8 tips för att organisera dina IBD-läkemedel

Att vara organiserad om din inflammatoriska tarmsjukdom (IBD) kan vara en viktig del av att hålla din behandlingsplan intakt. Att ta flera IBD-mediciner kan göra denna uppgift ännu svårare, så det är viktigt att ha ett organisationssystem på plats. Här är några tips som hjälper dig att ta dina droger i tid och sluta aldrig förfyllas.

1 -

Få organiserade en gång i veckan

Varje söndagskväll, spendera några minuter för att dela dina doser för nästa vecka i ditt pillerfall. Granska din medicinering schema och ditt larmsystem eller påminnelser. På så sätt måste du bara kämpa med ditt pillerschema en gång varje vecka, och då behöver du inte tänka på det igen. Du behöver bara följa ditt larm eller kontrollera dina doser från din lista varje dag när du tar dem.

2 -

Håll en lista och kolla den två gånger

Gör två listor: en lista över alla mediciner du tar för närvarande och en av de mediciner du någonsin har tagit. Försök att inkludera datum och doser. Ta med dig din lista till varje läkares möte för att hjälpa dig att komma ihåg vilka droger du tar. Du kan också hålla en kopia i din plånbok eller handväska för medicinsk personal att hitta om du någonsin är i en olycka.

3 -

Investera i en dry-raderbräda

Du kan hitta dessa praktiska torra rader i nästan vilken rabattbutik som helst som har skol- eller kontorsmaterial. Det är ett utmärkt verktyg för att hålla reda på dina doseringsdoser. De kan vara speciellt användbara när du tar smärtstillande läkemedel om dessa läkemedel lämnar dig lite fuzzyheaded och kan inte komma ihåg tiden för din sista dos.

Skriv tidstiderna på tavlan tillsammans med medicinerna du borde ta vid den tiden. När du tar dina medlar, sätt en liten markering bredvid varje, helst med en annan färgpenna. Nästa morgon raderar du dina kontroller och börjar om igen.

4 -

Få digital

Otaliga klockor, PDA / Palmtops, mobiltelefoner, tabletter, elektroniska arrangörer och andra gadgets har inbyggda larm. Ta ut den instruktionsboken och lära dig hur du använder vilka enheter du har (och idag har de flesta av oss några!). Ställ in flera larm om det behövs, och du kommer inte glömma dina medlar igen. Om du gillar att använda program och dina enheter stöder dem, försök ladda ner ett program som är gjort för personer som har IBD .

5 -

Håll inte piller i badrummet

Vi har alla en tendens att sätta våra droger i "medicinskåpet" i badrummet. Det här är faktiskt inte ett bra ställe att lagra medicinering. Värmen och luftfuktigheten från badkaret eller duschen kan ha en negativ effekt på dina medlar. Dessutom kan det vara lätt att släppa piller i diskbänken eller toaletten, och det är bokstavligen pengar i avloppet.

6 -

Använd ett pillerfall

Ta en titt runt din lokala apotekstabell och du kommer sannolikt att se en mängd olika pillerfall. Tänk på vilken som kommer att fungera bäst för ditt schema och livsstil.

7 -

Få dina påfyllningar

Fyll på medicin flera dagar innan du går ut. Här är din digitala enhet, nätbutik, eller till och med bara en kalender, verkligen till nytta. Ställ in ett alarm, skriv anteckningar i din kalender eller registrera dig för e-postpåminnelser från ett internetdrogisteri flera dagar innan din sista dos är planerad att gå slut. Ring in för din påfyllning direkt, lämnar 4 till 5 dagar för frakt om det behövs. Extradagarna kommer att vara användbara om ditt apotek är slut i lager eller säkerhetskopieras med order.

8 -

Påfyllning via post

Ring din försäkringsbolag och fråga om ett postorderprogram för mediciner. Detta är ett utmärkt verktyg för underhållsmedicin (mediciner som tas varje dag under lång tid). Du kan eventuellt få en 90-dagars leverans av din medicin på en gång till en reducerad kostnad.