Antikonvulsiva medel och antidepressiva medel kan hjälpa smärtlindring av Pudendal Neuralgia
Den pudendala nerven löper genom gluteusmusklerna (skinkorna) och in i perineum (tänk på perineum som någon del av kroppen som berör en cykelsäte). Pudendal neuralgi (även känd som pudendal neuropati) är en störning i den pudendala nerv som kan leda till kronisk bäckensmärta . Detta tillstånd kan orsakas av pudendal nervinfångning, när nerven komprimeras eller genom skada på den pudendala nerven själv och är också känd som pudendal neuropati.
orsaker
Kronisk bäckensmärta från pudendal neuralgi kan orsakas av något av följande:
- diabetisk neuropati
- trauma mot skinkorna eller bäckenet inklusive födseln
- överdriven sittning (cyklister har ofta pudendal nervinfångning)
- förtjockning av ledband runt den pudendala nerven
- beniga formationer som pressar mot den pudendala nerven
Cyklistens syndrom
Förlängt sittande på hårda ytor som en cykelsäte kan orsaka bäckens nervkompression, vilket kan leda till kronisk bäckensmärta över tiden. Faktum är att detta händer så ofta att pudendal neuralgi, en typ av kronisk bäckensmärta som orsakas av entrapment eller kompression av pudendalnerven, kallas ofta cyklistens syndrom.
Sitter på vissa typer av cykelsäten under långa perioder sätter trycket på den pudendala nerven. Sådant tryck kan orsaka svullnad runt nerven, vilket orsakar nervsmärta och kan till och med leda till nervtrauma över tiden. Nervompression och svullnad orsakar ofta smärta som beskrivs som att brinna, sticka eller känns som stift och nålar.
Förhindra cyklistens syndrom
Vissa cyklister förespråkar olika typer av cykelsäten för att undvika nervkompression. Det finns emellertid ingen vetenskaplig forskning som säger att vissa platser minskar förekomsten av pudendal neuralgi hos distanscyklister.
Med andra ord kommer det inte att skada dig, utan att förvänta dig att du spenderar mer pengar på en mer avancerad sadel för att garantera en smärtfri ritt.
För de flesta personer med pudendal neuralgi orsakad av cykling, uppträder symtom efter långvarig cykling, ibland månader eller år senare. Med andra ord, när du inser att det finns ett problem, kan skadorna redan ha gjorts.
Du kan eventuellt undvika pudendal neuralgi genom att ta regelbundna vilopauser under cykeltider eller genom att ta tid mellan raserna för att "vila" bäckenna. Om du börjar utveckla bäckensmärta symptom, vila och se din läkare så snart du kan.
symtom
Pudendal nerv smärta kan beskrivas som brännande, domningar, eller tappar och nålar, stabbning eller kramper. Den kan presentera på något av följande sätt:
- smärta i perineum eller anala regionen
- hos män, smärta i penis eller skrotum;
- hos kvinnor, smärta i labia eller vulva;
- smärta under samlag
- smärta vid urinering eller tarmrörelse
- smärta i sittande som går bort när du står.
Eftersom symptomen ofta är svåra att skilja, kan pudendal neuropati ofta vara svår att skilja sig från andra typer av kronisk bäckensmärta , som prostatit och vulvodyni .
Behandlingsalternativ
Om orsaken är överdriven sittande eller cykling kan pudendal neuralgi behandlas med vila. Nervblock kan hjälpa till att lindra smärta orsakad av pudendal nervinfångning.
Antikonvulsiva medel som Neurontin och antidepressiva medel, såsom Elavil, kan ordineras för hjälp med kontroll av pudendal neuropati smärta. Nerväckningsoperation kan krävas.
Om du har kronisk bäckensmärta orsakad av pudendal neuropati, kan din läkare använda någon kombination av dessa behandlingar.
Hantera
Eftersom pudendal neuralgi är så svår att diagnostisera och behandla, kan lära sig hantera vara avgörande för att öka livskvaliteten. Prova dessa tekniker:
- Håll en smärta journal;
- Undvik stress när det är möjligt;
- Prova distraktionstekniker , som att läsa en bok eller lyssna på musik;
- Att prata med någon kan hjälpa
källor:
Andersen, Kjeld V och Bovim, Gunnar. Impotens och nervupptagning i cykelister med långa räckvidd. Acta Neurologica Scandinavica. 95: 4, sidor 233-240.
Antolak Jr, Stanley J. Pudendal Neuralgia: Pudendal Nerve Entrapment, Alcock Canal Syndrome och Pudendal Canal Syndrome. Genitourinary smärta och inflammation. Ed: Jeannette M. Potts. Humana Press, Totowa, NJ. 2008. s. 39-56.
Hough David M, Wittenberg Keith H, Pawlina Wojciech et al. Kronisk perineal smärta orsakad av Pudendal Nerve Entrapment: Anatomi och CT-guidad perineural injektionsteknik. American Journal of Roentgenology. 2003; 181: 561-567
McDonald, John S. MD; Spigos, Dimitrios G. MD. Beräknat tomografi-guidat Pudendal-block för behandling av pälsvärta på grund av pudendal neuropati. Obstetrik och gynekologi. Februari 2000. 95: 2. s. 306-309.
National Pain Foundation. Pelvic Pain: Orsaker. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes.
University of Rochester Medical Center. Pudendal Neuralgi. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.