hela dagen, inkludera alla livsmedelsgrupper och sluta tänka på mat så bra eller dåligt. Att vara mer flexibel med mat val kommer att hjälpa cravings förlora sin intensitet. "
Varför finns det kokar och klumpar under din hud?
Om du har ärtstorlekar eller större klumpar ovanför och under huden på platser där huden gnider ihop, t.ex. under armar, lår, ljum, under bröst och mellan skinkor, kan du ha Hidradenitis Suppurativa (HS). Detta kroniska inflammatoriska hudsjukdomar antas vara både autoimmuna och hormonrelaterade. De som har HS lider inte bara av den fysiska smärtan utan också emotionella smärtor av detta kroniska tillstånd. HS kan vara ett mycket pinsamt och frustrerande tillstånd att klara av . Nyare forskning visar effekten av en antiinflammatorisk diet vid hantering av detta tillstånd.
Vad finns i dessa folliklar och bör du vara orolig Det finns så många
En follikel är en vätskefylld säck som innehåller ett ägg och cellerna som förbereder ägget för tidig embryonutveckling. Kvinnor med PCOS har vanligtvis en endokrin störning som resulterar i många små antralfolliklar i början av varje period.
På grund av en obalans mellan könshormoner växer äggen i dessa folliklar inte och som ett resultat blir folliklarna (felaktigt kallade cyster) små hela cykeln. Enligt doktor Isaac Sasson, en reproduktiv endokrinolog med Shady Grove Fertility i Chesterbrook, Pennsylvania, "utan follikulär tillväxt, förekommer inte ägglossning och vanligtvis kvinnor kommer att ha en oregelbunden cykel." Sasson tror inte att du borde vara orolig för antalet av folliklar. "Från ett fruktbarhetsperspektiv har det för många folliklar ett fantastiskt problem att ha, säger Sasson. "Det betyder att det kommer att finnas många fler ägg att arbeta med. Utmaningen är att få dem att växa. "Läkemedel kan i de flesta fall användas för att hjälpa en eller två folliklar att växa i storlek och orsaka ägglossning.
Även din lever är fet! Vad pågår?
Att berätta att du har en fet lever är aldrig kul. Att ha en fettlever är ganska mycket vad det låter: du har mycket fett i din lever. Icke-alkoholhaltig fettsleversjukdom (NAFLD), vanligen kallad fettlever, är mycket vanlig hos kvinnor med PCOS, vilket påverkar 15% till 55% av kvinnorna beroende på de diagnostiska kriterierna som används. NAFLD uppträder som ett resultat av överskott av triglycerider (fett) som förvaras i levern vilket orsakar skador och inflammation. Levern är inte avsedd att lagra fett; Dess roll är att fungera som detoxorgan för kroppen som filtrerar bort skadliga ämnen. Medan det finns många orsaker till NAFLD, kan det vändas med en hälsosam kost och livsstil.
Kommer PCOS någonsin att gå bort?
PCOS är säkert associerat med några pinsamma symptom! Tyvärr kommer PCOS aldrig någonsin att gå för gott. Den goda nyheterna är dock att med en hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet , mediciner, kosttillskott och andra livsstilsförändringar kan PCOS och dess pinsamma symtom bli hanterbara.