Vad Depression känns som och vad du borde göra om du misstänker att du har det
Depression och multipel skleros har ett komplicerat förhållande, eftersom man kan förvärra den andra. Även depression har många av samma symptom som MS, vilket gör det svårt att berätta vilken sjukdom som ska skyllas.
Vad tycker Depression om?
Vissa människor inser inte att de är deprimerade, bara att något är avstått. Här är några ledtrådar om huruvida du är deprimerad och inte bara "känner blå", vilket händer för alla vid någon tidpunkt.
För att kunna diagnostiseras med klinisk depression, även känd som stor depressiv sjukdom, kommer din läkare att fråga om du har känt dig ledsen eller förlorad intresse för aktiviteter under de senaste två veckorna.
Dessutom kommer din läkare att fråga om dessa symtom nedan, varav minst fem inträffar nästan varje dag. Det är viktigt att notera att dessa symptom är allvarliga för att upprota din dagliga rutin, allvarligt försämra ditt arbete eller störa dina relationer.
- Depression: Du är deprimerad, ledsen, tårig eller irriterad för det mesta. Detta kan märkas av dig, men det är också viktigt om andra märker det.
- Förlust av intresse: Du har förlorad intresse eller nöje i de flesta saker du tidigare gillade.
- Aptitförändring: din aptit är mycket mindre eller mycket större än vanligt. Du har tappat eller gått i vikt utan att försöka kosta eller vinna - vanligtvis en 5 procent eller mer viktförändring.
- Sömnproblem: Du har mycket problem att sova eller sova för mycket varje dag.
- Psykomotorisk agitation eller retardation: Du är upprörd och rastlös eller saktar ner som andra märker.
- Trötthet: Du är trött och har ingen energi.
- Skuldkänslor: Du känner dig värdelös eller överdriven skyldig i saker du har gjort eller inte gjort.
- Kognitiva problem: Du har problem med att koncentrera dig, organisera dina tankar eller fatta beslut dagligen.
- Självmordstankar: Du känner att du skulle vara bättre död eller ha tankar på att döda dig själv.
Hur svårt kan depression få?
Obehandlad depression kan leda till självmord. Studier visar att personer med MS är mellan två och 7,5 gånger så troliga att de begår självmord som den allmänna befolkningen. Om du har tankar om att skada dig själv eller begå självmord eller är orolig för någon annan som gör det här, vänligen ring National Crisis Hotline på 1-800-273-TALK eller text "ANSWER" till 839863.
Vad ska jag göra om jag tror att jag är deprimerad?
Om du har MS och känner dig ledsen eller inte intresserad av saker runt dig, behöver du söka hjälp. Börja med din primära vårdläkare eller neurolog eller båda. Dessutom kan du ringa ditt lokala MS Society kapitel för rekommendationer till en psykiater nära ditt hem eller arbetsort.
Saken med depression är att det inte är något som bara kommer att gå eller bli fixat på egen hand, precis som du skulle söka behandling för urinvägsinfektion eller smärta i magen, behöver depression också professionell vägledning och terapi. Depression är inte ett tecken på personlig eller känslomässig svaghet - det är en riktig sjukdom.
Var noga med att berätta för din läkare att du har MS, eftersom detta kan spela en roll i din diagnos och vilken medication och / eller typ av behandling din läkare rekommenderar.
Ibland kan man hantera effekterna av att ha MS, som att få rullstol eller skära ned på timmar på jobbet, kan orsaka depressionsliknande symtom som faktiskt är en vanlig del av sorg.
Dessutom kan vissa mediciner som används för att behandla MS-relaterade symtom eller de sjukdomsmodifierande terapierna orsaka eller förvärra symptom på depression.
Oroa dig inte om allt detta. Din läkare kan hjälpa till att reta allt detta för dig. Allt du behöver göra vid ditt besök är slappna av och berätta för din historia - var ärlig om hur du känner och lämnar diagnos och behandlingsplan till din läkare. Den goda nyheten är att du kan känna dig bättre depression, om du är diagnostiserad med det, är behandlingsbar.
källor:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar, 5: e upplagan (DSM-5).
Goldman Consensus Group. Goldman Consensus uttalandet om depression i multipel skleros. Mult Scler . 2005 juni; 11 (3) 328-37.
National Multiple Sclerosis Society. (2016). Depression.