Om du röker, överväg att minska eller minska mängden du röker. Detta är ett klokt beslut av några anledningar:
Motivering Nr 1: Saliv Produktion
Cigarettrökning saktar produktionen av saliv. Saliv är en av kroppens försvar mot skador på matstrupen. Det finns till och med syra-neutraliserande kemikalier i saliv, som kallas bikarbonater. Forskning visar att saliv av rökare innehåller mindre mängder bikarbonater, vilket reducerar salivets förmåga att neutralisera syran.
Saliv badar också matstrupen och minskar effekterna av syra som har återflödat upp från magen och hjälper till att tvätta syran ner till magen.
Motivering Nr 2: För mycket magsyra
Rökning stimulerar produktionen av magsyra.
Orsak nr 3: svagare matsmältningsventiler
Rökning kan försvaga och slappna av i esophageal sphincter (LES), vilket är en ventil vid korsningen mellan matstrupe och mage. Om LES inte fungerar ordentligt eller slappnar av, kan maginnehållet återflöda tillbaka i matstrupen.
Motivering Nr 4: Ändrar magsyra
Rökning verkar också främja rörelsen av gallsalter från tarmen till magen, vilket gör magsyrorna mer skadliga.
Motivering Nr 5: Skador på matstrupen
Rökning kan direkt skada matstrupen, vilket gör det ännu mer mottagligt för ytterligare skador från surt återflöde.
Orsak nr 6: saktar avsmältning
Studier har visat att rökare har minskad gastrisk motilitet (digestion) under rökning, vilket kan orsaka mindre effektiv matsmältning eftersom magen tar längre tid att tömma.
För mer om hur du slutar röka, besök Vertywell.com's Guide to Smoking Cessation. Du kanske också vill överväga följande artiklar: