Vilka symptom är associerade med varje migränfas?
Om du lär dig att känna igen faserna i en migrän kan du kanske behandla symtomen tidigt och begränsa varaktigheten av dessa smärtsamma och störande episoder.
Närmare bestämt kan tidig behandling av migrän involvera migränmedicin omedelbart, dricka en koffeinfri dryck, ta en dusch eller vila - det ultimata målet är att stoppa progressionen av din migrän innan den blir svår och inaktiverad.
De fyra faserna av en migrän
En klassisk migrän har fyra olika faser: humörsvängningarna och matbehovet i prodomen , auraens visuella snedvridningar, smärta och illamående av huvudvärk och utmattning av postdomen.
Du får inte uppleva varje fas varje gång du har migrän. Faktum är att varje migränepisod kan vara annorlunda. Forskning har visat att personer som känner igen den första fasen av en migrän kunde förutse uppkomsten av en migrän så mycket som 72 till 93 procent av tiden. Genom att känna igen det mönster som kroppen följer före starten av en migrän kan du kanske förhindra eller undvika dem helt.
Fas One: Prodom
Cirka 30 till 40 procent av personer med migrän upplever prodromfasen. Symtom tenderar att förekomma 24 till 48 timmar före själva uppkomsten av huvudvärksmärta. Prodrome symptom kan innehålla:
- Trötthet
- Hyppig gäspning
- Vätskeretention
- Ökad urinering
- Muskelstyvhet, speciellt i nacke, rygg och ansikte
- Förstoppning eller diarré
- Mat begär
- Depression eller irritabilitet
- Svårighetsfokusering
- Stel nacke
- Illamående
- Känns kallt
Fas två: Aura
Cirka 15 till 20 procent av personer med migrän upplever en aura eller visuella störningar som föregår huvudvärk.
Du får bara uppleva aurafasen, vilket är ett fenomen som kallas "tyst migrän". Aura-fasen börjar vanligtvis minuter eller timmar före starten av huvudvärksmärta, men det kan börja efter att huvudvärk börjar eller fortsätter i huvudvärkfasen.
Visuella symtom under aura kan innefatta:
- Suddig syn
- Utseende av floaters (små fläckar som flyter framför ögonen)
- Blinkar av ljus eller färg, eller suddig syn
- En blindfläck eller till och med fullständig blindhet i ett öga
Ytterligare symptom på aurafasen kan innefatta:
- Nummenhet eller stickningar i händer, fötter och / eller ansikte (särskilt runt munnen)
- Stel nacke
- Svaghet
- Svimma eller yrsel
- Förlust av balans
- Ring i öronen
- Dubbel syn
- Svårt att prata
- Långsamt tänkande eller förvirring
- Problem med koncentration
- Förändringar i humör och aktivitetsnivå
Eftersom vissa av dessa symtom kan uppstå med andra tillstånd, till exempel en frilagd näthinna eller stroke, bör personer som lider av något av dessa symtom för första gången kolla med sin vårdgivare för att säkerställa att deras symptom är resultatet av en migränepisod och inte något allvarligare eller livshotande.
Fas tre: Huvudvärk
Detta är den fas som oftast är förknippad med migrän. Huvudvärk hos migrän är en ensidig, knullrande eller dunkande smärta.
Det orsakar mellan 4 och 72 timmar med måttlig till svår smärta i huvudvärk som stannar längre än 72 timmar kallas status migrainosus och kräver omedelbar medicinsk behandling. Sammantaget är huvudvärk störst i faserna.
För att undvika ökad svårighetsgrad av huvudvärk, stoppar folk som har nått denna fas vanligtvis all aktivitet och ligger i ett tyst, mörkt rum och undviker all stimulans. Förutom pulserande huvudvärk är huvudvärk normalt förknippat med ett antal andra osäkra symtom, inklusive:
- Illamående
- kräkningar
- Ökad smärta med fysisk aktivitet (som att gå eller gå upp eller ner trappor)
Fas fyra: Postdrome
Cirka 68 procent av personer med migrän fortsätter att märka ett antal symtom även efter att huvudvärk minskar. Dessa återstående symtom kan fortsätta i flera timmar eller till och med dagar, även om den genomsnittliga längden är ungefär en dag. Symptomen på postdrome-fasen kan innefatta:
- Trötthet
- Svaghet
- Irritabilitet
- Ångest
- Depression
- Svårighetsfokusering
- Ömhet i hårbotten
- Stel nacke
- Illamående, fotofobi och fonofobi
Ett ord från
Du kan hålla en journal för att registrera symptom du upplever under en migrän. Forskare har visat att det kan vara bra att hjälpa dig att bättre förstå dina migrän. Spåra de specifika detaljerna och tidpunkten för dina migränsymptom kan låta dig förutsäga uppkomsten av migrän. Genom att bli bekant med hur din kropp reagerar på en kommande migrän kan du kanske förhindra att en attack inträffar.
källor:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Huvudvärk och annan huvudvärk. Cecil Textbook of Internal Medicine . 23rd ed. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Migränpenningen En elektronisk dagbokstudie. Neurologi. 2016 jul 19; 87 (3): 309-13.
> Huvudvärk Klassificeringskommitté för Internationella huvudvärksamhället. "Den internationella klassificeringen av huvudvärkstörningar: 3: e upplagan (betaversion)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Huvudvärk, Migrän. Ferris kliniska rådgivare . Första upplagan. 2008.