Lär dina barns vanor som hjälper till att förhindra kolonkreft
Även om den har stigmatiseringen som en "äldre sjukdom" kan koloncancer träffa någon person i vilken ålder som helst. Statistiskt sett är det osannolikt att ditt unga barn eller tonåring kommer att diagnostiseras med tjocktarmscancer, men det är värt att notera att risken för koloncancer ökar bland de under 50 publiken, medan den ständigt minskar för personer över 50 år. De saker du undervisar Ditt barn, som att äta hälsosamt eller träna dagligen, kommer att fortsätta i vuxen ålder och skydda hans tjocktarm långt efter att han lämnat boet.
Koloncancer diagnostiseras oftast efter att du är 50 år gammal. En förklaring till detta är det faktum att polyper i kolon - de som i slutändan kan göra cancer - ta år i årtionden att växa och mutera. Detta är den främsta anledningen till att screeningstest och polyp borttagning är så viktigt för att slå kolorektal cancer.
Vissa genetiska mutationer kan skickas ner till dina barn. Det är omöjligt att ärva eller fånga tjocktarmscancer, men det är möjligt att ärva de gener som hjälpte canceren att växa. Kolla in din familjs medicinska historia och leta efter något av följande genetiska syndrom som kan leda till tjocktarmscancer, från de flesta till de minst vanliga:
- Familial Adenomatous Polyposis (FAP)
- Ärftlig icke-polypos kolorektal cancer (HNPCC) eller Lynch syndrom
- Juvenile Polyposis Syndrome (JPS)
- Peutz Jaghers syndrom (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAP)
- Gardners syndrom
- Turcot Syndrome
Genetisk testning
Om någon i din närmaste familj (första graders släkting som förälder eller syskon) har diagnostiserats med kolorektalcancer, kan genetisk testning gynna din familj.
Personen med cancer kan välja genetisk testning, vilket skulle visa om en genmutation var ansvarig för att hjälpa cancer att växa. Om gentestningen är positiv, vilket betyder att det finns en genmutation som hjälpte till att leda till tjocktarmscancer, kan familjemedlemmar bli testade för att se om den specifika mutationen är närvarande i hans eller hennes blod.
Men genetisk testning är inte idiotsäker. Mellan 15 och 30 procent av de personer som diagnostiserats med FAP hade ingen familjehistoria av sjukdomen innan den personen fick det. Om du eller en älskare överväger genetisk testning, tala med din läkare. Han eller hon kan hänvisa dig till en genetisk rådgivare, någon som är mycket utbildad för att hjälpa dig att tolka resultatet och innebörden av din gentestning.
Screening and Treatment
Om det finns en familjehistoria av kolorektal cancer eller genmutationer, kan familjemedlemmar diskutera tidiga screening prov med läkaren. I vissa fall kan din läkare uppmuntra att bli screenad tidigare än de nationella rekommendationerna , som för närvarande börjar vid 50 års ålder. På samma sätt, om ditt barn har ett genetiskt syndrom som tidigare listats, som FAP, kommer han eller hon att kräva mer aggressiv screening och behandling för att skydda hans eller hennes kolon från cancer. Koloskopier kan börja så tidigt som 10 år, och många barn med FAP slutar ha en colectomy (fullständig avlägsnande av tarm) genom sena tonåren.
Att hjälpa ditt barn gör bättre matval
Ditt barn modellerar sina matvanor från dina exempel. Även om ditt barn är i tonåren är det fortfarande inte för sent att göra skillnad i hans eller hennes matvanor.
Några fakta om kost och ditt barns cancerrisk:
- Koloncancer har kopplats till en diet rik på rött kött, fett och alkohol
- Överviktiga barn kan vanligtvis växa till överviktiga vuxna - fetma är en riskfaktor för cancer
Optimalt kan föräldrar börja lära barn hur man äter hälsosamt från den första biten av fast mat. Även om du kanske måste sätta dessa hälsosamma livsmedel på ditt barns tallrik upp till sex gånger innan han eller hon faktiskt tar en bit, kommer uthålligheten att betala sig. Att lära yngre barn hur man gör bättre mat val överväga:
- Ta ditt barn till affären och lära om olika färger, texturer och smaker av färskvaror
- Placera alltid minst två färska grönsaker på ditt barns platta med varje måltid
- Minskar antalet gånger per vecka som din familj äter ute - särskilt i snabbmatinrättningar
- Låt ditt barn leka med färska frukter och grönsaker på tallriken - det är roligt att popa frön från en granatäpple eller göra smiley ansikten av apelsinskalar
Om dina barn är i början eller sena åren, kan näringslärarutbildning ta ett mer seriöst tillvägagångssätt, inklusive:
- Uppmuntra din tonåring att hjälpa dig att laga mat - tonåringar kan också njuta av texturer och arom av färska grönsaker, frukter och spannmål
- Ta varje tillfälle att lära dina tonåringar om effekterna av bra och dåliga matval i din kropp
- Fortsätt att fungera som en förebild för din tonåring, fylla din tallrik med hälsosamma val
- Använd pedagogiska verktyg som din tonåring kan identifiera med, inklusive multimedia
- Lär din tonåring om din familjhistoria så att han eller hon kan förstå vikten av att förespråka för sin egen hälsa framåt
Betydelsen av övning
Både ungdomar och tonåringar är en del av generationen som kallas Generation Z eller Net Generation. Dessa ungdomar är intelligenta, multimedia minded kids och multi-tasking genier. Se till att du hjälper ditt barn - tonåring eller skola i åldern - lära sig vikten av motion. Träning dagligen är knuten till en lägre risk att utveckla inte bara koloncancer, men också många andra kroniska sjukdomar. Det kommer att förbättra ditt barns kardiovaskulära fitness, uthållighet och kanske till och med hjälpa henne att sova bättre på natten.
Kämpa inte mot Net Generations kärlek till teknik - omfamna den. Om du har svårt att få din tonåring från soffan bör du överväga att få dem att träna med hjälp av en av de mer populära rörelsebaserade spelråd, många av dem har dansspel, träningsspel och till och med sportspel som gör att ditt barn står upp och flytta. Yngre barn kan få en spänning från att tjäna presidentens erkännande för motion. Att hjälpa din son eller dotter att tjäna Presidential Active Lifestyle Award (PALA) är ett bra sätt att komma igång.
källor:
American Cancer Society. (2006). American Cancer Society: s fullständiga guide till kolorektal cancer . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetik av kolonkreft hos tonåringar. Baylor College of Medicine, Texas Barnsjukhus.
American Cancer Society. (nd). Fysisk aktivitet och cancer.
Nationwide Children's Hospital. (nd). Polyposstörningar.