Förstå och hantera ett rädsla för kirurgi

5 tips för att hantera

Om du eller ditt barn har en kommande operation kan du vara rädd och orolig. Om så är fallet är du inte ensam. Det är helt normalt att vara angelägen.

När rädslan blir en psykologisk fråga

Kirurgisk ångest blir en psykologisk fråga när din rädsla för operation är så signifikant att du kan börja få fysiska symptom som ett racinghjärta, illamående och bröstsmärta. En allvarlig bota av ångest är allmänt känd som en panikattack och kan orsakas när någon som är rädd för operationen bor på sin rädsla. Patienter med ångestsyndrom kan vara mer benägna att kirurgisk ångest och rädsla än den genomsnittliga patienten, men många upplever först ångest när de förbereder sig för operation.

Orsaker till kirurgisk ångest

Orsakerna till kirurgisk ångest varierar från rädsla för att den okända har en dålig erfarenhet av tidigare operationer. Kirurgisk ångest kan också orsakas av rädsla för operationens resultat, som en förändring av kroppens utseende, som en mastektomi . En annan operation som kan påverka ditt självkänsla är prostatakirurgi , där du måste möta risken att du kan förlora sexuell funktion. Medan alla operationer har risk för dödsfall , har vissa operationer högre risk än andra, vilket kan leda till att du överväger din egen dödlighet.

Om din ångest är svår, sök hjälp

Oavsett orsaken till ångest är det viktigt att söka behandling om det är allvarligt så att din hälsa inte lider. Ångest kan vara en ond cykel med stress och fysiska symptom som orsakar sömnlöshet, vilket i sin tur gör ångestvärre då din förmåga att hantera minskar. Många patienter med allvarlig ångest kommer att skjuta upp eller undvika operation, även om det är extremt skadligt för deras hälsa. Kontroll av ångest tillräckligt bra för att tillåta operation för att fortsätta är väsentlig.

Här är 5 tips för att hantera din kommande operation, oavsett om du har att göra med normal eller svår ångest:

1 -

Arm dig själv med information

Ett viktigt steg i hanteringen av kirurgisk ångest är att bli så välinformerad som möjligt angående din sjukdom, föreskrivna terapier och kirurgisk behandling. Att ha en fullständig förståelse av förfarandet, varför behöver du det, och hur det utförs kan lindra stor oro. En förståelse för anestesi och de låga riskerna med att få anestesi kan också hjälpa till med din oro över operationen.

Om din ångest orsakas av bristande kunskap om förfarandet är det viktigt att du ställer frågor och hittar svar tills beslutet att få operationen och valet av kirurg är fullt förstådd. För många är ångest ett normalt svar på att man förväntas göra ett livsändrande beslut med minimal information. När du har nödvändiga fakta kan din ångest vara lättad.

Om din ångest beror på ekonomiska bekymmer , var noga med att ta reda på vilken sjuktid eller funktionshinder du har tillgång till, samt vilken sjukförsäkring som ska täcka och vilka kostnader som ska vidarebefordras till dig. Att göra en betalningsplan i förväg på sjukhuset kan hjälpa till att lindra din ekonomiska oro också.

2 -

Prata med din kirurg om ditt rädsla för kirurgi

I vissa fall kan du vara orolig eftersom du inte har någon aning om hur resultaten av operationen kommer att bli. Läkaren som utför operationen kan ge en realistisk uppfattning om vad resultatet av operationen kommer att bli och en typisk återhämtningsperiod .

När din ångest är relaterad till själva operationen och förståelse av proceduren inte hjälper till att lindra det, kommer vissa kirurger att rekommendera receptbelagd läkemedelsbehandling för att lugna dig tillräckligt för att möjliggöra operationen. Antidepressiva medel och anti-ångestläkemedel används vanligtvis för detta ändamål.

Om du har haft en dålig upplevelse med kirurgi, eller om du har haft en älskad man som har det, kan du tala med kirurgen om att det är en annan operation och en annan situation.

3 -

Utforska alternativa behandlingar för kirurgisk ångest

Vissa patienter dra nytta av behandlingar som anses vara alternativ medicin, såsom akupressur, akupunktur, massage, tappning, yoga, hypnos, biofeedback och örttillskott. Om du är öppen för användningen av dessa icke-traditionella läkemedel kan du hitta någon lättnad, även om du bara kan sova djupare. Det är viktigt att komma ihåg att komplementära behandlingar ska användas som ett sätt att bekämpa ångest i samband med operation, inte som ersättning för operationen.

Växtbaserade kosttillskott, inklusive te, pulver och andra naturliga växtextrakt bör inte användas utan att konsultera din kirurg. Många örter, trots etiketten "helt naturliga", är kända för att interagera dåligt med anestesi och andra mediciner. Vissa kan orsaka blodförtunning, hjärtarytmier och andra reaktioner som inte är önskvärda under operationen.

Studier har visat att något så enkelt som att lyssna på musik eller läsa en bok under preoperativfasen kan lindra ångest genom att tänka på vad som händer. Om du har ett normalt sätt att hantera stress, som att ta ett bad eller en promenad, ska det också hjälpa till med kirurgisk ångest.

4 -

Sök rådgivning om ditt bekymmer för kirurgi fortsätter

Om din ångest kvarstår, även om du har en fullständig förståelse för vad som är realistiskt under och efter ditt förfarande, kan rådgivning vara ett alternativ. I situationer där kirurgi kan påverka ditt självkänsla, till exempel avlägsnande av ett bröst eller en operation som kan orsaka erektil dysfunktion, kan rådgivning hjälpa dig att hantera förändringarna.

Om du har operation för en livshotande sjukdom, som cancer, kan du också dra nytta av att tala med en rådgivare. Att kunna diskutera dina problem öppet med någon som inte är direkt involverad kan vara mycket terapeutisk, särskilt om dina vänner och familjemedlemmar inte kan vara opartiska.

Rådgivning kan också hjälpa dig att erövra din rädsla om du har haft en dålig erfarenhet av operation eller med vård i allmänhet. De flesta terapeuter kan rekommendera övningar för att hjälpa dig att kontrollera din ångest och ditt fysiska svar på stress.

5 -

Hjälper ditt barn med kirurgisk ångest och rädsla

Barn är unika när det gäller kirurgi eftersom de ofta tar på sig sina föräldrars inställning, bra eller dåligt. Om du är uppenbarligen rädd för operation, kommer ditt barn troligen också att vara rädd. Att adressera både ditt och ditt barns ångest är mycket viktigt, eftersom studier har visat att barn som är lugna före operationen har bättre resultat.

Barn bör få veta om förfarandet med tillräckligt med tid för att få svara på sina frågor. Förvånande ett barn med ett kirurgiskt ingrepp kan leda till en bestående rädsla för vården och bör undvikas när det är möjligt.

Om du har en hälsosam inställning till operationen, kommer ditt barn troligen också, så det är viktigt att vara positiv och positiv om operationen i allmänhet. Här är ett bra exempel: "Efter att dina tonsiller har tagits bort, kan du äta glass och popsiklar", snarare än "Efter din operation får du kalla saker att äta, eftersom din hals kommer att skada."

Det bästa sättet att närma dig att förbereda ditt barn för operation varierar med ditt barns ålder. Med småbarn väljer föräldrar ofta inte att berätta för barnet om operationen förrän några dagar före förfarandet eftersom det kan vara lång tid att vänta på ett barn. Äldre barn kan vara väl medvetna om den planerade operationen men borde ha flera möjligheter att ställa frågor från kirurgen.

Hos äldre barn kan deras syn på kirurgi vara skevt av vad de har sett på tv, så ett möte med kirurgen kan vara nödvändigt för att ditt barn ska få en klar förståelse för sin operation. De flesta pediatriska sjukhus erbjuder pre-kirurgiska turer och informationssessioner för att lindra ångest.

> Källor:

> Fortier MA, Kain ZN. Behandling av perioperativ ångest och smärta hos barn: En skräddarsydd och innovativ strategi. Pediatrisk anestesi . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10,1111 / pan.12546.

> Institutet för kvalitet och effektivitet inom vården. Vad kan hjälpa till att lindra ångest före kirurgi? PubMed Health. US National Library of Medicine. Uppdaterad 21 maj 2014.