Ginger, en växt inhemsk i Sydostasien, är ett vanligt örttillskott och används som ett hemmedel för migränslättring.
Låt oss lära oss mer om vetenskapen bakom ingefära som migränterapi och om det är något du ska försöka.
Är ingefära effektiv vid överlevnad av migrän?
Eventuellt. I en 2014-studie som publicerades i Phytotherapy Research , gavs 100 deltagare med migrän utan aura blint antingen gingerpulver i en dos på 250 mg eller sumatriptan i en dos av 50 mg vid starten av fem efterföljande huvudvärk.
Två timmar efter behandlingen hade 70 procent av de sumatriptanbehandlade deltagarna och 64 procent av de ingefärabehandlade patienterna minst 90 procent minskning av svårighetsgrad i huvudvärk. Såsom väsentligen sågs sumatriptan och ingefärapulver vara likartade i deras effekt på migränbefrämjande.
En ytterligare upptäckt i studien var att ingefärapulver hade mindre rapporterade biverkningar än sumatriptan.
En annan studie från 2005 i Medical Science Monitor visade att ett kombinationspiller av ingefära och feverfew lindrade mild huvudvärksmärta hos nästan 50 procent av de 30 studiedeltagarna efter två timmar.
Hitta Ginger
Ginger kan konsumeras som ett pulver i te eller i fräsch form. Var försiktig så att du inte konsumerar stora mängder och checkar in med din läkare också innan du tar några tillskott.
fördelar
Ginger är också en populär behandling för illamående, som ofta är förknippad med migrän .
Vad betyder allt detta?
Ingefära kan vara en rimlig alternativ behandling för att lindra migrän, men det vetenskapliga beviset är inte riktigt där än.
Fler studier måste göras för att verkligen bestämma dess effektivitet. Med det att säga att om du dricker gingertea fungerar för dig, fortsätter du med allihopa - det är ett till synes ofarligt sätt att behandla din migrän.
källor:
Cady RK, Schreiber CP, Beach ME, & Hart CC. Gelstat Migrän (sublingualt administrerad feverfew och ingefäraförening) för akut behandling av migrän vid administrering under den milda smärtfasen. Med Sci Monit. 1 1 (9): P165-9.
Maghbooli M, Golipour F, Esfandabadi AM & Yousefi M. Jämförelse mellan effekten av ingefära och sumatriptan vid ablativ behandling av den gemensamma migränen. Phytother Res. 2014 Mar; 28 (3): 412-5.
University of Maryland. (2013). Migränhuvudvärk. Hämtad 4 oktober 2015.
DISCLAIMER: Informationen på denna sida är endast för utbildningsändamål. Den ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Se din läkare för diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinska tillstånd .