Vad orsakar whiplashskador i sport
Whiplash skador uppstår i sport där en kraftfull inverkan (vanligtvis bakifrån) orsakar en idrottare huvud och nacke att snap fram och tillbaka i en plötslig, våldsam rörelse. Det brukar ses i bilolyckor, men vissa kontaktsporter, som fotboll, kan leda till whiplashskador.
Vad orsakar whiplashskador?
Whiplash, även kallad livmoderhalshyperextensionskada eller flexionsförlängningshalsskada, hänför sig till en skada på nackens mjukvävnader inklusive ligament, senor och muskler.
Symptomen på whiplash inkluderar nacksmärta och stelhet. Övre rygg och axel smärta kan också uppstå. De flesta whiplashskador läker inom några veckor, men om de lämnas obehandlade kan de luta sig och förvandlas till kroniska tillstånd som håller i åratal och leder till smärta och ibland funktionshinder.
Whiplash Symptom
De vanligaste symptomen på whiplash uppstår omedelbart eller inom 24 timmar efter olyckan:
- Nacksmärta och styvhet
- huvudvärk
- Smärta i axeln eller mellan axelbladen
- Ländryggssmärta
- Smärta eller domningar i armen och / eller handen
- Yrsel
- Ring i öronen eller suddig syn
- Svårighetsgrad koncentrera eller komma ihåg
- Irritabilitet, sömnstörningar, trötthet
Whiplashbehandling
Om du har en whiplashskada är det viktigt att se en läkare för att utvärdera omfattningen av dina skador. De flesta skadorna liknar halsstammen och inkluderar mjuka vävnadsskador på musklerna och ligamenten, men whiplash kan också skada de livmoderhåriga skivorna.
En läkare kommer ofta att begära olika diagnostiska tester för att bekräfta skadan. Ibland används Cat Scans eller MR för att bestämma skadans omfattning.
Tidigare immobiliserades whiplashskador i en livmoderhalscancer. Den nuvarande trenden är dock att uppmuntra tidig rörlighet snarare än immobilisering.
En mjuk halshals krage kan användas bärs för att stödja huvudet och lindra trycket på nacken medan ligamenten läker.
Första hjälpen för whiplash inkluderar RICE-terapi (vila, is, kompression och höjd) . Is kan appliceras de första 24 timmarna, följt av försiktig aktiv rörelse.
Över disken är smärtstillande medel också användbara för att minska inflammation och smärta. De är pålitliga och effektiva när de används på lämpligt sätt för måttlig smärtlindring.
Ett besök på en fysioterapeut ger dig möjlighet att få ett personligt träningsprogram och behandlingsplan. Återkommande till aktivitet uppmuntras, men ändringar i din tidigare utbildning kommer sannolikt att vara nödvändiga. Låg inverkan, träning och stor flexibilitet kommer att behövas innan du kan återgå till din tidigare träningsrutin.