Sminket i det nedre benet
Underbenet ligger mellan knäet och fotleden. Det finns många muskler i underbenet, men det finns tre som är särskilt kända: gastrocnemius och soleus , som är de mest kraftfulla musklerna i underbenet och främre tibialis . Achillessenen ligger också i underbenet.
Benstrukturen i det nedre benet
Underbenet består av två mycket starka, långa ben: tibia och fibula.
Tibia , även känd som skenbenet, är den starkaste och större av de två. Det ligger mitt i underbenet. Fibre eller kalvbenet är mindre och ligger på utsidan av underbenet. Underbenet är också hem för nervfibrer, inklusive den ytliga fibulärnerven, den djupa fibulärnerven och tibialnerven. Den primära muskeln i den här delen av kroppen är gastrocnemius , vilket ger kalven sin signaturbulning, muskulär utseende.
De främre tibiala, bakre tibiala och fibulära artärerna är ansvariga för blodtillförseln till underbenet. Underbenet utgör en stor del av en persons totala kroppsvikt. Det är en väsentlig struktur för alla viktbärande aktiviteter, som att gå, stå, springa eller hoppa. Vanliga förhållanden som påverkar nedre benet är stressfrakturer, facksyndrom, skenklammer och muskeltåror.
Bottenkroppens muskler
Underbenet är uppdelat i fyra fack som innehåller de olika musklerna i underbenet: främre, laterala, bakre och djupare bakre.
- Den främre facket , på framsidan av shin, håller tibialis anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucis longus och peroneus tertius muskler. Dessa muskler drar tårna och fötterna uppåt, en process som kallas dorsiflexion . Tibialis främre hjälp också med att vrida foten inåt. Du kan känna dessa muskler kontrakt genom att placera handen bara på utsidan av tibia och dra din fot upp.
- Sidokupén är längs utsidan av underbenet. Den innehåller peroneus longus och peroneus brevis muskler. Dessa muskler drar tårna och fötterna utåt. De hjälper också med att peka på foten eller plantarflexionen . För att känna dessa muskler kontrakt, lägg din hand på utsidan av din shin och vrid foten ut.
- Det bakre facket rymmer de stora musklerna som vi känner som kalvsmusklerna: gastrocnemius och soleus. Detta fack innehåller också plantarismuskel. Gastrocnemius är kortare, tjockare och har två inre och yttre fästanordningar. Det är det mest synliga av kalvsmusklerna. Solean ligger nedanför. Dessa tre muskler fäster vid Achillessenen, och de hjälper alla med plantarflexion.
- Det djupa bakre facket ligger djupt inne i underbenets baksida. Den innehåller tibialis posterior, flexor digitorum longus och flexor hallucus longus. Tibialis posterior drar foten inåt, flexor digitorum longus böjer tårna och flexor hallucus longus böjer storågen. Alla tre hjälpmedel i plantarflexion.
Återgå till benskaderlistan
källor:
University of Connecticut Health Center. Lägre benskador och -förhållanden. (nd). Hämtad 03 april 2016, från http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/