Hur man identifierar och behandlar en kronisk huvudvärk
Kronisk huvudvärk är en av de vanligaste typerna av kronisk smärta . De är precis där uppe med ryggsmärta och nervsmärta. Ibland återkommande huvudvärk är symtom på andra kroniska smärtdiagnoser, som kronisk nacksmärta eller fibromyalgi . Många människor lider emellertid av kronisk huvudvärk utan att ha några andra stora medicinska problem.
De tre vanligaste typerna av kronisk huvudvärk är migrän , spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk .
De bakomliggande orsakerna till varje typ av huvudvärk varierar, så smärta manifesterar på mycket olika och olika sätt. Medicin är vanligtvis den behandlingsmetod som valts för kronisk huvudvärk, men ett antal olika kostnadsfria och alternativa behandlingar kan också vara effektiva.
migrän
Den exakta orsaken till migrän huvudvärk är fortfarande under diskussion, men forskare är överens om att de är neurologiska av natur. Tidigare trodde migrän orsakas av dilatation av blodkärl i hjärnan, men senare forskning tyder på att de kan orsakas av förändringar i hjärnaktivitet på cellulär nivå. En migrän kan utlösas av externa faktorer som överdriven värme eller ljus, eller interna faktorer som stress eller hormonella fluktuationer.
Migrän orsakar svår huvudvärksmärta, ofta på ena sidan av huvudet. Till skillnad från andra typer av huvudvärk, menar migrän ofta med andra symptom som kan innehålla ett eller flera av följande:
- visuella störningar, såsom auror eller blinkande ljus
- en metallisk smak i munnen
- ljuskänslighet
- känslighet för ljud
- illamående
- kräkningar
- Trötthet
Migrän kan behandlas med receptfria läkemedel som NSAID , men kroniska och svåra migrän kan kräva receptbelagda läkemedel. Dessa inkluderar tricykliska antidepressiva medel och beta-blockerare .
Ett antal alternativa behandlingar kan också hjälpa till, till exempel yoga och akupunktur.
Spännings huvudvärk
En spänningshuvudvärk känns vanligtvis som ett tryckband runt huvudet och kan åtföljas av smärta i nacke och axlar. Forskare trodde tidigare att spänningshuvudvärk orsakades av täthet eller smärta i nacke och axlar, vilket ledde till att de ibland kallades muskelspänningshuvud. Nyare forskning tyder på att de kan orsakas av överdriven inmatning från musklerna i huvudet som går till smärtkontrollcentralen i ryggraden.
Hur kan du berätta om huvudvärk är en spänningshuvudvärk? Spänningshuvudvärk känns ofta över huvudet och beskrivs ofta som ett tråkigt tryck som känns intensivare runt templen och nackstödets baksida. Denna typ av huvudvärk, som inte har några neurologiska symtom, kan varas från 30 minuter till flera dagar.
Medan den exakta orsaken till spänningshuvudvärk inte är säker, menas flera faktorer som triggers, inklusive:
- alkohol
- koffein
- överutmaning eller trötthet
- rökning
- nasal eller sinus trängsel
- ansträngda ögon
Beroende på svårighetsgraden hos en spänningshuvudvärk är överdoser eller receptbelagda doser av NSAID eller andra enkla analgetika ofta effektiva.
Regelbunden användning av tricykliska antidepressiva medel kan hålla spänningshuvudvärdet i avlopp. Gratis behandlingar som meditation och massage kan också bidra till att lindra spänningar i huvudvärk.
Cluster huvudvärk
Cluster huvudvärk är de minst vanliga av de tre. De är lite av ett medicinskt mysterium. De kan orsakas av kärlförändringar i hjärnan eller genom en komplex serie aktivering i vissa delar av hjärnan. Klusterhuvudvärk skiljer sig från migrän och spänningshuvudvärk, eftersom de uppstår i korta sprickor över en tidsperiod.
Denna typ av huvudvärk kan vara skarp eller ha en brännande känsla. Liksom migrän är de neurologiska.
Men deras medföljande symptom är mycket olika. De inkluderar:
- smärta kände över eller bakom ett öga
- vattniga ögon
- röda eller puffiga ögon, speciellt på den smärtsamma sidan av huvudet
- droopy ögonlock
- rastlöshet eller omröring
Klusterhuvudvärk är kortlivad, vilket innebär att medicinering inte alltid är effektiv. Lokala smärtstillande medel som smärta fläckar kan hjälpa till att lindra kluster huvudvärk smärta. Förebyggande läkemedel inkluderar kortikosteroider och antiepileptika, och vissa läkare använder syrebehandling. Vissa människor hittar lättnad med kosttillskott som melatonin. Innan du tar något kosttillskott, kontakta din läkare, eftersom det kan reagera med vissa recept och leda till komplikationer.
Hantering av kronisk huvudvärk
Liksom många andra kroniska tillstånd kan kronisk huvudvärk allvarligt störa din dagliga rutin och livskvalitet. Många människor som lider av kronisk huvudvärk tvingas göra livsstilsförändringar för att rymma huvudvärksmärta. Medan medicinering och alternativa behandlingar kan ge stor smärtlindring är det viktigt att vara en förespråkare för din egen hälsa. Oavsett vilken typ av huvudvärk du lider av, håll dig över din smärta och fortsätt med läkarens möten.
källor:
Fumal, Arnaud och Schoenen, Jean. Spänningstyp Huvudvärk: Aktuell forskning och klinisk hantering. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Maj, Arne. Cluster huvudvärk: Patogenes, Diagnos och Management. Lancet 2005; 366: 843-55
National Institute of Health. Medical Encyclopedia: Spänningshuvudvärk. Åtkomst den 2 april 2009.
https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Volym 363, 31 januari 2004. pp381-391.