Det är helt normalt att uppleva milda krampar under din tid, och den goda nyheten är att dessa krampar vanligen kan lindras med enkla terapier som en värmepanna eller en smärtlindring.
Men vissa kvinnors menstruationskramper kanske inte mår bättre med dessa grundläggande lösningar. Om detta är fallet för dig, är det viktigt att du gör en tid med din läkare.
På det här sättet får du inte bara den smärtlindring du förtjänar utan också se till att det inte händer något annat.
Förstå menstruationskramper
Den medicinska termen för att uppleva smärta i samband med din period är dysmenorré, och det finns två typer: primär och sekundär dysmenorré.
Primär dysmenorré
Enligt American College of Obstetricians och Gynecologists (ACOG) upplever mer än femtio procent av kvinnorna som menstrueras lite smärta i en till två dagar per månad. Med andra ord är menstruationskramper mycket vanlig.
Prostaglandinproduktion inom livmoderns foder är den skyldige bakom menstruationskramper. Eftersom prostaglandinnivån stiger i livmodern strax innan menstruationen börjar, upplever kvinnor generellt kramper på första dagen av sin period. Eftersom fodret i livmoderhallen och blödningen fortsätter, sänks prostaglandinnivån och därmed kramperna.
Det är intressant att notera att menstruationskramper ofta börjar när en kvinna börjar ha menstruationsperioder under sin sena barndom eller tidiga tonåren.
Men hos många kvinnor blir kramperna mindre smärtsamma eftersom de blir äldre.
Sekundär dysmenorré
Sekundär dysmenorré innebär att en kvinnas menstruationskramper inte kommer från ökningen av prostaglandinhöjden i hennes livmoder, utan snarare från ett annat medicinskt tillstånd. Exempel på tillstånd som kan orsaka sekundär dysmenorré inkluderar:
- endometrios
- Myom
- adenomyos
Till skillnad från primär dysmenorré kan sekundär dysmenorré börja senare i livet, och smärtan i samband med perioder tenderar att bli värre, inte bättre, eftersom en kvinna blir äldre. Dessutom, medan smärtan vid primär dysmenorré endast varar en dag eller två, blir sekundär dysmenorré sämre då tiden går vidare. Faktum är att smärtan hos en kvinnas period kan bestå även efter att hennes menstruella blödning har upphört.
Utvärdering av menstruationskramper
Förutom att ta en noggrann medicinsk historia och genomföra en fysisk undersökning, inklusive en bäckprov, kan din läkare beställa ultraljud för att titta närmare på dina reproduktionsorgan (äggstockar, livmoderhals och äggledare). Ultraljud är särskilt användbart för detektering av fibroider. Mindre vanligt krävs kirurgi för att din läkare ska undersöka organen i ditt bäcken.
Dessutom kan din läkare rekommendera ett graviditetstest, eftersom kombinationen av kramper och blödning kan indikera ett missfall eller ektopisk graviditet.
Behandling av menstruationskramper
Nonsteroidala antiinflammatoriska medel (NSAID), som ibuprofen, rekommenderas vanligtvis för att behandla dysmenorré, eftersom de minskar prostaglandinhalterna i kroppen. Var noga med att diskutera att ta NSAIDs med din läkare först, eftersom de kan orsaka negativa effekter som blödning, magssår och njure och leverproblem.
Kombinationsfödelsekontroll (till exempel p-piller, lapp eller vaginalring), liksom progestin-bara metoder (till exempel en intrauterin enhet eller implantat) kan också hjälpa till att behandla dysmenorré.
Det finns naturligtvis också icke-medicinska terapier, som att applicera en värmepanna till underlivet. Intressant har träning visat sig också bidra till att lindra menstruationskramper.
Om du diagnostiseras med sekundär dysmenorré, kommer din läkare att behandla det underliggande tillståndet för att underlätta dina menstruationskramper. Till exempel kan hormonell preventivmedel förskrivas för behandling av endometrios, och om fibroider orsakar smärta kan de avlägsnas med kirurgi.
Slutligen väljer vissa kvinnor kompletterande terapier (till exempel akupunktur eller yoga), antingen ensamma eller förutom medicinering, för att lugna deras smärta, men bevisen som stöder deras användbarhet är begränsade.
Ett ord från
I slutändan är det rimligt att se din läkare om du upplever menstruationskramper, speciellt om de inte lindras med enkla strategier och / eller kvarstår under hela menstruationsperioden.
Naturligtvis, när du upplever ny och svår bäcken eller lägre buksmärtor, vänta inte på läkarens möte. I det här fallet sök genast läkare.
> Källor:
> American College of Obstetrics och Gynekologer. (2015). Vanliga frågor: Dysmenorré: Smärtsamma perioder.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Primär dysmenorré hos vuxna kvinnor: Kliniska egenskaper och diagnos. Barbieri RL, red. Aktuell. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Kompletterande och alternativa behandlingar för primär dysmenorré hos ungdomar. Sjuksköterska prakt . 2014 nov 16; 39 (11): 1-12.