Kändisar raser om det. Otaliga Youtube-videor sträcker sig för sina dygder. Och en snabb Internet-sökning drar upp tusentals sidor med information som säger att det kan göra allt: sänka blodtrycket, öka upp metabolism, lugna halsbränna och förvisa vårtor.
Vad är den här fantastiska produkten? Äppelcider vinäger , eller ACV, till de i vet.
Nu kan ACV vara ganska häftigt. Det gör en smaskig vinaigrette. Du kan piska upp ett äppelcidervinägerhals skölj och en äppelcidervinäger toner som är bra om du gillar hemlagade skönhetsprodukter.
Men kan äppelcider vinäger rensa upp akne? Nej.
Faktum är att det finns många anledningar till varför du inte ska använda äppelcidervinäger för akne. Här är bara några.
ACV kan bränna din hud
Många källor hävdar att eftersom äppelcidervinäger är naturliga, har det inga biverkningar. Inte sant.
Om du lägger äppelcidervinäger på din hud, ospädd kan det orsaka en otäck bränning. Även ACV utspädd i vatten är tillräckligt stark för att brinna huden som är känslig för den.
ACV är inte effektivt mot akne
ACV-förespråkare säger att äppelcidervinäger fungerar på akne genom att döda bakterier. De övertygar också att det, eftersom det är surt, tar bort döda hudceller och blockerar porerna.
Slutsatsen är att det inte har gjorts några bra studier på de effekter som äppelcidervinäger kan ha på akne.
Så även om det kan kontrollera bakterier i labbet, kan det ha en annan effekt på bakterier på huden.
Ännu viktigare, äppelcidervinäger innehåller ättiksyra, inte den aknebekämpande salicylsyra eller glykolsyra. Det fungerar bara inte på samma sätt.
Det stinker
Äppelcider vinäger luktar galet dåligt. Vissa människor liknar doften till svettiga gymnastikstrumpor.
Visserligen är detta en personlig sak. Men om du är alls doftkänslig, tycker du inte om doften.
Dricker ACV fungerar inte för att rensa akne
Det har gjorts fler studier om effekterna av äppelcider när de tas internt. Men igen, ingen visar att det har någon clearing effekt på akne.
Att ta äppelcidervinäger internt kan också ha biverkningar. Det kan erodera dina tänder emalj, och om de tas ospädd i stora mängder kan det orsaka skador på matstrupen, magen och andra delar av matsmältningsorganet.
Istället för att använda ACV, prova proven Acne Behandlingar
Om du undersöker äppelcidervinäger för akne är det troligt att du har provat andra aknebehandlingar utan resultat och är desperata för en lösning.
Jag vet för att jag har varit där du är just nu. Och om jag trodde att ACV verkligen var ett mirakelbota för akne, lita på mig, jag skulle ropa det från hustaken.
Men äppelcidervinäger är inte en aknebehandling. Eftersom jag vill att du ska få verklig förbättring, föreslår jag att du avstår ACV.
Istället för äppelcidervinäger, prova det här:
- För mild akne, försök en överklagande behandling som bensoylperoxid.
- För måttlig till svår akne behöver du en receptbehandling. En hudläkare kan hjälpa till med att utveckla en behandlingsplan som kommer att fungera för dig.
- Om en behandling inte fungerar, ge inte upp. Det finns behandlingsalternativ som kommer att fungera för dig.
källor:
Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, kung BA. "Kemisk bränna från topisk äppelcidervinäger". J är Acad Dermatol. 2012 okt; 67 (4): e143-4. doi: 10.1016 / j.jaad.2011.11.934.
Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. "Esofageal skada av äppelcidervinäger tabletter och efterföljande utvärdering av produkter." J är Diet Assoc. 2005; 105: 1141-4.