Enkla tips och tricks för att hantera håravfall
Som om du förlorar håret på huvudet inte är obehagligt nog, föreställ dig hur effekten av att förlora dina ögonbryn orsakas av kemoterapi. Ögonbryn är funktionerna i vårt ansikte som hjälper till att ställa in känslor och är centrala för hur vi bildar oss som individer.
Medan många människor som genomgår kemo kan hantera håravfall på huvudet, är ögonbrynen en annan sak helt och hållet.
Utan dem beskriver människor ofta sig själva som att de ser vaga, känslolösa eller bara helt sjuka.
Lyckligtvis är detta symptom oftast tillfälligt hos personer som genomgår kemo. Håravfall på grund av strålterapi är däremot oftare permanent.
Orsaker till ögonbrynsförlust under kemoterapi
Hårförlust (alopeci) är vanligen sett biverkningar av kemoterapi , vilket påverkar inte ditt huvud och hårbotten men dina ögonbryn, ögonfransar , kroppshår och till och med skönhetshår . Chansen att du kommer att förlora ditt hår beror till stor del på typen och dosen av kemoterapi läkemedel du tar.
Kemoterapi anses vara systemisk terapi, vilket betyder att det påverkar hela kroppen och inte bara maligniteten. Drogen arbetar genom att rikta in de celler som multiplicerar snabbt. Cancerceller är en sådan typ; hårceller är en annan.
Håravfall är en av de olyckliga biverkningarna av kemoterapi. I ett försök att utrota en malignitet, anfaller drogerna både normala och onormala celler, vilket resulterar i massiva olyckor på båda sidor.
Andra riktade celler inkluderar benmärg och de främre delen av magen.
Tips för att hantera ögonbrynförlust
Precis som med håret på ditt huvud kan ögonbrynsförlusten börja gradvis efter att ha startat chemo. Resultaten skiljer sig från person till person. Det är inte ovanligt att höra om människor som förlorar allt hår på huvudet medan de bara upplever en gallring av ögonbrynen.
Det finns två enkla sätt att hantera detta:
- När du först börjar förlora dina ögonbryn kan du välja att penna dem in. Allt du behöver är en ögonbrynpenna eller ögonskugga som lätt döljer eventuell gallring som du kan uppleva.
- Om du har helt förlorat ögonbrynen, kan du antingen dra in dem (om du har förmågan) eller använda en ögonbrynsten som finns tillgänglig från varumärken som Bobbi Brown. Du kanske vill samråda med en kosmetolog för att förbättra teknikerna förstahand.
Permanenta och halvvariga alternativ
Kosmetisk tatuering är ett annat alternativ män och kvinnor väljer att hantera ögonbrynsförlust. Detta tenderar att vara mer ett alternativ för dem som upplever permanent förlust eftersom återväxten av ögonbryns hår är ganska vanligt efter kemo.
Rusa aldrig in i förfarandet - eftersom det är permanent - men ge ditt hår en chans att växa tillbaka. Och innan du bokar din tatuering, var noga med att tala med din onkolog. Risken för infektion är högre hos personer som har genomgått kemoterapi på grund av läkemedlets immunförsvarande egenskaper.
Om du bestämmer dig för att gå vidare, var försiktig. Sanitära förhållanden är viktiga, och tyvärr är de flesta tatueringsanläggningar dåligt övervakade och reglerade.
Ett mindre drastiskt alternativ är ögonbrynstillägget.
Denna semi-permanenta proceduren kan användas för de som har förtunnande ögonbryn och behöver förtjocka dem eller lägga lite längd. Du kan antingen använda ditt eget hår för förlängningen eller välja en färg från ett urval av prickar. Dessa är limmade in och varar i omkring 14 dagar.
Liksom vid tatuering måste man ta hand om att proceduren är klar hygieniskt och att du inte är allergisk mot någon av de produkter som används i förlängningen.
Hantering Emotionally With Eyebrow Loss
Alla svarar annorlunda än ögonbrynsförlust under kemoterapi. Några reagerar knappt medan andra känner förlusten grovt och tror att det ger dem "utseendet" av en cancerpatient.
Oavsett dina känslor, försök att acceptera dem och ignorera röster som berättar annars.
Det är vanligt att älskade eller ens främlingar minimerar förlusten av sitt hår. ("Det är bara hår!") Det som de inte förstår är att ögonbrynsförlusten helt enkelt kan vara det ordspråkiga strået som bröt kamelens rygg.
I slutändan, om det är viktigt för dig att återställa vanliga ögonbryn, gör det då. Å andra sidan, känner dig aldrig pressad att måla i ögonbrynen om det inte stör dig. Andra människors reaktioner är deras egna; du behöver bara hantera din egen.
Vissa psykologer rekommenderar en teknik som kallas reframing för att hantera cancerrelaterad håravfall. Istället för att fokusera på de dåliga aspekterna, försök att tänka på det goda. Det är viktigt att komma ihåg, till exempel att ögonbrynsförlusten är ett tecken på att din cancerbehandling fungerar.
Så istället för att bara lura förlusten av dina pannor, bilda din håravfall som ett medel till ett slut. Genom att tillfälligt offra dina ögonbryn för orsaken kan du besegra cancer en gång för alla.
Hur bemyndigande är det?
Ett ord från
Stödgrupper är ovärderliga för att ge vård och stöd som du kan behöva när du står inför utsikterna (eller efterdyningarna) av cancerbehandling. Andra grupper har också inrättats för att ta itu med frågor om självkänsla och självförtroende hos dem som genomgår behandling.
En sådan grupp är Look Good, Feel Better , en ideell organisation som syftar till att hjälpa kvinnor att känna sig bättre om sitt fysiska utseende under och efter kemo. De erbjuder gratis grupp makeovers för kvinnor med cancer samtidigt som de tillhandahåller en mängd smink tips och råd på deras hemsida. En online-lokaliserare låter dig plugga in din postnummer för att hitta gruppens makeover närmaste dig.
> Källa
- > Dua, P .; Heiland, M .; Kracen, A .; et al. "Cancerrelaterad håravfall: en selektiv översyn av alopeciforskningslitteraturen." Psycho-Oncology. November 2015; 26 (4): 438-443.