Särskilt test för axelproblem
Neers test är ett speciellt prov på axeln för att bedöma om axelpåverkan kan orsaka smärta och begränsad axelrörelse. Din läkare eller fysioterapeut kan utföra Neer's test som en del av din omfattande axelundersökning.
Om du har axelvärk kan du förstå hur smärtan kan begränsa din förmåga att höja armen över huvudet och använda armen normalt.
Du kan känna smärta när du lyfter armen ut mot sidan, ett tillstånd som kallas en smärtsam båge .
Det finns många orsaker till axelvärk . Dessa kan innefatta frusen axel , rotator manschett impingement eller riva, labrumtår , bursit eller artrit. Du kan också känna skuldersmärta som kommer från en nypa nerv i nacken.
Din läkare kan hänvisa till en fysioterapeut för att hjälpa dig att hantera din axelvärk. Han eller hon kan utföra specialprov på din axel för att bestämma orsaken till din smärta. Resultaten av hans undersökning och test kan hjälpa till att styra din behandling för din axelvärk.
Neers test är ett speciellt test för din axel. Det avgör om rotator manschett impingement orsakar din smärta.
Utföra Neer's Test
För att utföra Neers test måste du rekrytera en vän eller en familjemedlem för att hjälpa dig. Så här gör du det:
- Sitt bekvämt på en stol.
- Få din partner att höja armen med axelvärk upp framför dig och över huvudet så långt som möjligt.
- När din arm är fullt uppladdad, skaffa din partner din arm upp ytterligare. Han borde använda en hand på armen och å andra sidan stödja ditt axelblad.
- När din arm lyfts över huvudet och skjuts upp till gränsen, blir det utrymme där din rotationsmanchett senor och axelbursa (kallad sub-acromialutrymmet) blir mindre.
- Om smärta framkallas i din axel, anses Neers test vara positivt, vilket innebär att din axelvärk sannolikt orsakas av påkänning av senor eller bursa i axeln.
Efter din vän testar din smärtsamma axel, är det en bra idé att testa din obehagliga axel bara för att få en uppfattning om vad ett "normalt" Neers test känns som.
Neers test är positivt. Nu då?
Om du har utfört Neers test och det indikerar att du har axelpåverkan, är det bäst att du besöker din läkare. Han eller hon kan hänvisa till en fysioterapeut för att bestämma varför strukturerna i din axel blir klämda.
Neers test berättar bara om din PT om du har axelpåverkan; Det berättar inte för din terapeut vilken struktur i axeln är knuten. Är det din shoudler bursa? Din rotator manschett? Din biceps sena? Ytterligare undersökning av din axelns rörlighet och styrka behövs för att bilda en komplett bild av ditt shoudler-tillstånd.
Fysisk terapi för axelpåverkan
Ibland kan förlusten av rörelseomfång (ROM) orsaka din axelpåverkan. Din fysioterapeut kan ordna ROM-övningar för din axel . Du kan också dra nytta av att använda ett axelremskiva för att återställa rörelsefri rörelsefri rörelse.
Om svaghet i rotatorkuffmusklerna är en orsak till skulderpåverkan, kommer din terapeut förmodligen att föreskriva specifika rotator manschettövningar och scapulära förstärkningsövningar för att förbättra axelns stabilitet.
Din fysioterapeut kan också välja att använda terapeutiska modaliteter för att hjälpa till att hantera din axelpåverkan. Dessa behandlingar tjänar till att öka din axelhäftning, och kan hjälpa till att minska smärta och inflammation i axeln. Terapeutiska modaliteter bör inte vara den enda behandlingen som du får under din fysiska terapi.
Om du har sett en fysioterapeut för axelpåverkan och din smärta fortsätter, kan du behöva mer invasiva behandlingar som kortisoninjektioner .
Axelkirurgi, kallad sub-akromial dekompression , kan krävas för att få full, smärtfri rörlighet tillbaka i axeln.
Om du har axelvärk kan du dra nytta av att utföra specialprov på din axel för att bestämma orsaken till din smärta. Neer's test är ett sådant test som du kan göra för att se om rotator manschett är en orsak till din smärta. Om det är så kan du söka rätt behandling för din axel.
Ett ord från
Du kan utföra Neer's test på egen hand, men endast en utbildad och kvalificerad sjukvårdspersonal kan fullt ut förstå betydelsen av vissa test och åtgärder för din axel. Det är alltid en bra idé att checka in med din läkare innan du utför specifika övningar eller manövrer med dina axlar.
> Källa: Watts, Amy etal. Systematisk granskning av diagnostiska metoder för axelpåverkande syndrom. Ortopediska förlopp; 25 jan 2016.