Varför ljusfärgade ögon är mer utsatta för solskador
Elton Johns sång kan skildra "blåa ögon skratta i solen", men människor med rättvisa ögon borde bättre förstå ögonriskerna som orsakas av kumulativ ultraviolett ljusexponering, enligt American Academy of Ophthalmology (AAO). I en omröstning 2014 som upprättades av AAO såg få personer med blå, grön eller hasselös ögon att de visste att deras lätta ögonfärg satte dem i större fara för framtida grå störningar och andra allvarliga ögonproblem.
Katarakt och åldringsöget
En naturlig bieffekt av åldrande, en grå starr är en progressiv grumling av ögat lins. Även om många faktorer som rökning och steroidanvändning kan spela en roll i utvecklingen av grå starr, är de kopplade till år av kumulativ sol exponering. Mer än hälften av amerikanerna kommer att utveckla gråstarr när de når 80 års ålder, hotar deras syn, oberoende och övergripande hälsa.
Vänster obehandlad kan grå störningar resultera i en fullständig synförlust. de är en ledande orsak till blindhet runt om i världen.
Ljus vs. Mörka ögon
Människor med alla ögonfärger får gråar, men forskning har visat att vuxna med ljusa ögon är mer sårbara för alla former av UV-skador, inklusive grå störningar, uveal eller okulärt melanom och åldersrelaterad macular degeneration (ARMD).
Ungefär hälften av den nordamerikanska befolkningen har ljusa ögon.
Till exempel undersökte en 2006-recension som publicerades i Archives of Ophthalmology 132 studier och slutsatsen att personer med lätt ögonfärg hade en 75% större chans att utveckla okulärt melanom, den vanligaste typen av ögoncancer och vanligast plats för melanom förutom huden .
Precis som mörkare hudtoner innehåller pigment som absorberar inkommande ultraviolett ljus, tror mörka iris - den färgade delen av ögat - att förhindra att fler UV-strålar slår och skadar ögans underliggande strukturer, såsom linsen , näthinnan och makeln .
Konflikt Forskning
Förvånansvärt fann två australiska studier som publicerades 2000 och 2002 i American Journal of Ophthalmology motsatsen: mörkögda vuxna var 80% mer benägna att utveckla grå starr över 5 års undersökning jämfört med deras blåögda motsvarigheter.
Båda pappren involverade samma population av äldre vuxna som en del av Blue Mountains Eye Study. Mer än 3600 män och kvinnor mellan 49 och 97 år deltog i longitudinell forskning.
Läs mer: Hur hittar forskare och spårar alla dessa människor?
Varför skillnaden mellan forskningsresultat? Varför kan mörkögda personer drabbas av mer UV-skador i form av grå starr i dessa studier? För att svara på denna fråga rådfrågade jag Stephanie Marioneaux, styrelsecertifierad ögonläkare och hornhinnespecialist.
"De australiska studierna var väl utformade och välutförda", konstaterar hon. "Men data om mörka ögon kan bara berätta för den specifika befolkningen och kan inte nödvändigtvis extrapoleras till andra geografiska områden. Australien är en ö med en relativt homogen population och det kan finnas genetiska eller till och med näringsriskfaktorer - för att vi vet att näring kan påverka ögons hälsa - som inte redovisades i denna forskning. "
Hur man skyddar dina ögon
Oavsett om dina ögon är ljusa eller mörka, bär solglasögon som helt blockerar ultravioletta strålar, är det enklaste sättet att skydda mot solskador. Leta efter "100% UV-skydd" (eller 99%) på etiketten för att se till att glasögonet blockerar både UVA- och UVB-strålar.
Ett annat sätt att bredbands-täckning anges är "UV400", vilket innebär att glasögonen absorberar UV-strålar upp till 400 nanometer.
Se till att du väljer en stor ram - helst i en omslagstyp med breda armar - eftersom UV-strålar har visat sig smyga in över, under och runt glasögon enligt Marioneaux. Ögon skyddas ytterligare genom att ha på sig en bredhalsad hatt eller visir.
Slutligen stirra inte vid solnedgången, oavsett hur vacker, råder Marioneaux.
"Det kanske inte verkar ljust, men det är en stor mängd solljus," varnar hon. "Oavsett din ögonfärg, lita inte på din känsla av hur ljus solen är att berätta om du ska bära dina solglasögon.
Och kom ihåg att du inte kan berätta genom att titta på glasögonen om de erbjuder bredbandsupptäckt. Se till att du letar efter den här funktionen på etiketten när du köper dem. "
Slutsats
Solglasögon är ett enkelt och effektivt sätt att förhindra framtida solskador, oavsett om dina ögon är blåa, bruna eller något däremellan.
källor:
Åldersrelaterade ögonsjukdomsstudieresultat. US National Institute of Health National Eye Institute Information Sheet.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Katarakt i Vuxenöversikt Benchmark - 2013. American Academy of Ophthalmology Preferred Practice Guidelines.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.
Cumming, RG, Mitchell P och Lim R. "Iris Color and Cataract: Blue Mountains Eye Study." Am J Oftalmol. 2000 aug; 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields och Carol L. Shields. "Föreningen mellan värdkänslighetsfaktorer och Uveal Melanom: En Meta-analys." Arch Oftalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Fakta om grå starr. USA: s nationella institut för hälsa National Eye Institute Public Information Sheet.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Positiv interaktion mellan ljusisrisfärg och ultraviolett strålning i samband med risken för Uveal Melanom: En Case-Control Study." Oftalmologi februari 2009. Vol. 116, utgåva 2, sidor 340-348.
Stephanie Marioneaux, styrelsecertifierad ögonläkare och cornea specialist. Intervju genomförd per telefon 28 maj 2104.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E, Wang JJ. "Irisfärg och incidens katarakt och kataraktkirurgi: Blue Mountains Eye Study." Am J Oftalmol. 2002 aug; 134 (2): 273-4.