Autismomsorgare är ofta under stor stress. Friskvård kan hjälpa till.
Friskvård är helt enkelt ersättningsvård. En avskedsomsorgare är en person som tar över när den primära vårdgivaren tar en paus. Ibland är pauset bara några minuter eller timmar och ibland är det så länge som en vecka eller mer.
Varför vårdgivare behöver fristående vård
Det finns många situationer för vilka du som vårdgivare kan behöva ansvarsvård, inklusive:
- Du behöver komma till doktorn för din egen checkup.
- Du har ett annat barn, en make eller en förälder som behöver dig.
- Du är nära din brytpunkt och kan inte göra ett bra jobb med att ta hand om din autistiska älskade.
- Du har inte haft ensam tid med dig själv eller en partner för långt för länge.
Att ta hand om ett barn med autism är stressigt. Utan ångestvård löper du risken att förlora din hälsa, dina relationer och din humor. Utan dessa kritiska verktyg kommer du inte att hjälpa din älskade med autism.
Ge dig själv tillåtelse att ta en paus
Det kan vara svårt som förälder eller vårdgivare att motivera att ta en paus från ditt barn eller älskade en med autism . Du kanske känner att du borde vara där för din älskade och att ingen annan kan göra det som du kan. Även om detta är sant på en nivå, är det viktigt och nödvändigt att ta en paus för din egen mentala hälsa så att du kan vara bäst för ditt barn eller älskade sin skull, liksom resten av din familj.
En ny studie visade till och med att föräldrar hade mindre stress och bättre kvalitet äktenskap med varje timme av respitvård de använde.
Ibland hjälper någon annan till att ta hand om ditt barn eller älskade, hjälper han eller hon också att utveckla starkare relationer med andra människor, en viktig del av livet. Så fortsätt och planera den eftermiddagen, kvällen eller veckan bort och veta att du faktiskt gör något bra för alla inblandade.
Alternativ för Friskvård
Alternativen för andningsvård varierar beroende på dina andres behov och behoven hos din autistiska älskade. Om du bara behöver en utekväll är det ofta möjligt att ringa på vänner, familj eller en kompetent vuxen barnpassning. Om dessa personer inte är tillgängliga kan andra alternativ vara tillgängliga via din gudstjänst eller genom ditt statsråd för utvecklingshinder eller familjen Tjänster.
Nationella Nätverket
Nationella Nätverket är en ideell för att hjälpa vårdgivare att hitta kompetent, utbildad respitvård. Deras lokaliseringsdatabas kan ge dig en bra start i processen att hitta rätt person för dig. Webbplatsen innehåller även faktablad och information om avlastning.
Finansiering av vård av omsorg
Om du inte har turen att få vänner och familj som kan och villig att ta hand om din autistiska älskade, måste du betala för tjänsten. Många stater har utvecklingshinderåd, Förenta staternas ARC, Påsktätningar och andra övningsvårdsprogram som kan vara till hjälp.
Tänk på möjligheterna
När du först söker lugnvård kan du tänka dig en vårdande vuxen som kommer till ditt hem. Men frid kommer i många former och storlekar.
Om du är flexibel kan du hitta ett brett utbud av möjligheter. Till exempel kan du upptäcka att ett välskött sommarlägerprogram är ett bättre alternativ för dig och ditt barn än en hemvårdspersonal. Du kan också upptäcka att bara några timmar bort kan göra en värld av skillnad för din hälsa och utsikter.
> Källor:
> ARCH National Respite Network.
Harper A, Dyches TT, Harper J, Roper SO, South M. Respite Care, civilkvalitet och stress hos föräldrar till barn med autismspektrumstörningar. Journal of Autism and Development Disorders . November 2013; 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.