Plus andra sätt du kan bekämpa heta blinkar och nattsvettar
Wicking Sleepwear var utformad för att ge dig en god natts sömn, trots heta blinkar och nattsvettar . Din nattsvett kan orsakas av behandling av bröstcancer , graviditet, inflammatorisk tarmsjukdom, HIV, Crohns sjukdom, klimakteriet eller andra tillstånd. Oavsett orsaken vet du att nattsvett kan bryta upp en god natts sömn, vilket gör att du är fuktig, frysande och rastlös.
Din sovkläder, såväl som ditt sängkläder, kan bli våta, vilket ger en återkomst till drömland bara en avlägsen möjlighet.
Wicking Sleepwear till räddningen
Wicking Sleepwear hävdar att du åtgärdar sömnstörningar som orsakas av nattsvett med användning av högpresterande tyger som torkar huden och flyter bort fukt. Många företag gör wicking sovkläder, genom att använda proprietära tyger som tävlar för att vara din sovkläder lösning.
Wicking Sleepwear Solutions
När du läser över produktrecensionerna och jämförelsetabellen, överväg vilka punkter som är viktiga för dig: pris, wicking förmåga, textur, konstruktion, stil och passform. Välj sedan typen av wicking sovkläder som uppfyller dina behov. Dessa är märkena av pyjamas jämförda i tabellen:
- CoolJams
- DryDreams
- Dreamsacks
- Fishers Finery
- Sov dags
Wicking Sleepwear Produktjämförelse
| CoolJams | DryDreams | Dreamsacks | Fishers Finery | Sov dags | |
| Wicks Away Moisture, Stegar Cool | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Fabric Texture | Silkeslen bomull | Silkig | Silkeslen bomull | Bomull | Slät |
| Tyginnehåll | Polyestermikrofibrer | micro | Bambu | Bambu, ekologisk bomull och spandex | Bambu och spandex |
| Storlekar tillgängliga | SML-XL | XS till XXXL | SML-XL | XS till XXL | SML-XL |
| Färger | Solids | Solids | Solids | Solids | Svart |
| styling | Classic Comfort | Classic Roomy | Smickrande | Smickrande | Tvådelad pyjamas outfit |
| Passar ordentligt | Ja | Lösa | Ombonad* | Ja | Ja |
| Produkttillbehör | Tvättpåse | N / A | Rättvis handel Ekologiskt vänlig | N / A | N / A |
| Herrkläder tillgängliga | Ja | Ja | Ja | Ja | Nej |
| Sängkläder tillgängliga | Ja | Ja | Ja | Ja | Nej |
| Företagets uppdrag | Stödjer 5 välgörenhetsorganisationer | 100% vinst stöder 2 välgörenhetsorganisationer | Stödjer 4 välgörenhetsorganisationer | N / A | N / A |
| Kosta | börjar vid $ 52,00 | börjar vid $ 59,99 | börjar vid $ 66.00 | börjar vid $ 38,00 | $ 34.00- $ 37.00 |
| Anmärkningar: | * Dreamsacks passar snyggt, så överväga att köpa en större storlek. Prova även några temperaturbalansark . | ||||
Bekämpa Night Sweats och Hot Flashes
Det finns några andra saker du kan försöka klara av nattsvett och heta blinkar, inklusive:
- Titta på dina triggers. Koffein, alkohol och kryddiga livsmedel kan alla utlösa varma blixtar, så om du undviker eller minskar det mängd du konsumerar, bör detta hjälpa till med både antal och allvar.
- Håll ditt rum coolt. Stäng av värmen och använd en fläkt, om det behövs.
- Ditch cigaretterna. Rökare brukar ha mer heta blinkar än icke-rökare.
- Arbeta med att kasta några pund. Kvinnor som är övervikt tenderar att få värre heta blinkar än de som är av medelvikt.
- Börja röra. Om du inte rör dig mycket, är chansen att dina heta blinkar kommer att bli värre. Försök att få regelbunden motion eller till och med inkorporera långsam, djup andning i din dagliga rutin.
- Lägg till östrogen till din kost. Denna svaga form av östrogen kan hjälpa till att bekämpa heta blinkar. Livsmedel som har växt östrogen innefattar kikärter, korn, frukter, bönor, sojabönor, grönsaker, linfrö och linser.
- Överväga akupunktur. Några studier har visat att akupunktur kan hjälpa till att lindra varma blixtar, så det kan vara värt ett skott om dina heta blinkar är särskilt störande.
- Lägg till ett vitamin E-tillskott. Om dina heta blinkar inte är för svåra kan E-vitamin hjälpa till.
> Källor:
> Cleveland Clinic. Non-hormonella sätt att hantera heta blinkar och klimakteriet. Uppdaterad 16 januari 2017.
> Mayo Clinic Staff. Hot blinkar: Diagnos och behandling. Mayo Clinic. Uppdaterad 18 maj 2017.