Under normala förhållanden producerar körtlarna i näsan och halsen slem för att fukta dina nässmembran och bekämpa infektion. Post-nasal dropp inträffar när dina bihålor ger överflödig slemutsläpp som löper ner i halsen.
Du kan känna urladdningen och det kan orsaka att du hostar, särskilt när du ligger ner. Eller du kan uppleva kittlande, skrap eller kliande känsla på baksidan av halsen. Om slem irriterar halsen kan du få en hög röst eller ont i halsen .
Hem Remedies för Post-Nasal Drip
Post-nasal dropp har många möjliga orsaker, såsom förkylning, en sinusinfektion eller allergier. Om du upplever symptom regelbundet, tala med din vårdgivare för att identifiera orsaken och diskutera behandlingen.
Även om vissa läkemedel kan bidra till att minska din näsa urladdning hemma, är det viktigt att notera att det saknas forskning om användningen av något botemedel mot post-nasal dropp.
1) Drick mer vätskor
Tjock slem är mer sannolikt att vara obekväma och stör din andning. Tunna ut det kan hjälpa till att minska blockeringar, vilket minskar risken för sinus- eller öroninfektioner. En enkel metod att torka din slem är att dricka en tillräcklig mängd vätskor varje dag.
2) Ginger Tea
Även om ingefära inte har studerats för dess effekter på post-nasal dropp, har den kryddiga roten använts för att lindra trängsel. Vätskans värme kan också lugna en öm eller irriterad hals. Ta reda på mer om ingefärate.
3) Använd en luftfuktare eller förångare
Att använda en luftfuktare kan bidra till att höja fuktnivån i luften.
4) saltlösning
En saltlösning i näsdimman flera gånger om dagen kan hjälpa till att tona ut slem.
5) Gurgla med saltvatten
Gurgla med varmt saltvatten kan hjälpa till att rensa slem från baksidan av halsen och lugna ont i halsen. Prova att röra en tesked salt till 8 fl oz. av ljummet vatten.
6) Nasal Bevattning
I vissa fall kan näsbesprutning (ett förfarande som innebär att man använder en speciellt blandad steril saltvattensköljning för att rensa näspassagen) kan bidra till att minska näsdroppen hos personer med kronisk bihåleinflammation.
Vad orsakar Post-Nasal Drip?
Post-nasal dropp kan orsakas av ett antal tillstånd eller hälsoproblem, inklusive:
- allergier
- Bakteriella infektioner
- Influensa
- Gastroesofageal reflux (GERD)
- Huvudskada
- Bihåleinflammation
- Användning av nässprayer
- Virala infektioner som orsakar förkylning
Villkoren kan också bero på vissa livsmedel eller kryddor, graviditet, hormonella förändringar, användning av vissa läkemedel (till exempel p-piller och blodtrycksmedicinering), torrhet av inomhusluft eller strukturella abnormiteter (som en avvikande eller oregelbunden nasal septum ).
Vad är symtomen på post-nasal dropp?
Tillsammans med känslan av att vätska droppar från näsan och in i halsen kan post-nasal dropp vara associerad med följande symtom:
- Hosta som tenderar att förvärras på natten eller när du ligger ner
- Öm hals
- Öronsmärta
- Sinus smärta i ansiktet
- Svullnad av tonsiller eller andra vävnader i halsen
Poängen
Hem rättsmedel kan hjälpa till att ge lite lättnad från de obekväma symtomen på post-nasal dropp. Medan post-nasal dropp ibland är tillfällig, om du upplever symtom regelbundet, var noga med att tala med din läkare för att bestämma den bakomliggande orsaken.
> Källor:
Förare M, Ananda S. Förvaltningen av postnasal dropp. Aust Fam Läkare. 1999 28 (3): 223-8.
Papsin B, McTavish A. Saline nasal bevattning: Dess roll som tilläggsbehandling. Kan Fam Läkare. 2003 49: 168-73.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.