Hur lång tid tar fysisk terapi är en vanlig fråga från många patienter. Även om frågan i sig är enkel, är svaret mycket svårare. Kom ihåg att varje person är annorlunda, och många faktorer kan spela för att bestämma din totala prognos och längd av fysisk terapi. Så hur lång tid tar det?
Tyvärr finns det inget korrekt svar på denna fråga.
Varje person är annorlunda, och därmed är en persons hälsotillstånd också annorlunda. Det kan ta en person bara tre dagar att gå hundra meter efter knäoperation, men en patient som hade en operation på samma dag kan behöva fem dagar för att nå samma avstånd. Detta beror på variationen i smärtuppfattning, motivation och läkningstakt som vi alla har.
Snarare än att ange ett datum för att slutföra behandlingen, ställ in olika mål som du vill uppnå under ditt rehabiliteringsprogram. Gör detta i fokus, inte tid. Belöna dig själv för att uppnå dessa mål, oavsett vilken tid det tar att nå dem. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att ställa in dessa terapimål och kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.
Hur man vet när fysisk terapi borde sluta
När du går till fysisk terapi bör du ha särskilda mål i åtanke att arbeta på. Så hur vet du när du ska sluta behandlingen ? Några saker som kan indikera att det är dags att sluta fysisk terapi kan innefatta:
- Din framsteg har platå
- Ditt tillstånd förvärras
- Du har uppnått alla dina mål
- Din smärta har gått
- Du har återgått till din tidigare aktivitetsnivå och funktionell rörlighet
När dessa saker har inträffat måste du prata med din fysioterapeut för att diskutera avbrytande av ditt rehab-program.
Din fysioterapeut kan hjälpa dig att övergå till ditt normala träningsprogram för att förhindra framtida problem med ditt tillstånd.
Om du inte har nått alla dina rehabmål, oroa dig inte. Du borde kunna arbeta självständigt för att fortsätta driva mot optimal hälsa och rörlighet. Ibland kan ditt tillstånd vara sådant att du aldrig kommer tillbaka till din tidigare aktivitetsnivå. När detta händer kan din fysioterapeut ge dig strategier för att ändra din aktivitet och för att komma tillbaka till maximal rörlighet.
Ibland slutar fysisk terapi slutligen eftersom ditt försäkringsbolag inte fortsätter att betala för en sjukgymnas skickliga tjänster. När det händer kan din fysioterapeut och den klinik du deltar kanske arbeta med dig för att upprätta lämplig betalning för att fortsätta din fysioterapi. Om du väljer att inte delta, arbeta med din fysioterapeut för att ha en lämplig ansvarsfrihetsplan så att du kan fortsätta arbeta med din rehab hemma.
Ett snabbt tips om att minska den tid som spenderas i terapi är genom att träna ett träningsprogram. Trots att fysioterapeuten arbetar med patienten under behandlingstiderna är det viktigt för patienten att ta en aktiv roll i sitt terapiprogram.
Dagligt deltagande i ett träningsprogram är en viktig faktor för hur snabbt man återhämtar sig.
Redigerad av Brett Sears, PT.