Alla vet att barndomsfetma ökar, eller hur?
Att förstå den faktiska statistiken bakom antalet överviktiga barn och annan viktig barndomsfetrisstatistik kan hjälpa dig med ditt överviktiga barn. Det kan också hjälpa ditt barn som har en hälsosam vikt att stanna på en hälsosam vikt.
Child Obesity Epidemic
Det framgår tydligt av granskning av barndomsöverviktsstatistik att barndomsfetma har ökat de senaste 20-30 åren:
- Endast 5% av barnen i åldrarna 2 och 5 betraktades som överviktiga i en undersökning från 1971-1974 medan 13,9% av barnen vid denna ålder var överviktiga i en nyare undersökning 2003-2004
- Endast 4% av barnen mellan 6 och 11 år betraktades som överviktiga i en undersökning från 1971-1974 medan 18,8% av barnen vid denna ålder var överviktiga i en nyare undersökning 2003-2004
- Endast 6,1% av barnen mellan 12 och 19 år ansågs överviktiga i en undersökning från 1971-1974 medan 17,4% av barnen vid denna ålder var överviktiga i en senare undersökning 2003-2004
Lyckligtvis har barndomsfetma priserna hållit stadiga sedan 2003, utan ökningar i fetthalten.
Body mass Index
Hur vet du om ditt barn är överviktigt?
Med hjälp av sin höjd, vikt och ålder, räknar du ut deras kroppsindex (BMI) med hjälp av a:
- BMI Calculator
- BMI-formel
Och plottar sedan sitt kroppsmassindex på ett BMI-tillväxtdiagram.
Enligt CDC är nuvarande BMI-definitioner:
- Undervikt: mindre än 5: e percentilen
- Hälsosam vikt: 5: e till mindre än 85: e percentilen
- Övervikt: 85: e till mindre än 95: e percentilen
- Övervikt: lika med eller större än 95: e percentilen
Det här är en väldigt ny förändring, eftersom barn i 85: e till mindre än 95: e percentilen brukade vara riskerade för övervikt, och de vid eller över 95: e percentilen definierades som överviktiga.
Fetma fakta och statistik
Andra viktiga fakta om barndomsövervikt som kan vara till hjälp inkluderar att:
- 3.500 kalorier är lika med pund av fett , till exempel om ditt barn äter extra 3,500 kalorier varje månad för att få extra pund eller bränner ytterligare 3,500 kalorier för att förlora ett pund
- Att delta i minst 60 minuter med måttlig till kraftig aktivitet på de flesta dagarna kan hjälpa ditt barn att behålla en hälsosam vikt
- Mer än en eller två timmar skärmtid (TV, datorer, videospel) varje dag är en riskfaktor för fetma i barndomen
- Överviktiga tonåringar har 70% chans att bli överviktiga vuxna
- Mindre än en tredjedel av vuxna har en hälsosam vikt
Om ditt barn är överviktigt bör du troligen arbeta med din barnläkare och / eller en registrerad dietist för att hjälpa honom att gå ner i vikt.
Vuxen fetma statistik
Precis som med barnets fetma-epidemi har det också skett en stor ökning av vuxen fetma. Hälsoexperter rapporterar nu att två tredjedelar av de vuxna är nu överviktiga, med ett BMI på eller över 25. Dessutom har en tredjedel av de vuxna ett BMI på eller över 30 och anses vara överviktiga.
källor:
> CDC. Barndom Överviktig. Övervikt förekomst
> Högt kroppsmassindex för ålder bland amerikanska barn och ungdomar, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Viktkontrollinformationsnätverk. Statistik relaterad till övervikt och fetma.
> BMI för barn och tonåringar.