Ziziphus är ett genus av växter som används i växtbaserade läkemedel. Extrakt från frukten av flera arter av Ziziphus (inklusive Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana och Zizyphus spinosa ) finns i kosttillskott. Dessutom kan frukten från vissa Ziziphusväxter konsumeras som en hel mat.
användningsområden
Ziziphus jujuba kallas också kallas jujube, som vanligtvis används som folkhälsa för följande hälsoproblem:
- ångest
- astma
- diarre
- Trötthet
- feber
- högt blodtryck
- inflammation
- påfrestning
I alternativ medicin sägs också ziziphus jujuba öka styrkan, stimulera aptiten och förbättra leverhälsan. När det appliceras topiskt (dvs direkt på huden), anses Ziziphus jujuba främja sårläkning, behandla torr hud, lätta solbränna och minska rynkor och andra tecken på åldrande.
Dessutom används växter inom genus Ziziphus ibland vid behandling av sådana hälsoproblem som sömnlöshet och menopausala symptom .
fördelar
Även om forskning om hälsoeffekterna av växter inom Ziziphus släktet är begränsad, finns det några bevis på att ett antal av dessa växter kan erbjuda hälsofördelar. I en rapport som publicerades i Journal of Agricultural and Food Chemistry år 2013, tittade forskare på tillgängliga studier på Ziziphus jujuba och fann att det kan bidra till att minska inflammation, bekämpa fetma, stimulera immunsystemet, förbättra gastrointestinal hälsa och öka antioxidantkapacitet.
Här är en titt på flera andra fynd om hälsoeffekterna av vissa arter av Ziziphus:
1) ångest
Ziziphus jujuba visar ett löfte i behandlingen av ångest, enligt en preliminär studie som publicerades i Journal of Ethnopharmacology år 2000. Vid test på möss observerade studieens författare att föreningar som extraherats från Ziziphus jujuba kan ha lugnande effekter.
2) Diabetes
Vissa arter inom genus Ziziphus kan hjälpa till med diabeteskontroll. Till exempel bestämde en musbaserad studie som publicerades i Pharmaceutical Biology 2010 att Ziziphus mauritiana kan hjälpa till att hantera diabetes genom att reglera blodsockernivån.
Dessutom visade en preliminär studie som publicerades i Natural Product Communications 2013 att Ziziphus mucronata kan ha anti-diabetiska fördelar. I test på celler i kultur fann forskare att Ziziphus mucronata kan bekämpa diabetes genom att hjälpa celler att använda blodsockret ordentligt (och i sin tur skydda mot förhöjda blodsockernivåer).
förbehåll
På grund av brist på forskning är lite känt för säkerheten att konsumera någon typ av Ziziphus-anläggning i kosttillskott.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här .
alternativ
För att lindra ångest naturligt, överväga att använda sådana lösningar som passionflower och valerian (två örter fann att erbjuda ångestlindring i studier). Men medan dessa örter kan hjälpa till att lindra ångestsymptom, bör de inte användas i stället för läkarmottagad behandling för en ångestsyndrom.
För hjälp med att kontrollera diabetes är det några bevis på att örter som ginseng och kanel kan vara fördelaktiga. Tala med din läkare innan du använder något av dessa läkemedel för diabeteshantering.
Var hittar du det
Kosttillskott som innehåller extrakt av Ziziphus-växter säljs i många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserat sig på naturprodukter.
Du kan också köpa Ziziphus produkter online.
Ett ord från
Med tanke på den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera ziziphus som behandling för något tillstånd. Det bör noteras att självhanterande diabetes (eller något annat tillstånd) med denna åtgärd och att undvika eller fördröja standardvård kan vara extremt skadlig för din hälsa.
källor
Bhatia A, Mishra T. "Hypoglykemisk aktivitet av Ziziphus mauritiana vattenhaltigt etanolfrösextrakt i alloxaninducerad diabetisk möss." Pharm Biol. 2010 juni; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Jujube (Ziziphus jujuba Mill.) Frukt: en översyn av aktuell kunskap om fruktsammansättning och hälsofördelar." J Agric Food Chem. 2013 10 april; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "In vitro anti-diabetisk aktivitet av Sclerocarya birrea och Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Anxiolytisk effekt av frö av Ziziphus jujuba i musmodeller av ångest." J etnopharmol. 2000 okt; 72 (3): 435-41.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.