Bright Light Therapy består av regelbunden exponering för ljus överallt 5-30 gånger ljusare än typiska kontorsljus. Ljuset placeras i en låda med en skärm som diffunderar den. Den person som mottar ljusstrålebehandling uppmanas att sitta framför ljuskällan under en viss tid varje dag.
Ursprungligen avsedd för människor som kämpar med säsongsbetonad störning (SAD), har ljusbehandling även använts för att behandla cirkadiska problem, där människor har problem med att sova gott på natten.
Ljusare terapi har nyligen undersökts och använts som en komprimerad terapi för personer med Alzheimers sjukdom och andra relaterade demensar eftersom det kan ge några liknande fördelar med medicinering , men det har inte någon potential för negativa biverkningar eller interaktioner mellan läkemedel.
Fördelarna
Förbättrade sömncykler
En studie spårade sömnvanorna hos 11 vårdhemspatienter med demens och fann att deras sovande vanor förbättrats avsevärt efter starkt ljusbehandling.
Flera andra studier har visat liknande effektivitet av ljusstark terapi. En studie mätt kombinationen av ljusstark terapi med promenader och fann en märkbar förbättring av sovvanor när både gång- och ljusljusterapi praktiserades dagligen.
Ytterligare en studie uppmätt kombinationen av starkt ljusbehandling med användning av melatonin . Forskarna fann att deltagarna, som alla hade demens , upplevde en förbättring av deras sömncykler när de utsattes för ljusstark terapi, men inte när den ljusa ljusterapin kombinerades med melatonin.
Minskade vandring
Några undersökningar har visat att förutom att förbättra sömnväckningscykeln minskade ljusljusterapi också för vandrande personer i hela natten. Vandring kan vara en allvarlig beteendehänsyn eftersom det kan påverka säkerheten hos personen med demens samt sömnmönstren hos både patienten och vårdgivaren.
Förbättrad kognition
Bright Light Therapy har associerats med förbättrade poäng på Mini Mental State Exam , ett test som mäter kognitiv förmåga . Patienter med Alzheimers sjukdom eller vaskulär demens som utsattes för starkt ljusbehandling hade signifikant förbättrade poäng på MMSE jämfört med ingen förändring i poängen när de utsattes för dim ljusbehandling.
En annan studie visade förbättrad kognitiv funktion efter starkt ljusbehandling, men endast för dem som befann sig i de tidiga stadierna av Alzheimers, i motsats till de mellanliggande eller senare stegen .
Förbättrad beteendefunktion
En studie visade att deltagare, som alla hade en diagnos av demens, visade en förbättring i de utmanande beteenden som ofta åtföljer Alzheimers. En annan studie jämförde nivåerna av agitation när människor med demens utsattes för ljusbehandling och fann ingen skillnad i deras agitation.
Medan juryn fortfarande är ute om effekten av starkt ljusbehandling på beteenden har många studier visat fördelarna med den cirkadiska rytmen för dem med demens.
Prata med din läkare
Observera att om ljus ljusterapi låter som något du eller din älskade skulle ha nytta av, bör du diskutera det med din läkare, eftersom det finns några situationer där det kanske inte är medicinskt lämpligt eller kan till och med vara skadligt.
källor:
Alzheimers Society. Kompletterande och alternativa terapier och demens. Åtkomst den 28 oktober 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Biologisk psykiatri. 2001 nov 1; 50 (9): 725-7. Effekterna av ljusterapi vid minimaltillståndsundersökningsresultat hos dementerade patienter. Åtkomst den 28 oktober 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biologisk psykiatri 1997 maj 1 41 955-963. Indirekt starkt ljus förbättrar rytmiska störningar i cirkadiska vilande aktiviteter hos dementerade patienter. Åtkomst den 28 oktober 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Columbia University. Q & A på Bright Light Therapy. Åtkomst den 30 oktober 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2003 juni; 18 (6): 520-6. Ljus ljusbehandling förbättrar sömn hos institutionaliserade äldre - en öppen studie. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Volym 25, Utgåva 10, Sidorna 1013-1021, Oktober 2010. Påverkan av omgivande starkt ljus på agitation i demens. Åtkomst den 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Volym 16, 106-110 (2001). Bright Light Therapy och Melatonin i Motor Rastlös Beteende i demens: En placebo-kontrollerad studie. Åtkomst den 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Journal of the American Geriatrics Society. 2011 aug; 59 (8): 1393-402. Ökande gång och ljus ljusexponering för att förbättra sömnen hos personer med boende i Alzheimers sjukdom: Resultat av en randomiserad kontrollerad studie. Åtkomst den 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psykiatri och klinisk neurovetenskap. 2004 aug; 58 (4): 343-7. Förbättring av beteendemässiga symptom och fördjupning av aktivitetsakrofasen efter kortvarig ljusljusbehandling vid svår demens. Åtkomst den 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psykiatri och klinisk neurovetenskap. 2000 juni; 54 (3): 352-3. Effekter av starkt ljus på kognitiva och sömnväckande (cirkadian) rytmförändringar vid demens av Alzheimer-typ. Åtkomst den 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full