Skor Skor Bunions?
En bunion är en deformitet av storågen. Människor med en bunion har en tå som pekar utåt, liksom en bump på insidan av foten. När bunionen blir mer framträdande kan smärta utvecklas. Lär dig vad som orsakar bunioner och vad som kan göras om du har en bunion.
Bunion Orsaker
Bunions är ett vanligt problem som kan orsaka fotvärk och svårigheter att bära skor.
Bunions förekommer hos cirka 30 procent av befolkningen i de flesta västerländska länder. De ses mest hos kvinnor och blir vanligare när människor blir äldre.
1. Skyll om dina föräldrar : Genetik spelar en viktig roll, och människor som har bunioner i familjen är också mycket mer benägna att få bunion än människor som inte gör det. Formen och strukturen på dina fötter är förmodligen den största syndern för ökad risk att utveckla en bunion. Du har ingen kontroll över det eftersom det är ärvt och du får inte välja dina föräldrar. I en studie hade 83 procent av bunionerna en familjehistoria av bunioner. Ett liknande nummer hade bunioner på båda fötterna, vilket pekar på att orsaken är att formen och funktionen hos sina fötter ökar risken för bunioner.
2. Skyll på dina skor : Starkt passande skor anses vara orsaken till bunioner hos de flesta patienter. Skor som höga klackar eller cowboy stövlar är särskilt skadliga för tårna.
Dessa skor har en sluttande fotbädd och en smal tå låda. Höjden gör att fotens framsida pressas med kraft i smal tåboxen, vilket gör att tårna kläms samman. Beroende på faktorer som bärbarhet som begränsar skodon, skelettmognad och enskilda faktorer kan tårna anpassas till den nya positionen och leda till deformiteten vi känner som en bunion.
3. Skador och inflammatoriska förhållanden: Skodon är inte den enda orsaken till en bunion. Skador på foten kan också vara en faktor för att utveckla en bunion. Människor som har reumatoid artrit är mer benägna att bunioner, liksom människor med neuromuskulära tillstånd som polio.
4. Bidragande faktorer: Många som har en bunion har en kombination av faktorer som gör dem mottagliga för att ha detta tillstånd. Till exempel kan kvinnor som är äldre än fyrtio som har en familjehistoria av bunioner, och ofta bär höghäftiga skor, anses troligen utveckla en bunion.
Hur viktigt är skor?
Det är svårt att veta exakt hur viktigt skodon är i utvecklingen av bunions, men vi vet att det är den enda variabeln som vi kan kontrollera avsevärt. Bunions är mycket mindre vanliga i länder utan västerländska skor. Bunioner förekommer i icke-västerländska länder i cirka 3 procent av befolkningen. I länder med västerländska skor är prevalensen av bunioner över 30 procent. I länder där västerländska skor har introducerats nyligen har prevalensen av bunioner stigit för att sammanfalla med priser som ses i västerländska länder.
Oavsett om skorna orsakade din bunion, kan förändring av dem hjälpa dig att minska din smärta nu när du har en.
Leta efter skor med en bredare tå låda som är kvadratisk snarare än spetsig. Ortopediska och vadderade bunionsköldar kan också hjälpa till.
källor:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: Demografi, etiologi och radiografisk bedömning" Foot Ankle Int. 2007 jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalens och associationer av hallux valgus i en primärvårdspopulation" Arthritis Rheum. 2008 15 juni, 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, American Academy of Orthopedic Surgeons, februari 2016.