Lär dig grunderna om halsbränna och dina risker
Halsbränna är ett matsmältningsproblem som du kan uppleva när magsyran ryggar upp och kontaktar matstrupen i din matstrupe , vilket orsakar irritation. Det kallas också surt återflöde. Medan det kan inträffa som en del av matsmältningsbesvär, när det händer ofta kan det innebära att du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Lär dig nio snabba fakta om halsbränna, dess orsaker, symtom och behandling.
1. Vilken halsbränna känns som
Halsbränna börjar som en brännande smärta bakom bröstbenet, och sedan strålar den vanligen uppåt mot halsen. Smärtan är värre när du lägger dig ner eller böjer dig över. Det finns ofta en känsla av mat som kommer tillbaka i munnen. Det åtföljs av en sur eller bitter smak i munnen. Symptomen uppstår ofta efter att ha ätit och kan vara i timmar.
2. Halsbränna påverkar miljontals
Mer än 60 miljoner amerikanska vuxna upplever halsbränna minst en gång i månaden, och cirka 15 miljoner amerikanska vuxna har halsbränna på daglig basis, enligt American College of Gastroenterology. Halsbränna är vanligare bland äldre , liksom bland gravida kvinnor .
3. Halsbränna orsakas inte bara av dina vanor
Medan livsstilsvanor kan förvärra dina halsbrännsymptom och öka antalet halsbrännapisoder är halsbränna ett medicinskt tillstånd med biologiska orsaker. Halsbränna händer när den nedre esofagusfinkteren (LES), som ligger mellan matstrupen och magen, försvagas eller öppnas otillbörligt.
Detta gör att syra och andra maginnehåll tillbaka i matstrupen, vilket orsakar irritation.
4. Specifika livsmedel kan utlösa halsbränna
Cirka 94 procent av personer som upplever halsbränna kan koppla sina halsbränna symptom till specifika livsmedel . Kryddiga, feta, feta eller sura livsmedel triggar ofta, liksom choklad, kaffe, pepparmynta och alkohol.
Några av dessa slappnar av sfinkteren mellan mage och matstrupe och kan direkt bidra till halsbränna.
5. Natt-halsbrännsymtom kan störa sömn
Åttio procent av personer som har halsbränna rapporterar symtom på natten och 75 procent säger att natten halsbränna väcker dem under natten eller förhindrar att de sover. Fyrtio procent säger att deras nattliga halsbränna symptom påverkar deras förmåga att arbeta nästa dag. Det rekommenderas att du inte äter i två till tre timmar innan du går och lägger dig.
6. Livsstilsförändringar kan hjälpa till att minska halsbrännaepisoder
Du kan minska starten av halsbränna naturligt med hälsosamma livsstilsförändringar. Dessa inkluderar att veta vad är god mat och dålig mat för halsbränna, undvika alkoholkonsumtion, sluta röka , gå ner i vikt om du är överviktig och minska stress . Tobak ökar halsbränna på två sätt. Det hämmar saliv, som normalt buffrar magsyra. Det slapper också av den nedre esofagus sphincter muskeln.
7. Over-the-counter och receptbelagda läkemedel kan användas för halsbränna
Om du har enstaka skador på halsbränna, är det lämpligt att använda överklagande antacida och receptfria syrablockerare (även kända som H2-blockerare).
Om du har täta episoder bör du se din läkare för screening och diagnos för att utesluta andra problem. Du kan bli ordinerad med en mer kraftfull H2-blockerare eller en protonpumpshämmare (PPI).
8: Halsbränna är ett symptom på GERD
Halsbränna är det vanligaste symptomet på gastroesofageal refluxsjukdom . GERD påverkar även spädbarn och barn och ungdomar . Det finns flera sätt att förhindra halsbränna hos vuxna och barn och flera förebyggande åtgärder för spädbarn .
9: Kronisk halsbränna kan ha allvarliga komplikationer
Kronisk surt återflöde eller gastroesofageal refluxsjukdom kan leda till allvarliga komplikationer.
Den konstanta närvaron av återflödad syra i matstrupen kan leda till tillstånd som Barretts matstrupe, erosiv esofagit , esofageal strängningar och till och med esofageal cancer .
> Källor:
> Acid Reflux. American College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Halsbränna Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Symptom och orsaker till GER & GERD. National Institute of Diabetes Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.