Friskvård är vital för emotionell och fysisk hälsa
Friskvård kan göra skillnad i att hjälpa dig att ta hand om din älskade som har cancer . Om du är vårdgivare är du väl medveten om hur stressande och överväldigande det kan bli ibland. Beroende på din personliga situation kan du hitta dig själv med liten tid själv, missa viktiga möten och till och med försumma ditt sociala liv.
Krydda vårdgivare vet att hemligheten till framgångsrik vårdnad är att hitta en balans mellan att ta hand om vården och att ta hand om dig själv. Även om det kan tyckas att det inte finns tid för dig och dina behov, behöver det inte vara så. Friskvård i ett utmärkt och ofta nödvändigt verktyg för canceromsorgare.
Vad är ångeromsorg?
Friskvård tillhandahålls till vårdgivare och familjer för funktionshindrade, sjukare eller andra personer som behöver vård. Det ger vårdgivare en paus från sina uppgifter för att de ska slappna av och ha tid bort från vårdgivningen. En paus från caregiving kan vara något så liten som att springa eller försöka ta en liten semester.
Hemmahjälp och bostadsvård utanför hemmet är båda vanliga typer av respitvård bland cancerpatienter och deras familjer. De kommer i flera olika variationer.
Hemhjälp
Friskvård kan komma i många former. En vän eller familjemedlem kan tillfälligt anta vårdgivarens uppgifter medan den primära vårdgivaren är borta eller en utbildad professionell kan anställas för mer komplicerade situationer.
Om du är osäker på om en vän eller familjemedlem kan klara av omsorgen, fråga din läkare. Han / hon är en utmärkt domare av vilken typ av vårdgivare som passar din älskade bäst.
Vuxen dagvårdstillfällen
Vuxna daghem växer alltmer populärt, men de är riktade mer till seniorer och personer med funktionsnedsättning som behöver vård medan deras primära vårdgivare arbetar.
Daghem för vuxna tillhandahåller grundläggande omsorg, socialisering, motion och eventuellt terapitjänster (yrke, tal eller fysisk terapi ) till sina kunder. Cancerpatienter kräver ofta mer än den grundläggande vården än dessa centra erbjuder.
Bostadsrelaterad omsorg
Bostadsvård i form av vårdhem eller hospice finns också. Inte alla faciliteter erbjuder lugntvätt, dock.
Caregiver Support Groups
Caregiver-supportgrupper kan vara aktiva i ditt samhälle. Dessa stödgrupper vänder sig ofta till övertagande, så andra gruppmedlemmar kan få lättnad. Du kan hitta vårdgivargrupper genom ditt älskade sin cancerbehandlingscenter eller genom att göra en enkel Google-sökning efter ditt område.
Varför Friskvård är nödvändig
Att ge vård till vård med cancer kommer så småningom att ta emot emotionell och fysisk vägtull. Trötthet, sömnsvårigheter, irritabilitet och aptitförändringar är bara några tecken på känslomässig och fysisk utmattning, även känd som "caregiver burnout". Caregiver burnout är extremt vanlig bland canceromsorgare, särskilt de som inte får frekventa raster från vårdgivningen.
Caregiver burnout ska inte misstas för depression, vilket också kan vara vanligt bland vårdgivarna.
Symptomen på depression liknar den psykiska och fysiska utmattningspersonalens erfarenhet. Om du tror att du kan lida av depression, vänligen se din vårdgivare.
Caregiving kan uppta mycket av din tid, till och med den tid du behöver för viktiga uppgifter, till exempel läkare eller tandläkare. Friskvård ger dig möjlighet att ta hand om möten, koppla av och spendera tid utanför vårdmiljön.
Så här hittar du omedelbar vård
Beroende på vilken nivå av vård du behöver, kan det vara så enkelt att hitta lugnvård som att fråga vänner och familj att hjälpa till. Om du behöver mer skicklig vård kan ett hemhjälpmedel vara ditt bästa val för effektiv respitvård.
Bostadsfaciliteter, även på kort sikt, är också utmärkta val för dem som behöver mer djupvård.
Kom ihåg att för att ta hand om en annan person måste du först ta hand om dig själv! Det är helt normalt att känna sig skyldig i att ta tid för dig själv, men det borde du inte. Du behöver tid för att ladda batterierna. Regelbundna möjligheter till stressavlastning och avkoppling kan hjälpa dig att fokusera bättre på dina omsorgsuppgifter.