Trötthet är ett av de vanligaste symptomen på multipel skleros (MS) , och det kan vara extremt försvagande och belastande - ibland ännu mer än de fysiska symptomen på MS, som muskelsvaghet eller balansproblem.
Förutom att deaktiveras är MS-relaterad trötthet ett särskilt svårt symptom att behandla. Medan Provigil (modafinil) och Symmetrel (amantadin) vanligen föreskrivs för MS-trötthet, finns det inte mycket vetenskapligt bevis för att säkerhetskopiera användningen av dem.
Även dessa läkemedel har några oönskade biverkningar. Provigil (modafinil) kan till exempel orsaka sömnlöshet vilket kan förvärra en persons utmattning. Tänk dig att vara uppe hela natten - det här kommer bara att fortsätta, inte hjälp, din utmattning.
Så de flesta MS-experter (och personer som lever med MS) söker snabbt efter en lösning för att bekämpa MS-trötthet. Medan livsstilsvanor som motion har visat ett löfte, söker många också en "trötthetskämpande piller".
Koenzym Q10
Coenzyme Q10 , även känt som CoQ10, är en antioxidant som finns i nästan varje cell i kroppen. Som en antioxidant neutraliserar den fria radikaler, vilket kan skada cellerna i kroppen. Genom att bekämpa fria radikaler tros koenzym Q10 att hålla cellerna friska, förbättra deras funktion och energiomsättning.
Coenzyme Q10 antas också ha antiinflammatoriska egenskaper. Det betyder att det kan lugna ner en persons immunförsvar, vilket vi vet är överaktivt hos en person med MS.
Faktum är att forskning har visat att tillskott med koenzym Q10 sänker vissa inflammatoriska markörer, som tumörnekrosfaktor (TNF) , i blodomloppet.
Så, kan ett tillägg som koenzym Q10 underlätta din eller din älskade s MS-relaterade trötthet? Det kan vara värt ett försök, enligt en studie. Med detta sagt, var noga med att diskutera eventuellt nytt tillskott eller medicin med din läkare först för att säkerställa att det är säkert och rätt för dig.
Behandling av MS-trötthet med koenzym Q10
I en 2016-studie i Nutritional Neuroscience randomiserades 45 deltagare med multipel skleros för att ta emot antingen 500 mg coenzyme Q10 eller placebo piller dagligen i 12 veckor. Studien var dubbelblind, vilket betyder att varken deltagarna eller utredarna visste vem som fick koenzym Q10 kontra vem fick placebopillen.
I början av studien administrerades en skala som vanligen användes för att kvantifiera trötthet i MS (kallad Fatigue Severity Scale) till alla deltagare. Det administrerades sedan igen vid slutet av studien (vid 12 veckor).
Fatigue Severity Scale (FSS) består av nio uttalanden som görs på en sjupunktsskala, med en betydelse "starkt oense" och sju meningar "starkt överens." Den totala poängen är medelvärdet av dessa nio nummer, med högre poäng som indikerar svårare trötthet.
Ett exempel uttalande från skalan är "trötthet stör mitt arbete, familj eller socialt liv". Om du starkt överens med detta uttalande skulle du göra en 7 (en hög poäng).
Resultaten av studien visade att deltagare som tog koenzym Q10 hade en signifikant minskning i deras FSS-poäng - det betyder mindre trötthet - jämfört med deltagarna som tog placebopillen.
Behandling av depressiva symtom i MS med koenzym Q10
I samma studie bedömdes samtliga deltagare för symptom på depression med hjälp av Beck Depression Inventory (BDI).
BDI består av tjugofem multipelvalsfrågor som var och en görs på en skala från noll till tre, med tre som representerar mer allvarliga symptom. Exempel på depressiva symtom som ses över i detta test är:
- känslor av sorg, hopplöshet, besvikelse, skuld och / eller irritabilitet
- fysiska symptom som viktminskning, trötthet, intresseförlust i sex och aptitlöshet
- självmordstankar
Vid slutet av studien hade deltagarna som tog koenzym Q10 en signifikant förbättring av depressiva symtom jämfört med deltagarna som tog placebopillen.
Betydelsen av studieresultat
Resultaten tyder på att koenzym Q10 är fördelaktigt för att lätta både trötthet och depressiva symptom hos deltagare med MS. Detta är en spännande uppfattning, särskilt eftersom koenzymet Q10 är tillgängligt över disken.
Det har också en låg bieffektprofil, med vanliga biverkningar inklusive:
- magbesvär
- illamående
- diarre
- utslag
- huvudvärk
Coenzyme Q10 finns också i ett antal formuleringar, inklusive mjuka och hårda skalkapslar, tabletter och till och med en oral spray.
Allt detta sagt var studien liten (endast 45 deltagare) och varade i 12 veckor. Större och längre siktstudier som undersöker effekterna av koenzym Q10 hos personer med MS behöver göras.
Det är också viktigt att förstå att Coenzyme Q10 inte är godkänt av amerikanska Food and Drug Administration (FDA) för behandling av något medicinskt tillstånd, inklusive trötthet i MS.
Sök vägledning från din läkare
Även om koenzym Q10 är ett tillägg och tillgängligt utan recept, bör det endast tas under ledning av en läkare, särskilt eftersom det kanske inte är rätt för alla.
Till exempel, hos vissa människor kan koenzym Q10 sänka blodsockret. Detta kan vara problematiskt hos personer med diabetes som också tar mediciner som sänker blodsockernivåerna.
Det kan också interagera med vissa mediciner som blodtrycksmedicin eller blodförtunnande läkemedel. Så även om din läkare ger dig det bästa för att prova koenzym Q10, kan du behöva särskild övervakning.
Dessutom är dosen som används i denna studie ganska hög vid 500 mg per dag. De flesta tillskottflaskor säger att de inte tar mer än 200 mg per dag. Om du ska försöka detta tillskott, bekräfta rätt dos med din läkare. Taking för låg dos kan exempelvis vara subterapeutisk (med andra ord ger inte tillägget en chans att hjälpa dig).
En titt i framtiden för koenzym Q10 i multipel skleros
Coenzyme Q10 har inte undersökts mycket i multipel skleros, men detta kan förändras.
Faktum är att en studie som finansieras av National Institute of Neurological Disorders och Stroke undersöker effekterna av ett läkemedel som heter Idebenon-ett konstgjord läkemedel som liknar koenzym Q10. Studien undersöker säkerheten och effektiviteten hos Idebenone vid behandling av personer med primär progressiv MS .
Studien jämför specifikt graden av progression av hjärnatrofi (krympning av hjärnan från förlust av nervceller) hos personer som tar Idebenone kontra personer som tar placebo.
Denna studie är en fas I / II-studie, så mycket tidigt, men spännande ändå, särskilt eftersom det för närvarande inte finns FDA-godkända läkemedel för behandling av primär progressiv MS.
Ett ord från
Medan mycket mer vetenskaplig utredning måste göras om säkerheten och nyttan av att ta koenzym Q10 för att behandla symtom på MS som trötthet, eller till och med själva sjukdomen, är denna 2016-studie i näringsnäringskursen en bra start.
> Källor:
> Mezawa M et al. Den reducerade formen av koenzym Q10 förbättrar glykemisk kontroll hos patienter med typ 2-diabetes: en öppen pilotstudie. Biofaktorer . 2012 nov-dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzyme Q10 som behandling för trötthet och depression hos multipelsklerospatienter: En dubbelblind randomiserad klinisk studie. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Coenzym Q10-tillägg förbättrar inflammatoriska markörer hos patienter med multipel skleros: en dubbelblind, placebokontrollerad randomiserad klinisk studie. Nutr Neurosci. 2015 maj; 18 (4): 169-76.
> University of Maryland Medical Center. (Januari 2015). Koenzym Q10.
> USA: s nationella institut för hälsa. (Oktober 2016). Dubbelblind placebokontrollerad fas I / II klinisk prövning av idebenon hos patienter med primär progressiv multipelskleros (IPPoMS).