Att rullas in i ett kistliknande, smalt rör som gör högt, smällande ljud där du inte kan flytta en muskel är ingen idé om roligt. Inte undra på att de flesta skräckar med magnetisk resonansbildningsskanning.
Varför MR är viktiga
Trots den rädsla de kan inspirera är MR-er en nödvändig del av diagnostiseringen och övervakningen av din multipelskleros (MS). Forskare och läkare anser att de är ett av de största genombrotten i MS-fältet, eftersom de ger vårdpersonal en chans att se inuti hjärnan på ett sätt som aldrig var möjligt tidigare.
Men igen kan själva förfarandet vara en ovanlig, högljudd och till och med skrämmande upplevelse, speciellt om du aldrig har haft en MR. Det kan orsaka ångest även i de erfarna proffsen.
Därmed hjälper och förväntar du dig vad du kan förvänta dig under en MR . Här är några tips som hjälper dig att göra din MR-upplevelse så stressfri som möjligt.
När din läkare beställer din skanning
Fråga din läkare vad han eller hon vill se på MR: hjärnan, delen av ryggmärgen eller båda. Om din läkare vill ha en skanning av båda, vilket är troligt om det här är din första MRT, kan du bli frågad om du föredrar en eller två sessioner.
Här är några saker att tänka på när man bestämmer:
- Att göra allt på en gång kan ta upp till två timmar.
- Om du delar upp det, kommer sessionerna att vara kortare varje gång, men du måste gå till två möten och kommer sannolikt att behöva ta emot gadolinium (kontrastmaterial) mer än en gång.
Vad ska du göra på din MRI-scanningsdag
Innan du lämnar hemmet på dagen för din MRI-möte, håll dessa saker i åtanke:
- Använd inte smycken. Lämna alla dina smycken hemma, om du inte vill spendera tid att ta av den när du anländer.
- Undvik att bära metall. Vissa MR-centra gör det möjligt för dig att bära dina egna kläder istället för en sjukhusrock under scanningen, så länge som det inte finns några metallknappar, snaps eller dragkedjor, så du kanske vill komma ihåg det när du klär på dig. Prova att bära en t-shirt och elastiska midjanbyxor eller shorts och bekväma skor.
- Klä för värme. Klä sig lätt eller i lager som du enkelt kan ta bort och undvik tjocka, tunga strumpor. Det kan bli väldigt varmt i MR-maskinen, särskilt i det område du har skannat. Om du är orolig för att vara kall kan MR-tekniker ge dig en filt.
- Tänk på en sportbh. För kvinnor kan en sportbH med metall underwire hjälpa dig att känna dig bekvämare. Annars måste du vara utan bh i maskinen.
Vad du ska göra när du kommer till MR-centret
När du kommer till MR-centret, innan du skannar, kom ihåg att:
- Ta en hostundertryckare om du behöver en. Hosta i maskinen kan leda till att du måste starta testet igen om du flyttar huvudet. För vissa människor, inte att kunna hosta oavbrutet bringar på uppmaningen att hosta. Gör det lättare för dig själv och överväga att ta en diskhack när du anländer.
- Ta lugnande om du behöver en. Om du är klaustrofobisk eller väldigt rädd för själva proceduren, var inte rädd för att fråga din läkare för lugnande. Förklara att du känner dig orolig och tror att du behöver en.
- Be om ett filt om rummet är kallt, liksom öronproppar och musik om de inte är tillhanda. När du är i maskinen är det ingen rörelse eller stopp. Så fråga efter allt du behöver eller kan behöva på förhand. Medan maskinen blir varm, om rummet självt är kallt eller du tenderar att känna dig kallt, ha en filt placerad över dig. Öronproppar och hörlurar är standardprotokoll vid de flesta MR-centra för att hjälpa till att blockera högt ljud från maskinen, men om din teknik glömmer den ena eller den andra, påminna honom eller henne. Du kommer att önska att du hade dessa saker när testet började.
Vad ska man göra under skanningen
Under skanningen finns det inte mycket du kan göra utan försöker slappna av. Här är några tips:
- Använd spegeln - eller undvik det till varje pris. Det finns ibland en liten spegel placerad ovanför ditt huvud, som lutas så att du kan se utanför maskinen. Vissa människor tycker att detta är extremt tröstande, och andra tycker att det är desorienterande. Kolla in det och bestämma vilket läger du kommer in i. Om du inte gillar det, håll bara ögonen stängd.
- Öva kreativ visualisering. Bild det trevligaste, avkopplande stället som du någonsin har varit. Tänk dig att du är där. Försök att komma ihåg små detaljer om denna plats. Fokusera på färger, belysning, temperatur och dofter.
- Andas stadigt och regelbundet. Prova att räkna andan upp till 10, räkna sedan bakåt. Upprepa detta är så avkopplande att du kan till och med drifta sig för att sova under din sökning.
- Använd mantra eller böner. Upprepa en positiv bekräftelse eller bemyndigande fras, som "Allt är bra" eller "Jag är säker och stark" kan hjälpa till att inducera den avslappning du vill känna i maskinen. Om du har en favoritbön, är det nu dags att recitera det i ditt sinne.
Efter din MR
Efter din MR-scan är här några saker du kan göra:
- Drick mycket vatten. Gadolinium kontrastfärgen behöver spolas ut av dina njurar, och dricka extra vatten kan hjälpa till att påskynda processen.
- Unna dig själv. Få en massage, äta lunch med en vän eller köpa en ljus roman och gå vilse i historien. Om du är för trött för något av det, ta ett varmt bubbelbad och gå och lägg dig tidigt. Du förtjänar det.
Ett ord från
Förhoppningsvis kan dessa tips göra din MR-upplevelse så bekväm som möjligt. Självklart, om du har några specifika frågor eller problem, var noga med att prata med din neurolog på förhand.