Premenstruell Dysforia Disorder (PMDD) Diagnos
Vakna på en kall, fuktig och grå molnig morgon, din omedelbara reaktion kan vara att vända om och dra locket över ditt huvud. Du har verkligen inte samma känna bra energi som en solig morgon medför. Det är svårare att komma ur sängen. Om du verkligen slutar och tänker på det kan du till och med känna dig nere eller irriterad.
Kanske känner du faktiskt det här eller värre i ungefär två veckor varje månad, trots vad morgonen faktiskt ser ut som.
Att tänka på den känslan kommer att börja hjälpa dig att förstå om du eller en älskare lider av premenstruell dysforia sjukdom eller PMDD.
Gör diagnosen
Det finns inga blodprov eller avbildningstest som är till hjälp för att diagnostisera PMDD. Diagnosen är baserad uteslutande på dina symtom
Det är viktigt att inse att det är normalt att uppleva några återkommande symptom under andra halvan av din cykel eller lutealfasen .
-
PMDD är en verklig humörsjukdom, inte ett beteendeval
-
Äta hälsosamare mat för att öka din humör när du menstruerar
Detta är ungefär de två veckorna efter ägglossningen men innan menstruationen börjar. Om dina symtom är besvärliga och orsaka störningar i ditt dagliga liv har du sannolikt PMS.
Men om dina symptom är övervägande psykologiska, ganska allvarliga och leder till en signifikant negativ inverkan på din livskvalitet, har du förmodligen PMDD.
Spåra dina symtom
Jag kan inte betona hur viktigt det är att korrekt följa dina symtom. Dina symptom är den enda informationen som din läkare har att göra rätt diagnos. Du behöver vara detaljerad i din inspelning av hur du känner känslomässigt och fysiskt varje dag i två kompletta menstruationscykler.
En komplett menstruationscykel är från första dagen i din period fram till den första dagen i din nästa period. Du måste också registrera dagarna för din period.
Du kan använda en tom kalender för att registrera dina symptom. Det kan dock vara till hjälp att du använder ett specifikt symptomspårare eller en app som hjälper dig att spela in dina symptom.
Var noga med att ta med all denna information med dig till din läkares möte.
Anledningen till att du behöver prospektera dina symptom är att bara återkalla dina symtom är inte helt korrekt. Tidpunkten för dina symptom är nödvändigt för att skilja mellan PMDD eller en premenstruell exacerbation av ett underliggande tillstånd som bipolär sjukdom.
Din exakta symptomlogg låter din läkare göra rätt diagnos av PMDD.
Uppfyller de diagnostiska kriterierna
Även om det fortfarande finns vissa meningsskiljaktigheter bland experterna om vilka symptom som behöver vara närvarande för att diagnostisera PMDD finns det några kriterier som din läkare kan använda för att göra diagnosen. Den amerikanska psykiatriska föreningen känner igen PMDD som en klinisk diagnos och fastställde en uppsättning kriterier för att göra diagnosen.
Att ha en signifikant humörkomponent till dina symptom är nödvändig för diagnosen. Det är därför det är så viktigt att hålla en noggrann logg av dina symtom. Här är några viktiga saker att tänka på:
- Du måste ha fem eller flera allvarliga symptom som uppstår under tiden mellan ägglossningen och din period.
- Dessa symtom måste gå bort under din period och inte återvända i minst ett par veckor när din nästa lutealfas börjar.
- Dessa symtom måste också störa ditt arbete eller skolan, dina relationer med familj, vänner och / eller medarbetare och dina vanliga sociala aktiviteter.
Du måste ha minst ett av följande symptom för att få diagnosen PMDD:
- mycket labila stämningar som humörsvängningar, ökad känslighet mot avstötning och / eller plötslig sorg eller tårförmåga
- märkt irritabilitet eller ilska
- deppigt humör
- markerad ångest och spänning
Dessutom kan du också ha ett eller flera av följande symtom för att göra totalt fem eller flera symtom:
- minskat intresse för dina vanliga aktiviteter
- svårighetsgrad att koncentrera sig
- brist på energi
- övermålning eller matbehov
- förändringar i dina sömnsvanor
- känner sig överväldigad eller out of control
- fysiska symtom som ömhet i bröstet eller svullnad , ledsmärta eller muskelsmärta, känsla av uppblåsthet eller viktökning
Dina nästa steg
Vi vet inte exakt vad som orsakar PMDD. Vad vi vet är att de normala cykliska förändringarna i din menstruationscykel kan utlösa förändringar i dina neurotransmittorer eller hjärnkemikalier. Dessa förändringar resulterar i symptomen på PMDD. När du väl har diagnostiserats med PMDD kan du arbeta med din läkare för att bestämma vilka behandlingsalternativ som är bäst för dig.
Ett ord från
Att få rätt diagnos av PMDD är det första steget att må bättre. Eftersom tillståndet kan vara så isolerande och kan skapa stora störningar i dina personliga relationer är det en bra idé att ansluta till andra kvinnor som har PMDD. National Association for Premenstrual Dysphoria Disorder är en utmärkt resurs för att hjälpa kvinnor att ansluta och lära sig mer om deras tillstånd och behandlingsalternativ.
Att göra hälsosamma livsstilsförändringar, få rätt behandling och stöd hjälper dig att leva bra med PMDD.
> Källa:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstruell Dysforia Disorder: Epidemiologi och Behandling. Aktuella psykiatriska rapporter . 2015; 17 (11) 86-94