Nästan hälften av befolkningen med personer med Parkinsons sjukdom upplever en plötslig, tillfällig oförmåga att flytta på alla som kallas "frysning". Frysning är vanligast hos personer med mellanscen till avancerad Parkinsons sjukdom. Frysning kan känna att fötterna fastnar på plats, eller det kan vara svårt att komma upp från en stol. Frysning påverkar oftast benen men kan också påverka andra delar av kroppen eller ditt tal.
orsaker
Frågan om frysning är okänd. Frysning sker oftast när du har en "off" -period eller när det är dags för din nästa dos dopaminerg medication . Även om frysande episoder kan hända när som helst händer de oftare när du först börjar flytta. Frysepisoder är mest vanliga under dessa omständigheter: gå genom dörröppningar, vrida ett hörn, vända sig eller gå från en typ av yta till en annan, till exempel från kakel till matta. Multi-tasking, stoppa eller sakta ner medan du går kan också orsaka frysning.
farorna
Frysans oförutsägbarhet medför risk för fallande. Dessutom, ibland försöker vänner eller familj att tvinga dig att flytta, vilket kan leda till att du förlorar din balans och faller.
Hur man hanterar frysningspisoder
En läkare kan kunna justera din behandling för att hjälpa till med att frysa episoder. En fysioterapeut utbildad i Parkinsons sjukdom kan hjälpa dig att lära dig hur du minskar risken för att du faller.
En ergoterapeut kan hjälpa dig att minska risken för fall i ditt hem.
Tips för att flytta igen
Här är några knep från National Parkinson Foundation som hjälper till att göra en frysande episod bättre:
- Var medveten om frysande triggers och förbereda strategier i förväg.
- Mars eller "gås steg" (sväng benet högt och parallellt med marken med knäna låsta).
- Skift kroppens vikt från ett ben till ett annat.
- Lyssna på musik och gå med rytmen
- Hum, sjunga eller räkna.
- Föreställ dig en linje att gå över eller fokusera på ett mål på golvet för att gå vidare.
- Använd en mobil laser enhet för att skapa en linje framför dig att gå över.
- Vrid genom att gå en halvcirkel eller en kvadrat istället för genom en svänghjälp.
Hjälp från vänner eller familj
Om du är en vän eller familjemedlem till en person som upplever en frysningspisod bör du:
- Behålla lugnet. Rusa inte eller tryck på individen.
- Vänta tålmodigt i flera sekunder för att se om avsnittet passerar.
- Om personen inte kan flytta, försök placera foten vinkelrätt mot personen och be dem att gå över den.
- Hjälp rocka personen från sida till sida.
- Uppmuntra individen att försöka marschera eller räkna.
- Fråga läkaren om fysisk terapi och / eller arbetsterapi.
Källa:
"Frysning" och Parkinsons. National Parkinson Foundation.