En cancerdiagnos tenderar att ha en krusande effekt, som mest påverkar de närmaste personen som diagnostiserats, som en partner eller make, men når slutligen nära vänner, syskon och andra släktingar. Oavsett om du bor med, tar hand om eller bara tjänar som ett lyssnande öra till en person med cancer, kan det vara ansträngande, både fysiskt och mentalt.
Men med en positiv inställning och rätt verktyg och stödsystem kan du tjäna denna unika roll bra. Här är några viktiga steg för att vägleda dig genom att älska och ta hand om någon med blåscancer.
Gör din forskning
Läs upp hur läkare diagnostiserar och behandlar blåscancer , inklusive vad en operation innebär och när läkare rekommenderar att du tar bort urinblåsan mot hela blåsan. Förstå återhämtningsprocessen från kemoterapi och kirurgi kommer också att göra det möjligt för dig att bli bättre förberedd när din älskade eller personen du bryr dig om kommer hem.
Och när du faktiskt läser om blåscancer, notera dina tankar eller frågor i en anteckningsbok, granska dem med din älskade och ta med den anteckningsboken till nästa doktors besök. Även om din älskade kanske inte vill spendera sin tid hemma diskutera nyanser av blåscancer, är det faktum att du tog dig tid att lära dig om det, ett tecken på din kärlek och respekt för vad de går igenom.
Var beredd på multitask
Som vårdgivare av någon med blåscancer, kommer du att ha många hattar, och dessa hattar förändras när en person går vidare med behandlingen. Vissa roller kan verka mer tråkiga, även om de är lika värdiga:
- Körning till möten och kemoterapi sessioner
- Plocka upp recept från apoteket
- Hantera en budget för att bestämma hur din älskade sin cancervård kommer att finansieras
- Ringa sjukförsäkringsbolaget att fråga om täckning och självrisk
- Ta över hushållsuppgifter, som städning, livsmedelsbutik, matlagning, tvätt
Andra roller är mer direkta och proaktiva:
- Att spela en aktiv roll när det gäller att fatta beslut om din älskade ens vård- och behandlingsplaner
- Omdirigera meddelanden eller ringa cancervårdsgruppen med frågor eller oro
- Att hjälpa din älskade återhämta sig från kemoterapi och kirurgi (och ibland strålning)
- Betjäna som ett stödförband, som att kommunicera med och uppdatera familjemedlemmar
- Att ge emotionellt stöd till din älskade - en axel att luta sig på eller helt enkelt din närvaro kommer sannolikt att ge stor komfort
Oavsett vilken hatt du har på dig under denna resa, vet att det är värdefullt.
Ta hand om dig själv
När man bryr sig om någon med blåscancer, är det lätt att bli förbrukade med hanteringen av sin sjukdom. Du kanske upptäcker att några extra stunder i din dag fylls med att läsa tillståndet, schemalägga och delta i möten eller tenderar att din älskade återhämtning från kemoterapi eller kirurgi.
Ställ in tid för dig
Men i slutändan är det viktigt att du tar tid att söka efter dina egna behov - inte bara de grundläggande som att sova, äta hälsosam och träna, men "må bra" också.
Ställ bort tiden varje dag för att du ska koppla av, oavsett om det betyder att det distraheras av en bra bok, film, brädspel eller middag med en vän eller familjemedlem.
Om du har svårt att lätta på dina bekymmer kan du överväga avslappningstekniker, som djupa andningsövningar eller medvetenhetsmeditation. Andligt eller religiöst stöd kan också vara till nytta vid denna tidpunkt.
Upprätta ett Backup-system
Det är också klokt att ha en säkerhetsvakt för när du behöver en paus. Överväg att be en annan familjemedlem att köra till en kemoterapi session en dag i veckan eller fråga en vän som hjälper dig att springa ärenden.
I slutändan finns många människor tillgängliga för att hjälpa dig men är ofta inte säkra på vad du behöver eller inte vill överstiga.
Var specifik, gör en lista och känner dig inte skyldig att begära hjälp. Du måste vara realistisk och genom att be om hjälp och stöd, kommer du att vara mer produktiv och närvarande för din älskade.
Prioritera din mental hälsa
Det är viktigt att förstå att depression och ångest är vanliga hos vårdgivare. Om du befinner dig i all konsumtion av din kärleks diagnos och behandling och / eller har symptom på depression eller försvagande ångest, vänligen sök hjälp från din primärvårdspersonal eller från en mentalvårdspersonal.
Hitta support
Det är också en bra idé att överväga ett nätverk för cancerstöd. Prata med din älskade sin cancerhälsa, som deras sjuksköterska eller socialarbetare, för resurser. Du kan också besöka American Cancer Society för att hitta supportprogram nära ditt hem.
> Källor:
> American Cancer Society. Vårdgivare och familj.
> McNeil, B. (2011). Första steget-jag har diagnostiserats med blåscancer. I Gonzalgo ML (Ed), Patients Guide to Bladder Cancer (1-8). Massachusetts: Jones och Bartlett Publishers.