Om du har ryggont kan du undra vad som orsakar dina symtom. Ett besök på din PT kan hjälpa dig att bestämma orsaken till din smärta och kan hitta den bästa behandlingsstrategin för dina smptoms.
Lågryggsmärta påverkar nästan alla på en eller annan gång. Det kan ofta börja utan varning och utan uppenbar anledning. Smärtan kan vanligtvis vara från några dagar till många veckor, och det kan begränsa din förmåga att utföra sådana enkla uppgifter som att sitta, stiga upp från en stol, böja eller gå upprätt.
Den låga ryggraden eller ländryggen består av 5 ben som staplas på varandra. Mellan benen är en mjuk svampig skiva. Ryggmärgen och nerverna är skyddade av dessa ben och skivor. Många muskler och ligament fäster i ländryggen, vilket ger en kombination av rörlighet och stabilitet.
Det finns många nerver som kommer från lågbacken. Några av dessa nerver stannar i låg rygg medan andra reser till andra delar av kroppen, som skinkan eller benen. Därför kan symtom på låg ryggproblem kännas på många ställen i kroppen. Detta kan göra diagnos och behandling av ryggproblem förvirrande och svåra.
Genom att övervaka var du känner smärtan och förstå hur din smärta förändras kan du hjälpa din läkare eller fysioterapeut att ordna den bästa behandlingen för din ryggbesvär.
Här är de vanligaste symptomen på problem som kommer från lågbacken:
- Central ryggsmärta. Central låg ryggsmärta orsakas oftast av små skivor eller muskelspänning i låg rygg. Denna typ av ryggsmärta svarar vanligtvis på mjuka sträckor och posturella korrigeringar .
- Central smärta i ryggen med smärta ner i båda benen. Denna presentation är mycket typisk för ett tillstånd som kallas spinal stenos . Detta tillstånd uppstår när ryggradskanalen är för smal och nerverna som reser nerför benen komprimeras. Den gemensamma presentationen av stenos är låg rygg och benvärk med korta avstånd som omedelbart lindras med att sitta eller böja framåt i midjan. Forskning visar att fysioterapi kan vara en effektiv behandling för ryggmärgsstenos.
- Lågryggsmärta till ena sidan eller en annan, men begränsad till områden ovanför låret. Denna presentation av smärta beror vanligtvis på muskelstam och bör lätt reagera på posturell korrigering och mild sträckning. En liten bulldisk skiva kan också orsaka denna typ av ryggsmärta.
- Lågryggsmärta till den ena sidan som färdas nerför framsidan av eller baksidan av låret men inte korsar knäet. Vanligtvis är smärta som går ner i låret på grund av en nypa nerv. Nerverna kan klämmas av antingen en utbuktande eller hernierad skiva, en artritisk fasettfog eller en överväxt av benagtigt material, såsom en benspor. Smärta kan eller inte kan åtföljas av domningar eller stickningar i låret, och muskelsvaghet kan också vara närvarande.
- Lågryggsmärta till den ena sidan som går ner i benet och in i kalven, fotleden eller foten. Smärta som reser från lågbacken till underbenet kallas ischias . Detta anses av många vara den mest allvarliga förekomsten av smärtor i ryggen. Smärtan kan eller kanske inte åtföljs av domningar eller stickningar. Detta orsakas oftast av en knäppt nerv från en ländrygskiva, en artritisk ledning eller en benspor . Kom ihåg att om en smärta åtföljs av plötslig förlust av muskelstyrka eller förlust av tarm- eller urinblåsan, är det omedelbart ett läkare som behöver hjälp.
Ett ord från
De flesta episoderna med låg ryggsmärta är kortlivade och går bort utan behandling. Tyvärr, när du har låg ryggsmärta, kommer du sannolikt att ha fler episoder, och ibland försvårar de med tiden. Det är viktigt att bibehålla en stark och mobil ryggrad för att förhindra försämring av ryggsmärta. Grundläggande övningar som utförs en eller två gånger per dag är ett bra sätt att hålla din ryggrad hälsosam.
Genom att förstå var smärtan känns och vad som kan orsaka smärta kan du hjälpa din läkare eller fysioterapeut att ordna den bästa behandlingen för att säkerställa ett positivt resultat och en snabb återgång till normal funktion.