En elementär diet är en flytande diet som vanligtvis används för patienter som har äventyrat matsmältningssystemet. Dieten får emellertid en viss ny uppmärksamhet som en möjlig behandling för små intestinala bakterieöverväxt (SIBO), en teoretiserad orsak till vissa IBS-fall.
Även om det fortfarande är något kontroversiellt, har vissa undersökningar visat att en överväxt av bakterier i tunntarmen är ansvarig för IBS-symtom hos vissa individer.
En behandling för SIBO är användningen av vissa antibiotika, inklusive medicinen Xifaxan . Den elementära kosten ses som ett möjligt alternativ till antibiotika.
Den elementära kosten
Grundämnet ses som en möjlig behandling för SIBO på grund av följande skäl:
1. Näringsämnena i en elementär diet antas helt absorberas i den allra första delen av tunntarmen och därmed minska antalet livsmedelskomponenter som är tillgängliga för bakterier.
2. Elementella dieter har visat sig minska antalet tarmbakterier . Därför är det teoretiskt att det kan vara användbart för att rensa ut bakterier från tunntarmen.
3. Forskare från den ena kliniska prövningen som hittills publicerats om ämnet, teoretisera att den elementära kosten kan öka mängden gall som släppts från gallblåsan. Denna effekt skulle teoretiskt stärka tunntarmen rengöringsvåg, vilket reducerar bakterienivåerna.
4. Dessa samma forskare föreslår också att effekterna av kosten på immuncellerna i tarmarnas foder kan också tjäna för att utrota tarmtarmsbakterier.
Vad säger forskningen?
Som nämnts ovan finns det endast en publicerad studie om användningen av grunddieten för SIBO. Dieten utvärderade effekten av kosten på laktulosnivån i andan - ett mått som trodde att återspegla förekomsten av alltför stora mängder bakterier i tunntarmen.
Information samlades också om effekten av kosten på IBS-symtom.
I studien begränsade 93 IBS-patienter som hade onormala resultat på laktulospustetestet (LBT) deras diet till en elementär dietformulering under en period av två veckor. De som fortsatte att visa onormala LBT-resultat efter de två veckorna rekommenderades att fortsätta ytterligare en vecka.
Efter de första två veckorna sågs normala LBT-test hos 80% av patienterna. Antalet ökade till totalt 85% efter införandet av de som följde kosten för ytterligare veckan.
Data var mer begränsade med avseende på kostens effekt på kliniska symtom, även om studien rapporterar ökad förbättring av IBS-symtom hos patienter med normal LBT vid slutet av studien oavsett IBS-subtyp jämfört med dem som fortsatte att visa förhöjda LBT-resultat.
Går på en elementär diet
Vid denna tidpunkt finns det bara en studie som behandlar användningen av grunddieten för SIBO. Det skulle vara trevligt att det finns ett näringsbaserat alternativ till användningen av antibiotika, men från och med nu verkar elementärdieten inte passa räkningen. Förutom att vara ganska obehagligt måste fler studier genomföras för att replikera de imponerande resultaten av denna preliminära studie.
Om din IBS är ganska svår, och testresultat tyder på att SIBO spelar en roll, kan en elementär diet vara värt att sätta dig själv igenom. Det är dock oerhört viktigt att en sådan diet endast används under medicinsk övervakning, eftersom kosten inte är utan risker. Dieten ska inte användas samtidigt med någon antibiotikabehandling för SIBO .
Låt dig inte frestas att prova en hemlagad elemental dietformulering. Den elementära kost som beskrivs ovan har vetenskapligt utformats för att ge en person med alla de näringsämnen som är viktiga för din hälsa. Du kommer att lägga din hälsa i allvarlig risk om du ska försöka ett alternativ.
källor:
Russell, R. " Elemental Diets " Gut 1975 16: 68-79.
Pimentel, M., et.al. "En 14-dagars elementär diet är mycket effektiv vid normalisering av Lactulose-andningstestet" 2004 49: 73-77. Matsmältningssjukdomar och vetenskap
Pimentel, M. " En ny IBS-lösning " Health Point Press 2006.