En knäskada kan vara en smärtsam och skrämmande upplevelse. Du kanske märker att knäsmärta kan begränsa din förmåga att gå, arbeta och delta fullt ut i fritidsaktiviteter. Du kan behöva fysisk terapi för att förbättra rörelse och styrka och minska smärta efter knäskada. Om du har skadat ditt knä, kanske du undrar om en knästicka är rätt enhet för dig.
Det finns en del kontroverser om användningen av knähållare för knäsmärta eller osteoartrit. En käpp kan begränsa rörligheten i ditt knä och knäskål. Samtidigt behöver musklerna och senorna som stöder ditt knä inte fungera, och därför kan de bli försvagade. Detta kan begränsa deras förmåga att fungera ordentligt när knästången inte bärs, vilket leder till ytterligare skada och funktionell förlust i knäet.
Vad gör en knähake?
En knäskena kan tjäna många funktioner beroende på det specifika problem som det används för. Om du har drabbats av en urladdad patella (knäskål) kan en sticka hjälpa till att hålla patella på rätt ställe under löpning, löpning och friidrott. Efter knäoperation som en meniscusreparation eller en reparation av främre korsbandet (ACL), kan en knäskena hjälpa till att stabilisera fogen. En stag kan också användas för att stabilisera knäet vid den första behandlingen av en fraktur .
Typer av knähängslen
Knäförstärkare : Knäets startspärr är en spännbälte som gör precis vad namnet innebär: det immobiliserar knäleden och förhindrar att den rör sig. Det är en lång tygsticka som förlänger längden på shin och lår. Det finns metallstödspaneler på insidan och utsidan av stödet.
Kardborrband håller knäet immobiliserat på plats.
Om du lider av patella eller övre shinbenet, kan en knäuppstartare användas för att hålla saker på plats under läkning. Fördelen med en startspärr jämfört med en gipsgjutning är att den kan avlägsnas för att möjliggöra en försiktig rörelse vid läkning.
En knäförstärkare kan också användas efter ligament eller senskada eller kirurgi runt knäet. Det kan hjälpa till att hålla knäet rakt för att möjliggöra korrekt läkning, men det kan också avlägsnas för att en mild rörelse ska uppstå. Var noga med att tala med din läkare eller fysioterapeut för att vara säker på att det är säkert innan du tar bort knäets startspärr.
Bledsoe brace : En Bledsoe brace används vanligtvis för att stabilisera knäet efter operationen. Bågen är oftast ordinerad efter ACL-operation. Det har remmar som sitter runt lår- och shin och metallstödfästena på insidan och utsidan av knäleden. Det finns en liten låsningsmekanism som kan låsa knäet i full förlängning (rätning), eller mekanismen kan låsas upp för att knäet ska böja en viss mängd.
Efter ACL-operationen kommer din läkare att berätta vilken inställning som ska hålla foglåset. Initialt hålls låset i full förlängning för att skydda det helande ligamentet.
När läkning uppstår och mer stress är tillåten på ligamentet, kan låsningsmekanismen ändras för att tillåta knä att böja sig till ett visst område. Var noga med att rådgöra med din läkare eller fysioterapeut innan du ändrar din Bledsoe-armatur.
Patella kontrollstöd : En patella kontrollstöd är en neoprenhylsa som bärs över knäet. Den har en utklipp som exponerar patella och det tjänar till att hålla patella på rätt plats under aktiviteter som att gå, springa eller hoppa.
Om du har lider av en dislocated patella, är patella kontrollstaget ett bra alternativ för att hålla patella i rätt läge.
Andra tillstånd som patellofemoral stress syndrom , knä artrit eller kondomalacia patella (CMP) kan också dra nytta av användningen av en patella kontrollstöd. Var noga med att prata med din fysioterapeut eller läkare för att du är säker på att du använder rätt stöd för ditt tillstånd.
Rörelseskontrollstöd : Om du har förstört eller översträckt ligamenten på sidan av ditt knä (det vill säga mediala säkerheter eller sidobalansband), kan en rörelsestyrning vara ett bra alternativ för dig. Denna hylsa är en neoprenhylsa med metallstöd på insidan och utsidan som hjälper till att stödja ligamenten där. Det är en bra sticka att använda för atletisk aktivitet som kräver svängning, stopp och start eller repetitiv böjning av knäet.
Vad visar forskningen?
När du överväger någon medicinsk behandling eller test, borde du ha en grundläggande förståelse för vad forskningen visar. Det finns flera olika studier om effekten av olika knähållare för artros eller för skador.
En ny meta-analys undersökte effekten av en särskild valgus-lossningsstöd för knä artros. Forskarna omfattade 6 olika studier i analysen och konstaterade att båren kan leda till små till måttliga förbättringar i smärta. Överensstämmelse var emellertid ett problem med användning från 45-100%. Cirka 25% av patienterna rapporterade mindre komplikationer eller problem med att använda deras stag.
En annan studie frågade helt enkelt, "Skulle patienterna faktiskt bära knäbåren?" De intervjuade 89 patienter med osteoartrit som ordinerades med en sticka. De fann att cirka 28% av patienterna använde sin knäskena ett år efter att de hade ordinerats i bröstet.
Orsaker till avbrytande av knäbeslagsanvändning ingår:
- Hudirritation
- Dålig passform
- Brist på symptomatisk lättnad
- Brace obehag
Betyr detta att du kommer att uppleva samma problem med din klämma? Inte nödvändigtvis. Det hjälper helt enkelt att få en förståelse för orsakerna till att människor slutar använda sin knäskena.
Slutsats
Om du har skadat knäet eller haft kirurgi på knäet, kan en stödja hjälpa till att ge stöd och rörelsekontroll under funktionell aktivitet. Kom ihåg att en stag kan leda till missbruk av benens muskler. Därför rekommenderas att du upprätthåller styrka genom att utföra knästärkande , höftförstärkning och övningsförstärkningsövningar . Det är också viktigt att bältet är monterat och slitat ordentligt för att få maximal nytta av båren och för att undvika ytterligare skada från felaktig användning av din bård.
Viktigast, användningen av en knästråd bör diskuteras med din läkare och fysioterapeut. Båda dessa utövare kan utvärdera ditt knä och hjälpa dig att bestämma om du ska använda en knäskena. Din fysioterapeut och läkare kan också arbeta tillsammans för att hjälpa dig att bestämma det bästa knäbandet för ditt specifika tillstånd.
> Källor:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing för knä artros: en meta-analys av slumpmässiga försök. Artritvård och forskning. 67 (4), mars 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instruktioner för idrottsmedicinska patienter. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Lossa knäbåren för artros: Skulle patienterna faktiskt bära dem? Klinisk ortho- och relaterad forskning: 471 (6). Juni 2013: 1982-91.