Att göra justeringar kan hålla dig i arbetet längre
Arbetare som har artros symtom möter extra stress på arbetsplatsen. Beroende på de drabbade lederna eller lederna kan det bli svårt att effektivt utföra ditt jobb eller utföra den nivå du gjorde före utveckling av slitasjegigt.
Gör du ditt bästa arbete?
I ett försök att försöka lösa stress på arbetsplatsen måste du fråga dig några svåra frågor:
- Kan du fortfarande göra ditt jobb?
- Är din produktivitet påverkad av att ha artros ?
- Tar det betydligt längre tid för dig att slutföra en uppgift?
- Är delar av ditt jobb fortfarande hanterbart medan andra delar har blivit omanagliga?
- Dräneras du efter arbetet, utan energi kvar för något annat?
Att svara på dessa frågor bör hjälpa dig att utveckla en vision för vad du behöver göra för att förbättra din situation.
Bedömning av din arbetssituation
- Det första du behöver göra är att bedöma vad som stör dig med ditt jobb. Är det ont? Är det minskat fysisk funktion? Är det trötthet?
- Om du svarar ja på dessa frågor kan du tänka på lösningar? Är din smärta välkontrollerad eller får du otillfredsställande smärtlindring? Det kan vara dags att diskutera dina problem och stress på arbetsplatsen med din läkare. Kanske finns det behandlingsalternativ som du ännu inte har försökt.
- Finns det förändringar du kan göra med hänsyn till hur du gör ditt arbete? Är det möjligt att takta dig själv, planera din arbetsbelastning bättre, eller ta lite arbete hemma? Är det möjligt att spara energi: kan du sitta en del av tiden om ditt jobb har stått större delen av dagen eller vice versa?
- Skulle det hjälpa till att prata om alternativ med din arbetsgivare? Har du övervägt att fråga om en senare starttid, flexschema, deltidskifte istället för heltid? Finns det ett lätt jobbigt jobb som passar dig?
- Har du pratat med dina medarbetare? Har du varit ärlig med medarbetare om dina arbetsproblem? Kan de hjälpa dig utan att påverka dem för mycket?
- Finns det enkla lösningar för sunt förnuft som du har utsikt över? Skyddar du dina leder tillräckligt bra på jobbet, bär bekväma skor, arbetar i en ergonomisk kontorsinställning?
- Har du kontrollerat ADA-regler för att se om det finns någon hjälp för dig där?
Källa:
Arbete och artrit. Artritforskningskampanj. 2007/08/15.