Minskar åldersrelaterad lidande
Komprimering av sjuklighet är ett begrepp som innebär att man sänker hur länge en person som är nära livets slut brukar sjuka eller funktionshindrade. Tanken är att maximera en hälsosam livslängd och minimera tiden mindre än väl (sjuklighet betyder bokstavligen "ohälsosam").
Termen var först myntad av Stanford University professor Dr. James Fries 1980.
Dr. Fries teoretiseras att de flesta sjukdomar är kroniska och inträffar i slutet av livet. Om uppkomsten av dessa kroniska sjukdomar kunde fördröjas, sade doktor Fries, då kan den friska tiden räddade minska sjukdomsbördan över en persons livstid.
Kompression av sjuklighet sedan dess har blivit ett av målen med hälsosam åldrande och livslängd: lever sjukdomsfri och sjukdomsfri så länge som möjligt.
Hur fungerar kompression av sjuklighet?
Tänk på komplikation av sjuklighet som denna: Om en persons livslängd är 80 år men de utvecklar diabetes och kongestivt hjärtsvikt vid 60 års ålder, kommer den personen att tillbringa 20 år med allvarliga kroniska tillstånd som sannolikt kommer att påverka deras förmåga att leva självständigt och njuta av liv.
Om personen i stället antar en hälsosammare livsstil och försenar uppkomsten av diabetes och kongestivt hjärtsvikt fram till 70 år, då kommer den personen att ha komprimerat den "sjuka" tiden till en mycket kortare tidsperiod.
Med andra ord vill vi minimera antalet år som en person tillbringar lider av kroniska sjukdomar samtidigt som han maximerar den personens totala antal år.
Det är möjligt att anta en hälsosammare livsstil tidigare kunde öka personens livslängd också, men medicinsk forskning har visat att det inte kan öka livslängden mer än några år.
Därför är huvudidén att krympa de dåliga månaderna och åren mellan sjukdom / funktionshinder och dödsbrott.
Kan detta göras?
Ja, det verkar som det kan göras. Faktum är att en undersökning gjordes i Stanford som undersökte riskfaktorerna och sjukligheten / handikappanpassningen hos 418 vuxna över en 12-årig period. Studien drog slutsatsen att personer med färre riskfaktorer (människor som hade hälsosammare livsstil) upplevde mindre nedgång än personer med mer riskfaktorer.
Slutsatsen? Åldersrelaterad sjuklighet kan minskas och skjutas upp med hälsosammare livsstil.
Andra senare forskning ger tillbaka dessa resultat och har övervägt hur man tillämpar begreppet komprimering av sjuklighet i medicinsk praxis och för att hantera hälsan hos stora populationer av människor.
För individer rekommenderar Dr. Fries och hans kollegor en strategi som innebär att du bor aktivt, aldrig röker och aldrig blir fetma (eller gå ner i vikt om du är överviktig eller fetma). Det är hälsorådgivning du kommer säkert att hitta bekant.
Människor och deras läkare bör också diskutera medicinska ingrepp som kan bidra till att förbättra livskvaliteten och minska funktionsnedsättningen. Dessa kan inkludera sådana förfaranden som höft- eller knäbyte och kataraktkirurgi , vilket kan hålla människor oberoende och aktiva längre.
> Källor:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Livsstilvanor och kompression av sjuklighet. J Gerontol En Biol Sci Med Sci. 2002 juni; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et al. Kompression av morbiditet 1980-2011: En fokuserad granskning av paradigmer och framsteg. Journal of Aging Research. 2011; 2011: 261.702.