Kan denna ört hjälpa dig att kasta pund och få friska ben och leder?
En ört som länge används i ayurveda och i traditionell afrikansk och thailändsk medicin är Cissus quadrangularis en växt vars extrakt används i örtmedicin. Tillgänglig i kosttillskott formulär, Cissus quadrangularis sägs erbjuda olika hälsoeffekter.
Varför människor använder det
Föredragandena hävdar att Cissus quadrangularis kan hjälpa till att främja viktminskning samt hjälp vid följande hälsoproblem:
- Astma
- Tandläkare
- Diabetes
- Hemorrojder
- Högt kolesterol
- Gemensam
- Mensvärk
- Metaboliskt syndrom
- osteoporos
Dessutom sägs Cissus quadrangularis att påskynda läkning av frakturer, lindra smärta och minska inflammation. Det används också i bodybuilding tillskott som ett alternativ till steroider (på grund av de påstådda anabola effekterna på benet).
Hälsofördelar
Medan få kliniska prövningar har testat hälsoeffekterna av Cissus quadrangularis, tyder på ett antal preliminära studier att det kan erbjuda vissa hälsofördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från den tillgängliga forskningen:
1) Viktminskning
Användningen av Cissus quadrangularis kan stödja dina viktminskningsansträngningar enligt en liten studie publicerad i Lipids in Health and Disease 2008. För studien tilldelades forskare 72 personer som var överviktiga eller överviktiga i 10 veckors behandling med placebo, Cissus quadrangularis, eller en kombination av Cissus quadrangularis och Irvingia gabonensis.
Jämfört med placebogruppen visade de som tilldelades Cissus quadrangularis signifikant större förbättringar i ett antal faktorer (inklusive kroppsvikt, midjestorlek och kolesterolnivåer). Men de som fick kombinationen av Cissus quadrangularis och Irvingia gabonensis tycktes uppleva de största förbättringarna.
I en studie från 2007 som publicerades i samma tidskrift fann forskare att Cissus quadrangularis var effektivare än en placebo för att främja viktminskning, sänka blodsockernivån och förbättra kardiovaskulära riskfaktorer hos överviktiga och överviktiga personer. Studien omfattade 168 vuxna som var överviktiga eller överviktiga, varav 153 avslutade studien.
Relaterat: All-Natural Approach to Weight Loss
2) Bonesjukdom
Cissus quadrangularis visar löftet för skydd mot osteoporos, föreslår en studie från 2011 publicerad i den italienska tidskriften La Clinica Terapeutica . Vid test på råttor visade sig behandling med Cissus quadrangularis öka tjockleken på benet.
I en studie som publicerades i Journal of Cellular Biochemistry samma år bestämde testen på humana celler att Cissus quadrangularis kan bidra till att stimulera tillväxten av benbildande celler som kallas osteoblaster.
3) hemorrojder
Även om Cissus quadrangularis har en lång historia av användning som behandling för hemorrojder, konstaterade en studie som publicerades i Journal of the Medical Association of Thailand 2010 att det misslyckades med att stödja hemorrojida behandling. I test på 570 personer bestämde forskarna att Cissus quadrangularis inte var mer effektiv än en placebo för att lindra hemorrojida symptom.
Relaterade: 5 Naturliga Remedies för hemorrojderlättnad
Eventuella biverkningar
På grund av brist på forskning är liten känd för säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av Cissus quadrangularis. Användning av örten kan utlösa ett antal biverkningar, inklusive huvudvärk, muntorrhet och sömnproblem. Vissa bevis tyder på att det kan minska blodsockernivåerna, och djurstudier tyder på att det har lugnande och muskelavslappande egenskaper vid höga doser.
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört.
I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Läs mer om att använda kosttillskott på ett säkert sätt , men det är viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med Cissus quadrangularis och att man undviker eller försenar standardvården kan få allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
Var hittar du det
Cissus quadrangularis , Vitis quadrangularis och Vitis succulent, är också allmänt tillgänglig online och säljs i många livsmedelsbutiker och butiker specialiserade på kosttillskott.
Takeaway
Även om det är för tidigt att rekommendera Cissus quadrangularis för viktminskning (eller som behandling för något tillstånd), visar vissa undersökningar att andra naturläkemedel kan stödja dina viktminskningsinsatser.
Till exempel, studier tyder på att dricka grönt te regelbundet och upprätthålla optimala nivåer av D-vitamin kan stödja dina viktminskning ansträngningar. För att uppnå långsiktig framgång med viktminskning är det dock viktigt att kombinera en hälsosam, balanserad kost med regelbunden träning. Vissa studier visar att hantering av stress och tillräcklig sömn kan också hjälpa dig att smala ner.
källor
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Utvärdering av Cissus quadrangularis-extrakt som en hämmare av COX, 5-LOX och proinflammatoriska mediatorer." J etnopharmol. 2012 14 juni; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Effekter av Cissus quadrangularis på proliferation, differentiering och matrismineralisering av humant osteoblast som SaOS-2-celler." J Cell Biochem. 2011 apr; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Användningen av en kombination av Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis i hanteringen av viktminskning: en dubbelblind placebokontrollerad studie." Lipids Health Dis. 2008 mar 31; 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Experimental jämförande studie av effekten och biverkningarna av Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) till Daflon (Servier) och placebo vid behandling av akuta hemorrojder." J Med Assoc Thai. 2010 dec; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Effekt av Cissus quadrangularis Linn på utvecklingen av osteopeni inducerad av ovariektomi hos råttor." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Antiosteoporotisk effekt av etanol extrakt av Cissus quadrangularis Linn. På ovariektomiserad råtta." J etnopharmol. 2003 dec; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "En granskning och utvärdering av effekten och säkerheten hos Cissus quadrangularis extrakt." Phytother Res. 2012 sep 13.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.