Dentures är konstgjorda apparater som används för att ersätta saknade tänder och de kallas ibland "falska tänder". Dentures är gjorda av plast och gjuten för att passa din mun, men de kan känna sig obekväma och besvärliga i flera veckor medan du blir van vid dem. Du kommer att göra mer saliv, de kommer att glida runt lite och du kan få några ömma fläckar medan din mun läker.
Justering i livet med proteser kan ta lite tid medan ansiktsmusklerna anpassar sig till de nya känslorna, förändringar i din förmåga att smaka på några av dina livsmedel, plus du måste lära dig att tugga med proteser. Börja långsamt och välj mjuka livsmedel som är lätta att äta tills dina proteser är avgjorda och du känner dig bekväm att äta fast mat igen.
Tips för att äta med nya denturer
- Börja med en flytande diet som innehåller purees och mjuka livsmedel som äppelsås, puddingar, kokta spannmål, hackade kokta ägg och soppbuljong.
- Var försiktig med heta vätskor och livsmedel så att du inte brinner din mun. Du kommer inte att kunna döma temperaturen korrekt på grund av protesens isolerande kvalitet.
- Håll inte vätskor i munnen under lång tid innan du sväljer. Detta kan lossa bottenproteser.
- Det kan hända att livsmedel smakar annorlunda med proteser. Din känsla av smak bör förbättras över tiden.
- När du är redo att gå vidare till fasta matar, börja med en mekanisk mjuk diet. Var noga med att skära dina livsmedel i små bitar.
- Fördela maten jämnt på båda sidor i munnen när du tuggar, detta hjälper till att hålla dina proteser stabilare medan du äter.
- Tugga långsamt och noggrant innan du sväljer. Smäll inte ner stora bitar av obesvarad mat eftersom du kan kväva på dem.
- Skiv färsk frukt och grönsaker i mycket tunna skivor eller hugga dem i små bitar, så de är lätta att tugga eller laga dem innan de serveras.
- Hela kornbröd och spannmål är bra för dig, men de kan hålla fast vid dina tänder. Ät dem med vätskor för att göra dem lättare att tugga och svälja.
- Byt ut hårda röda kött med fjäderfä, fisk, ägg och baljväxter, eller välj stewed eller slow-cooked kött.
- Denture lim kan hjälpa till att äta mat som kräver en stark bit (som majs på cob), men du kanske vill undvika mycket hårda eller mycket klibbiga livsmedel.
Ta det långsamt för en stund och kom ihåg att lite ömhet kan förväntas, eftersom musklerna i tungan och runt munnen blir vana vid att hålla dina nya proteser på plats (med rätt dentala lim är också viktigt). Men var noga med att hålla din tandläkare uppdaterad om dessa problem inte går bort.
Äta efter läkning
När du är helt anpassad till att bära och tugga med proteser, borde du kunna äta nästan vad som helst. Det kan emellertid finnas några livsmedel som alltid kommer att vara svåra att äta som livsmedel som är hårda, klibbiga eller innehåller små hårda partiklar.
Även med starka mun och välpassade tandproteser är det en bra idé att vara försiktig när man äter hela färsk frukt, hårdskorpig bröd, hårdsträngig röd kött, jordnötssmör eller mandelsmör, tuggummi, klibbig godis, frukt och bär med frön, nötter och jordnötter, solrosfrön och kokosnöt.
Ett ord från
Att äta en hälsosam kost kräver förmågan att tugga din mat, vilket inte är en lätt uppgift om du just har blivit utrustad med nya proteser, men så länge du följer våra tips, plus lite tid och tålamod kommer du att vara tugga och äta normalt på några veckor. Men om du har några problem som munsår som inte läker eller fortsätter smärta, eller om du inte verkar kunna hänga med att tugga med proteser, kan du gå till din tandläkare för hjälp.
> Källor:
> American Dental Association. "Sund mun: Dentures."
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Inverkan på oral hälsa på patienternas matuppfattning: En systematisk granskning." J Oral Rehabil. 2017 10 juni.
> Proctor and Gamble. "Fixodent Beauty & Aging Survey." Publicerad 22 augusti - 31 augusti 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Nutrition and Oral Medicine." Springer-Verlag New York, LLC. Publicerad januari 2005.