Plack är en mjuk, klibbig och färglös insättning som kontinuerligt bildar på våra tänder och tandkött. Ofta oupptäckt, attackerar plack tänderna och tandköttet med syran det producerar från bakterier i munnen. Bakterierna använder sockerarterna från mat och drycker tillsammans med saliv, för att trivas och föröka sig. Denna syraangrepp bryter ner tandens emalj , vilket orsakar tandkänslighet och slutar med varierande grad av tandförfall.
Plack är också ansvarig för tandköttssjukdom och bidrar till dålig andedräkt.
Plaque kontrolleras genom borstning och tandtråd dagligen hemma och under regelbunden rengöring från tandläkaren eller tandhygienisten. Minska plack genom att begränsa socker och kolhydrater i din kost. Plåten ackumuleras i svårt räckhåll i munnen. Om det inte avlägsnas dagligen börjar det härda till en förkalkad substans som kallas calculus, även känd som tandsten.
Hur Plaque Forms
Kemiska reaktioner som sker i munnen fungerar för att bilda plack. Bakterier, kolhydrater, matpartiklar och saliv är alla nödvändiga för bildning av plack. Livsmedel som har en extremt hög sockerhalt, som godis, kakor och läsk, innehåller mer kolhydrater. En hög konsumtion av dessa livsmedel leder till ökad kolhydrat närvaro, och i sin tur en högre plack närvaro.
Kolhydraterna kombineras med de naturligt förekommande bakterierna i munnen för att bilda en syra.
Denna syra kan äta genom tandens yttre skikt av emalj. Syran bildar sedan med saliv och eventuella kvarstående matpartiklar att bli en hård klibbig substans. Ämnet som skapas mellan syran, matpartiklarna och saliven kallas plack. Plåten klibbar sedan till tänderna och orsakar en mängd olika tandproblem, som hålrum.
Förebyggande
Med tanke på all skada som den kan göra, är förebyggande av plack ett extremt viktigt steg för tandvård. Det finns två effektiva metoder för plackförebyggande. Att begränsa din totala konsumtion av mat med hög kolhydrater är ett sätt att förhindra plack. Eftersom en hög kolhydratförbrukning leder till en högre närvaro av plackuppbyggnad, kommer kolhydrater från din kost att begränsa plack. Godis, kakor, läsk och andra extremt söta och söta föremål bör undvikas, särskilt i överskott, för att förhindra plackuppbyggnad.
Att helt undvika kolhydrater är dock nästan omöjligt. Således är frekvent borstning och tandtråd det andra sättet att förhindra plackuppbyggnad. Borstning och tandtråd två gånger om dagen rekommenderas. Borstar fungerar för att lossa och ta bort plack som har byggt upp runt tänderna. Tandtråd arbetar för att ta bort matpartiklar och skräp som fastnar mellan tänderna. Genom att tona ut det ger du dessa bakterier med mindre möjlighet att bilda sig i plack.