Om du har balansproblem eller svårigheter med funktionell rörlighet, är din fysioterapeut den perfekta personen för att bedöma ditt tillstånd. Men hur mäter din PT ditt funktionsbalans och kan provet göras hemma?
Funktionsreaktionstestet är ett speciellt test som används som resultatmått vid fysisk terapi. Det används för att bedöma din balans och funktionell rörelse efter en skada eller sjukdom eller när du har begränsad rörlighet.
Om du har svårigheter med balans och funktionell rörlighet eller om du har fallit kan du dra nytta av fysisk terapi för att hjälpa dig att förbättra din rörlighet och säkerhet. Din fysioterapeut kommer sannolikt att ta många olika mätningar för att bedöma din rörlighet eller balansförändringar. Han eller hon kan mäta din styrka , ditt rörelseområde eller ditt behov av hjälpmedel .
Det finns många olika resultatåtgärder som din fysioterapeut kan använda för att mäta din nuvarande nivå av rörlighet och för att hålla reda på din förbättring när du utvecklas genom fysisk terapi. Han eller hon kan använda balans tester som Tinetti Scale eller Timed Up and Go Test .
Han eller hon kan också använda Functional Reach Test för att mäta din balans medan du når för olika saker. Funktionsreaktionstestet är ett enkelt balansbalans som kan användas för att identifiera personer som riskerar att falla medan de når.
Hur det funktionella testet utförs
Funktionsreaktionstestet är ett enkelt test för att utföra hemma. Försiktighet måste användas vid provningen. Om du har svårt att balansera eller med rörlighet, kan du riskera att du själv faller genom att göra testet. Var noga med att du talar med din läkare eller fysioterapeut innan du börjar prova och se till att någon är med dig som kan se till att du är säker under testet.
För att utföra testet, stå med kroppen vinkelrätt mot en vägg. Din axel ska vara ungefär sex tum från väggen och du ska vända dig framåt. Placera en liten bit tejp på väggen på nivån på din axelfog.
Från utgångsläget, nå ut så långt som möjligt direkt framför dig. Armarna ska vara parallella med golvet. Var noga med att förbli balanserad och rör inte heller foten från startpositionen. Du kanske vill ha en vän i närheten för att hjälpa dig om du förlorar din balans.
När du har nått fram så långt du kan kan du göra en näve. Få en vän eller familjemedlem att markera väggen med en bit tejp på den punkt där din näve är. Var noga med att vara säker när du utför testet. inget behov av att falla över när du når framåt.
När du väl har markerat väggen vid startpositionen och slutpositionen, mät bara avståndet mellan de två märkena för att bestämma din funktionella räckvidd. Vanligtvis är en träningslösning tillåten innan testet påbörjas, och tre tester görs, med medelvärdet av de tre mätningarna som slutresultatet.
Du kan använda din poäng på Functional Reach Test för att mäta framsteg om du utför balansövningar i fysisk terapi, och din poäng kan också användas för att hålla dig motiverad under fysisk terapi.
När dina poäng förbättras bör du märka att din balans och funktionell rörlighet förbättras också.
Ett ord från
Funktionsreaktionstestet är ett enkelt resultatmåttstest som du kan utföra för att bedöma din balans och mobilitetsstatus. Prova det idag och prata med din läkare eller fysioterapeut om sätt att förbättra din balans och säker funktionell rörlighet.
Källa: Fysioterapeutens kliniska följeslagare. (2000). Springhouse, PA. Spring.