Känner sig svag? Din kropp kan reagera på en utlösare
Börjar du någonsin svettas och känner att du kommer att passera under en tarmrörelse? Det är möjligt att din vagusnerv orsakar denna känsla och utlöser kroppens vasovagala respons.
Vanliga utlösare innefattar töjning under tarmrörelsen eller, för vissa människor, blodets syn. Endera av dessa kan räcka för att skicka dig till en svimningstavling kallad vasovagal synkope .
Översikt
Vasovagal-svaret är en automatisk reflex som stimulerar din vagusnerv. Det kan påverka ditt centrala och perifera nervsystem såväl som ditt kardiovaskulära system. När utlösningen sänder vagusnerven ett meddelande till hjärnan som kan orsaka plötslig minskning av ditt blodtryck och hjärtfrekvens.
Ordet vasovagal beskriver de två delarna av din kropp som orsakar din kropps svar: "vaso" refererar till dina blodkärl och "vagal" refererar till din vagusnerv.
symtom
Om vagusnerven plötsligt stimuleras kan flera kroppsändringar uppstå. Dessa kan vara tidiga varningsskyltar om en svimningspell som får dig att tillfälligt förlora medvetandet.
- Yrsel eller känsla svimma eller ljust
- Plötsligt känns varm och svettig eller som om du har kall och klamig hud
- Suddig syn eller tunnelvision (svarta i periferin av din syn)
- Känsla illamående
- En ringen i öronen
- Slår blek
orsaker
Vasovagalreflexen är inte nödvändigtvis onormal och de involverade neurala vägarna är sannolikt närvarande hos alla. Forskare tror att denna reflex utvecklades när människor utvecklades och började stå upprätt. Skillnaden är nu att vissa människor är mer mottagliga för att ofrivilligt utlösa reflexen.
En studie konstaterar att 42 procent av kvinnorna och 32 procent av männen har upplevt minst en vasovagal synkope händelse när de når 60. Det går också med om att vissa människor tenderar att svimna oftare än andra.
I vissa fall kan det finnas ett underliggande medicinskt tillstånd, till exempel ett neurologiskt tillstånd, som kan få en person att uppleva dessa symtom. Enligt National Institute of Neurological Disorders och Stroke kan en svimningspell som inte har en utlösande händelse också vara ett tecken på ett underliggande hjärtproblem. Det är emellertid inte ovanligt att ingen specifik orsak finns.
Eftersom vasovagalsymptom ibland kan hänföras till ett annat tillstånd, ta med eventuella symtom till din läkares uppmärksamhet för korrekt utvärdering.
behandlingar
Om din läkare inte hittar någon medicinsk diagnos för att förklara dina symptom kan du dra nytta av att följa några grundläggande självhushålls rekommendationer. För synkope rekommenderas att du gör ditt bästa för att undvika saker som kan utlösa reflexen.
Möjliga utlösare inkluderar att stå upp snabbt, stå för länge, inte få tillräcklig sömn, uttorkning och känslomässig stress. Straining under tarmrörelser och irritabel tarm syndrom kan också provocera svaret.
Om du är känslig för blodets syn eller att du har drabbat blodet kan du också uppleva synkope.
Tips för att styra utlösare
Det finns några saker du kan göra i framtiden när du börjar uppleva tecken på synkope. Prova att korsa dina ben och dra åt fingrar, arm och benmuskler. Du kan också sakta sätta ner ditt huvud mot golvet för att stabilisera ditt blodtryck.
Om stress är en trigger, håll dig så lugn som möjligt. Även om sådana episoder kan vara skrämmande, kan du använda lugnande självtalande och övning för att hjälpa dig att komma igång genom en stressig period och minska panik.
Påminn dig om att dina symptom kommer att passera också.
Du kan också hitta försäkran om att din läkare har kontrollerat dig och uteslutit allvarligare orsaker till dina symtom.
Ett ord från
Svimningsförlopp är vanliga och orsakas ofta av oskyldiga utlösare, vilket du kanske kan styra. Var uppmärksam på de tidiga varningsskyltarna och gör ditt bästa för att motverka det. Men om du inte redan har gjort det är det viktigt att se din läkare för att utesluta ett allvarligt tillstånd.
> Källa:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope som en manifestation av ett evolutionärt utvalt drag. Journal of Atrial Fibrillation . 2014 aug 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Nationella institutet för neurologiska störningar och stroke. Syncope Information Page. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Hantering av posturalt takykardiensyndrom, otillräcklig sinus takykardi och vasovagalsynkopi. Arrhythmia & Electrophysiology Review / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10,15420 / AER.2016.7.2.