Ett gulaktigt harts utsöndrat av mukulmyrrträdet ( Commiphora mukul ), guggul har använts i tusentals år i ayurveda (den traditionella medicinen i Indien). Utövare av ayurvedisk medicin blandar ofta guggul-extrakt med andra naturliga ämnen för att läka hälsoproblem som artrit, hemorrojder och urinvägsinfektioner. Guggul är också prydnad som ett botemedel mot akne, såväl som en viktminskning stimulans.
Hälsofördelar med Guggul
Hittills saknas vetenskapligt stöd för fördelarna med guggul.
1) Högt kolesterol
Även om guggul används allmänt i Indien för att bekämpa högt kolesterol, har forskning om extraktets kolesterolsänkande effekter givit blandade resultat. En 2009-studie av 43 vuxna med måttligt högt kolesterol visade exempelvis att de som tog 2160 mg guggul i kapselform dagligen hade en större minskning av de totala kolesterolnivåerna än de som tog placebopiller. Studiemedlemmarna som använde guggul visade dock ingen signifikant minskning av deras LDL-nivåer ("dåligt") kolesterol.
En annan studie, publicerad 2003, tilldelade 103 vuxna med högt kolesterol att ta 1000 mg eller 2000 mg guggul dagligen i åtta veckor och fann att extraktet faktiskt höjde nivåerna av LDL-kolesterol.
Mer: naturliga botemedel för att sänka kolesterol .
2) tumörer
Preliminär forskning tyder på att guggul extrakt kan hjälpa till att bekämpa tumörer.
En studie från 2007 på mänskliga celler visade att guggulsteron (en förening som finns i guggul) inducerade dödsfallet av prostatacancerceller, medan en rapport från 2008 avslöjade att guggulsteron motverka tillväxten av hudtumörer hos möss.
3) Artros
Annan forskning visar att guggul extrakt kan bidra till att minska symtomen på knätens artros.
Lär dig om naturliga botemedel mot artros .
förbehåll
Guggul extrakt kan utlösa biverkningar som huvudvärk, illamående och hudirritation (vanligtvis i form av utslag) hos vissa individer. Eftersom guggul också har visat sig stimulera sköldkörteln, bör alla med sköldkörtelläkemedel konsultera en läkare innan de använder guggul-extrakt.
I en studie 2004 upptäckte forskare att guggulsteron kan hämma verkan av droger som metaboliseras av kroppens CYP3A-enzymer. Dessa läkemedel innefattar Lipitor, cyklosporin och kinidin.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här , men om du funderar på att använda guggul, prata med din primära vårdgivare först. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
> Källor:
> Brobst DE, Ding X, Creech KL, Goodwin B, Kelley B, Staudinger JL. "Guggulsteron aktiverar flera kärnreceptorer och inducerar cyp3a-genuttryck genom gravid X-receptorn." Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics 2004 310 (2): 528-35.
> Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Resin från Mukul Myrrh Tree, Guggul, kan det användas för behandling av hypercholesterolemi? En randomiserad, kontrollerad studie." Kompletterande terapier i medicin 2009 Jan; 17 (1): 16-22 .
> Sarfaraz S, Siddiqui IA, Syed DN, Afaq F, Mukhtar H. "Guggulsteron modulerar MAPK och NF-kappaB-vägar och hämmar hudtumorigenesen i SENCAR-möss." Carcinogenes 2008 29 (10): 2011-8.
> Singh BB, Mishra LC, Vinjamury SP, Aquilina N, Singh VJ, Shepard N. "Effektiviteten av Commiphora Mukul för knästrosor i knä: > en resultatstudie." Alternativa terapier i hälsa och medicin 2003 9 (3): 74-9.
> Singh SV, Choi S, Zeng Y, Hahm ER, Xiao D. "Guggulsteroninducerad apoptos i humana prostatacancerceller orsakas av reaktiv syreintermediateberoende aktivering av c-Jun NH2-terminalkinase." Cancer Research 2007 1; 67 (15): 7439-49.
> Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid för behandling av hypercholesterolemi: en slumpmässig kontrollerad provning". JAMA 13; 290 (6): 765-72.