Om du har haft en lemmapamputation kan du dra nytta av en fysioterapeuts skickliga tjänster för att hjälpa dig att återvinna maximal rörlighet. Din fysioterapeut kan visa dig övningar att göra, lära dig hur du hanterar din protes och maximera rörligheten samtidigt som du minskar smärta eller obehag. Rehabilitering efter en extremt amputation-nedre extremitet eller övre extremitet - involverar vanligtvis flera olika komponenter.
Övning kan hjälpa till att förbättra din styrka och rörelse. Förpackning kan hjälpa till att forma din resterande del för att förbereda den för korrekt användning av protesen. Desensibiliseringsövningar kan hjälpa till att minska överkänslighetsreaktionen hos restbenen.
Desensibiliseringsövningar kan vara en del av ditt rehab-program efter extremt amputering. Dessa övningar är utformade för att minska överkänsligheten som kan inträffa efter en amputation. Efter en amputation kan du känna smärta i fantomarmen . Ibland kan slutet på din lem bli mycket känslig för beröring. Detta kan göra att en protes är svår eller omöjlig.
Varför är desensibiliseringsövningar nödvändiga efter amputation?
Efter extremt amputation kan ett område med överkänslighet utvecklas längs det läkade kirurgiska snittet. Detta kan göra smärtsam kompressionsbandage och det kan störa prostetisk användning. Särskilda desensibiliseringsövningar kan hjälpa till att minska denna obekväma känsla.
Tekniken innebär gradvis framsteg av textur och tryckapplikation på det överkänsliga området. Genom att konsekvent ge en växlande ingång till nerverna i din kvarvarande extremitet, kommer överkänsligheten att minska och protesanvändningen kan bli mer bekväm och naturlig.
Innan du börjar desensibiliseringsövningar - eller någon annan övning efter en amputation - checka in med din läkare eller fysioterapeut för att säkerställa att övningarna är säkra för dig att göra.
Du får aldrig gnugga något material över ett öppet snitt eller sår som en del av desensibiliseringsövningar. Detta kan orsaka infektion att komma in i din kropp genom snittet.
För att börja gnugga lätt ett jämnt texturerat material, som silke, över den överkänsliga sidan. Gnugga fram och tillbaka, i cirklar och slumpmässiga riktningar. Var noga med att täcka hela området som kan vara överkänsligt. Du bör känna obehag, klåda, smärta eller känsliga känslor medan du gnuggar materialet på din resterande del. Du bör gnugga över det känsliga området i några minuter, och desensibiliseringsövningarna kan göras flera gånger varje dag.
När du slutar gnugga din lem under desensibiliseringen
övningar, de obekväma känslorna du känner bör gå iväg. Åtminstone bör de minska i intensitet.
När känslan blir bekväm under dagarna eller veckorna, fördjupa strukturen såväl som det pålagda trycket. En hårdare yta kan krävas och det kan behövas lite mer tryck mot din resterande del. Desensibilisering bör utföras varannan timme i 15 minuter under hela dagen.
Olika texturer att använda för desensibiliseringsövningar
Du bör använda olika texturer för dina desensibiliseringsövningar.
Detta kan hjälpa dig att gradvis minska den överkänslighet du känner i din kvarvarande lem. Din fysioterapeut kan ge dig idéer om olika texturer som du kan använda för att fördjupa dina desensibiliseringsövningar.
Texturframsteg kan framstegas från slät till grovt enligt följande:
- Silke
- Bomull
- Sammet
- Manchester
- Ull
Din tolerans för varje textur kan variera, och du kan behöva gå långsamt över några dagar (eller veckor) för varje typ av textur. Att arbeta nära din PT och läkare under denna tid kan vara viktigt, bara så du vet exakt vad du kan förvänta dig med desensibiliseringsövningar.
Ett ord från
Genom att utföra dina desensibiliseringsövningar med en mängd olika ytor och tryck, kan du minska din övergripande överkänslighet för att röra i din resterande del.
Att engagera sig i ett omfattande rehab-program, inklusive träning och desensibiliseringsövningar, kan hjälpa dig att få en lyckad återhämtning efter extremt amputering.