Här är vad du behöver veta om dessa anti-aging powerhouses.
Idag kan du se en mängd olika hudvårdsprodukter på apoteket eller varuhuset som gör alla slags anti-aging krav. När du tittar på gångarna kan du tycka att du är mer förvirrad än någonsin om vad du ska sätta på din hud. Fungerar någon av dessa produkter? Med bekymmer som rynkor, solskador och torr eller tråkig hud, vilka ingredienser ska du välja?
Medan ingen produkt kommer att stoppa händerna på tid, kan vissa faktiskt hjälpa till att sakta ner det. Här ska vi undersöka några av de mest kraftfulla, anti-aging ingredienserna för att se hur de kan hjälpa dig att behålla en mer ungdomlig hud.
Hyaluronsyra
Hyaluronsyra (HA) är en naturligt förekommande substans, och den finns i många vävnader i kroppen. Höga koncentrationer ligger i huden, där det hjälper huden att behålla fukt, flexibilitet och elasticitet. Många hudvårdspersonal utnämnar sina anti-aging fördelar. Men står det upp till hype?
Eftersom huden åldras kommer det sannolikt att bli torrare på grund av faktorer som minskande hormonnivåer och miljöelement som UV-exponering. I 2014 visade en studie att kvinnor som använde HA i upp till åtta veckor visade hud som var väsentligt mer hydratiserad än hud som inte hade fått någon behandling. Dessutom var huden mjukare efter bara två veckors användning.
Om ditt ansikte känns uttråkat och kämpar för att hålla fast vid fukt kan ett serum eller en kräm innehållande HA vara rätt för dig.
C-vitamin
Vardagliga element som föroreningar, sol och stress kan skada din hud och skapa fria radikaler. Fria radikaler påskyndar åldrandeprocessen, och det är här C-vitamin kommer till nytta.
C-vitamin är en potent antioxidant som skyddar din hud mot cellulär skada. Forskning från 2013 noterar vitamin C kan användas topiskt i dermatologi för att behandla tecken på för tidig åldrande från sol exponering och hyperpigmentering av huden.
Men inte allt C-vitamin skapas lika. En studie från 2007 rapporterar att även om många hudvårdsprodukter innehåller vitamin C, är "väldigt få" faktiskt effektiva vid topisk applikation. För det första eftersom det endast finns en låg koncentration, för det andra för att stabiliteten äventyras så snart produkten öppnas och utsätts för luft och ljus och för det tredje eftersom molekylformen (en ester eller en blandning av isomerer) inte absorberas eller metaboliseras effektivt av huden. "C-vitamin kan också ha en synergistisk effekt på huden i kombination med andra antioxidanter som vitamin E. Så, hur vet du vilken typ av C-vitamin du ska använda?
För närvarande är mer forskning riktad mot att identifiera de bästa leveransmetoderna för vitamin C på huden. Om du är intresserad av att använda den, kan en resa till hudläkaren vara för att välja formulering, koncentration och produkter som fungerar bäst för din hudtyp.
retinol
Retinol är vitamin A , och det kommer i recept och receptfria formuleringar.
Vissa produkter kommer att säga att de innehåller "retinoider", som är ämnen som är relaterade till vitamin A. En studie noterade att "retinoider är mycket kända för att påverka en mängd olika cellulära processer, såsom celltillväxt och differentiering, cellytaförändringar och immunmodulering . "Dessutom har forskning visat att retinol är effektivt för att minska solskador, rynkor, utlösa hudens produktion av kollagen, öka hudens naturliga hyaluronsyra, bibehålla fukt och minska utseendet på fina linjer och skapa en mjukare hud.
Produkter som innehåller retinol kommer i olika styrkor och retinolderivat.
Studien ställer in de biverkningar som är förknippade med denna förening som kliande hud, brinnande av huden där produkten har applicerats, peeling eller rodnad av huden. För att minska irritationen i samband med retinol kan du byta till en mindre irriterande form av det, minska produktens styrka eller minska frekvensen av dess användning. Dessutom varnar studien mot användning av retinol under graviditet eftersom det kan vara skadligt för barnet. Forskare rekommenderar "kvinnor i fertil ålder för att undvika graviditet under behandlingen eller, om de är gravida, att avbryta användningen av aktuella retinoider."
Eftersom retinol kan bryta ner när det utsätts för ljus, kommer många dermatologer att rekommendera att du använder det på natten. Om du funderar på att prova det kanske du vill börja med en lägre koncentration och arbeta upp till en starkare produkt. Men med tiden kan retinol bidra till att förbättra hudens kvalitet och ungdom.
Hydroxisyror
Hydroxysyror (alfa, beta och poly) används för att exfoliera det övre skiktet av huden genom att ta bort den torra, döda huden. Dessutom stimulerar de tillväxten av ny hud. Alfa hydroxysyror , i synnerhet, kan användas för att minska extremt torr hud, behandla mörkningen av fläckar av hud som kallas melasma, minska akne och minimera akne ärr. I en studie 2010 rapporterar forskare produkter med låga koncentrationer (de med mindre än 10 procent) av hydroxysyror är i allmänhet säkra för de flesta.
Däremot anses produkter där formuleringar är höga (över 20 procent) betraktas som "kemiska skalor" och används för allvarliga fall av solskador, akne, psoriasis, halshinnor och andra hudförhållanden. Om du planerar att använda en produkt med en koncentration på mer än 10 procent, bör du göra det under överinseende av en hudvårdspersonal. Hydroxisyror kan irritera huden, inklusive rodnad, klåda och svullnad.
Ett ord från
Om du fortfarande känner att du behöver hjälp med att få hjälp med att sortera produkterna på marknaden på marknaden, kontakta en hudläkare - de kan anpassa skräddarsydda hudvårdssystem som är unika för ditt ansikte och uppfyller dina behov.
> Sou rces:
> Burke KE. Interaktion av vitaminerna C och E som bättre kosmeceuticals. Dermatologi och terapi. 2007 sep-okt; 20 (5): 314-21.
> Jagasothy SM, Zabolotniaia V, Bielfeldt S. Effektivitet av en ny aktuell nano-hyaluronsyra hos människor. Journal of Clinical and Esthetic Dermatology. 2014 Mar; 7 (3): 27-29.
Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Användningar av hydroxisyror: klassificering, mekanismer och fotoaktivitet. Klinisk, kosmetisk och undersökande, dermatologi. 2010 nov 24; 3: 135-142. doi: 10,2147 / CCID.S9042
> Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoider vid behandling av hudåldring: En översikt över klinisk effekt och säkerhet. Kliniska ingrepp i åldrandet. 2006 dec; 1 (4): 327-348.
> Telang, PS Vitamin C i dermatologi. Indian Dermatology Online Journal. 2013 apr-juni; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593