Det handlar inte bara om era perioder
Ja, oregelbundna och frånvarande perioder är ett klassiskt kännetecken för PCOS men det är bara en del av tillståndet. PCOS är ett syndrom. Detta innebär att det enkelt överlappar och skär med andra delar av kroppen. Medan PCOS orsakar reproduktionsproblem och kan påverka ägglossningen, är det också förknippat med metaboliska problem.
Kvinnor med PCOS har en ökad risk för att utveckla typ 2-diabetes, fet leversjukdom och hjärt-kärlsjukdom. Insulinresistens finns i så många som 70% av kvinnorna med PCOS, oavsett vikt, och är en viktig bidragande faktor till dessa metaboliska problem.
Du kan vara i risk för en vitamin B12-brist
Metformin och perorala p-piller är två av de vanligaste medicinerna som används för att behandla PCOS. Vad många inte inser är att båda dessa läkemedel kan störa absorptionen av vitamin B12. En brist på vitamin B12 är allvarlig eftersom det kan resultera i permanent neurologisk och nervskada. Vanliga symptom hos dem med vitamin B12-brist är humörförändringar, trötthet och domningar eller stickningar i armar, fingrar, ben och fötter.
Om du tar något av dessa läkemedel, bör du komplettera vitamin B12. Dessutom fråga din läkare att kontrollera din vitamin B12 nivå som kan göras med ett blodprov, för att se om dina nivåer är normala.
Din mjölkförsörjning kan påverkas
Det är inte avgörande, men det har föreslagits att kvinnor med PCOS kan ha svårare att producera en tillräcklig mjölkförsörjning för att amma sina barn. En del av anledningarna till att detta är kan relateras till hormonets obalans mellan högre androgen- och insulinnivåer, vilket kan störa mjölkproduktionen.
En annan teori är att hormonets obalans under puberteten kan störa rätt utveckling av bröstvävnad.
Om du försöker bli gravid eller för närvarande är gravid, se till att sjuksköterskor och amningskonsulter på sjukhuset vet att du har PCOS. De kommer att kunna ge dig effektiva strategier för att öka din mjölkförsörjning och hjälpa dig att framgångsrikt amma din bebis. Om du för närvarande ammar och har en svår tid, kontakta La Leche League för att hitta en amningskonsult i ditt område som kan hjälpa dig.
Du kan drabbas av humörstörningar
Som om kvinnor med PCOS inte har tillräckligt med att hantera, är de också med större risk för humörsjukdomar. Ångest, depression och bipolär depression har visat sig vara vanligare hos kvinnor med PCOS. Moodstörningar kan vara mer förekommande hos PCOS-kvinnor på grund av hormonella obalanser. Å andra sidan är PCOS ett extremt frustrerande tillstånd. Att hantera de metaboliska, reproduktiva och dermatologiska symptomen (viktökning, hårväxt, håravfall) kan ha en betydande inverkan på humör.
Om du kämpar med ångest, depression eller kroppsbild, rådfråga en mentalvårdspersonal för att hjälpa dig. Dessutom har PCOS-arbetsboken: Din guide till fullständig fysisk och emotionell hälsa kliniskt visat sig minska ångest, depression och problematisk ätning hos kvinnor med PCOS och kan vara en bra resurs.
Du kan bli gravid
Ja, PCOS är den främsta orsaken till ovulatorisk infertilitet. Men det betyder inte att du inte kan få en bebis. Det har skett nya framsteg inom reproduktiv medicin under det senaste decenniet som syftar till att hjälpa kvinnor med PCOS att bli gravid. En av dessa framsteg är användningen av letrozol , som har visat sig vara effektivare än Clomid för ägglossningsinduktion hos PCOS-kvinnor och kosttillskottets inositol , vilket kan bidra till att förbättra äggkvaliteten och återställa menstruationscyklerna.
Kost och livsstil är de primära behandlingsmetoderna
En sak som är säker är att kost och livsstil är de primära behandlingsmetoderna för PCOS.
En hälsosam kostplan , regelbunden motion, kosttillskott, tillräcklig sömn och stresshantering arbetar tillsammans för att förbättra din fertilitet och optimera din hälsa. Är du osäker på var du ska börja eller behöver hjälp? Konsultera med en registrerad dietistisk nutritionist som specialiserat sig på PCOS.