Ingen mängd begagnad rök är säker
Secondhand rök, även känd som passiv rökning, uppstår som en följd av att andningsföroreningar i luften från tobaksvaror andas. Enligt American Lung Association innehåller rök som emitteras från tobak cirka 7 000 giftiga kemikalier, och av dessa är 70 kända för att vara kopplade till cancer (cancerframkallande).
Det innebär att varje gång någon tänder upp en cigarett, släpps giftiga kemikalier som bensen, formaldehyd, vinylklorid, arsenik ammoniak, vätecyanid och kolmonoxid ut i luften.
Eftersom rökare inhalerar dessa giftiga ämnen direkt, gör icke-rökare det på ett indirekt sätt, som ett resultat av begagnad rök.
Vad det är
Secondhand rök är en kombination av två typer av rök: vanlig rök, som faktiskt utandas från den som rökning, och sidoströms rök, som avges från slutet av en brinnande cigarett. Båda typerna innehåller samma giftiga karcinogener.
Secondhand Smoke Deaths
American Lung Association bedömer att secondhand smoke är ansvarig för över 40 000 dödsfall varje år. Det finns inga säkra nivåer av begagnad rök. Även en kort exponering kan utlösa en hjärtinfarkt eller en förvärring av ett brett spektrum av negativa hälsoeffekter. Dessutom orsakar exponering för secondhand rök sjukdom och för tidig död hos barn och vuxna som inte röker.
Grupper i riskzonen
Även om alla utsatta för begagnad rök är i fara, är vissa grupper av människor i högre risk för att utveckla allvarliga problem från begagnad rök.
Detta inkluderar ofödda barn och nyfödda, barn och tonåringar och personer med astma eller andra andningsorgan, inklusive de som har KOL. Surgeon General och Environmental Protection Agency (EPA) rekommenderar att ingen röker när unga människor är närvarande.
vuxna
Secondhand smoke är en viktig andningsirriterande irritation.
Det kan både orsaka och förvärra andningsförhållandena, inklusive KOL. Vuxna med KOL är särskilt utsatta när de utsätts för begagnad rök, som ofta utvecklar en försämring av symtomen, inklusive ökad andfåddhet, hosta och slemproduktion. Dessutom fungerar secondhand rök som en viktig utlösare för astma. Bara lukt av rök på kläder eller hud är tillräckligt för att utlösa symtom.
Deklarerad av EPA som ett humant lungcancerframkallande ämne, är användbar rök ansvarig för cirka 3 400 lungcancerdöd årligen i amerikanska icke-rökare. Det orsakar också mellan 22 700 till 69 600 dödsfall i USA från hjärtsjukdomar varje år, och även om ytterligare studier behövs för att bekräfta denna länk, har den varit förknippad med stroke och härdning av artärerna.
Bebisar och nyfödda
När en kvinna röker under graviditeten får det ofödda barnet mindre syre och utvecklar en ökad kolmonoxidnivå i hans eller hennes blodomlopp. Detta kan leda till ökad förekomst av missfall, för tidig födsel, stillbirth och plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS). Spädbarn som utsätts för cigarettrök i livmodern är också i riskzonen för låg födelsevikt och andra komplikationer. Dessutom finns det en bestämd koppling mellan rökning under graviditet och SIDS.
Faktum är att spädbarn av mödrar som röker är mer än två gånger troliga att dö av SIDS än barn av icke-rökare.
Barn och Tonåringar
Medan det finns goda nyheter att exponeringen för begagnad rök minskar under det senaste decenniet, är fortfarande 37 procent av amerikanska barn (24 miljoner) fortfarande utsatta för begagnad rök, enligt American Lung Association.
Eftersom barn har mindre luftvägar är de mer känsliga för begagnad rök än vuxna. När ett barn utsätts för begagnad rök, blir hans / hennes andningsförmåga försämrad, eftersom luftvägarna blir inflammerade och fyllda med slem. Detta gör dem mer mottagliga för andningssjukdomar som hosta och väsande och leder ofta till andningsinfektion.
Secondhand rök är associerad med 7.500 till 15.000 sjukhusvistelser av spädbarn och småbarn årligen och leder till 136 till 212 dödsfall hos barn 18 månader eller yngre varje år. Vidare, eftersom det är svårt att irritera luftvägarna i lungorna, är det en kraftfull utlösare för barn som har astma, vilket bidrar till 8 000 till 26 000 nya fall varje år hos barn. Det är också känt att förvärra astmasymtom hos 400 000 till 1 000 000 barn med astma.
Barn och tonåringar av föräldrar som röker utvecklar inte bara frekventare luftvägsinfektioner men har svårare att återhämta sig från dem. Secondhand smoke är också känd för att vara associerad med mellanörsinfektion, lunginflammation och bronkit hos barn.
Tonårsrökning är också ett stort hälsoproblem. Det är inte ovanligt att tonåringar av föräldrar som röker blir rökare själva. Tonåringar är inte bara omedvetna om hur beroendeframkallande rökning är, men de kan lätt bli beroende av en kort tid.
Hur man förebygger exponering
Det är oerhört viktigt om du har någon typ av andningsförmåga, inklusive astma och KOL, att du inte bara slutar röka, men undviker även andrahandsrök. Följande steg kan vidtas för att förhindra exponering:
- Låt aldrig någon röka inuti ditt hem, kontor eller bil.
- Förklara din "rökfri hem" -policy till alla som besöker. Människor som verkligen bryr sig om dig kommer att respektera och stödja ditt husregler.
- Främja rökning beteende i ditt hem genom att ta bort alla askkoppar.
- Rekommendera gäster och familjemedlemmar, om de måste, röka utanför, bort från öppna fönster eller dörrar.
- Titta inte på platser där människor rökning. Om du måste vara i ett område där allmän rökning sker, sitta eller stå i en välventilerad, rökfri del av det området.
- Om familjemedlemmar röker, föreslår att de slutar.
- Om du eller en älskare har svårt att sluta, prata med din vårdgrupp om att få hjälp. Nikotinersättningsterapi och andra läkemedel finns tillgängliga och kan öka dina chanser att slutföra med framgång.
- Gå med eller föreslå att din älskade gå med i en grupp som slutar röka.
Trots att rökfria förordningar finns i många städer över hela landet, måste fler göras för att skydda hälsan hos alla människor, särskilt barn. Fortsatt utbildning i våra skolor och på arbetsplatsen kan bidra till att belysa detta känsliga ämne. Varje enskild person har rätt att andas ren, frisk luft, fri från skadliga effekterna av begagnad rök.
> Källor:
> Centers for Disease Control and Prevention. Vital Signs: Skillnader i Nonsmokers exponering för Secondhand Smoke - USA, 1999-2012. Morbiditet och Mortality Weekly Report. 6 februari 2015; 64 (4): 103-8.
> Hälsoeffekter av Secondhand Smoke. American Lung Association.