Vad ska jag veta om det?
Orange eterisk olja är en naturlig produkt som vanligen används i aromaterapi . Tänkt att ha helande egenskaper innehåller orange essentiell olja de aromatiska föreningarna i den söta apelsinplanten ( Citrus sinensis ).
användningsområden
Enligt aromaterapiutövare sänder inandning av essentiella oljemolekyler (eller absorberar eteriska oljor genom huden) meddelanden till det limbiska systemet (en hjärnregion som är ansvarig för att kontrollera känslor och påverka nervsystemet).
Dessa meddelanden tros påverka biologiska faktorer som hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck , andning och immunfunktion .
Förespråkare hävdar att användning av apelsinolja i aromaterapi kan behandla eller förebygga följande hälsoproblem:
- acne
- ångest
- förkylningar och influensa
- förstoppning
- depression
- inflammation
- påfrestning
Dessutom sägs orange oljig olja förbättra humör och främja detox.
fördelar
Hittills är undersökningen om hälsoeffekterna av apelsin-eterisk olja begränsad. Några preliminära studier tyder emellertid på att äterisk olja kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några resultat från den tillgängliga forskningen:
1) ångest
Andning i doften av apelsinolja kan bidra till att lindra ångest , enligt en liten studie som publicerades i Physiology & Behavior 2000. För studien placerades 72 personer (22-27 år) i ett av två väntrum innan de genomgick en tandbehandling: i det första väntrummet användes en elektrisk dispenser för att diffunera doften av apelsinolja; i det andra rummet var det ingen omgivande lukt.
Studieresultaten visade att deltagare som utsattes för aromen av apelsin-eterisk olja (särskilt honor) hade lägre ångest och en mer positiv stämning än de i kontrollgruppen.
I en senare studie (publicerad i Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry 2010) fann forskare att exponering för aromen av essentiell olja av orange signifikant minskade ångest hos råttor under ett labyrintbaserat experiment.
2) Matförgiftning
Ett antal laboratorieundersökningar föreslår att vitlök i vitlök kan ha antibakteriella egenskaper som kan vara användbara vid förstöring av bakterier som är kända för att orsaka matförgiftning. Till exempel bestämde en teströrstudie som publicerades i Journal of Food Science 2008 att orange essentiell olja bidrog till att hämma effekterna av salmonella.
Eftersom det för närvarande är brist på kliniska prövningar som testar användningen av apelsin-eterisk olja mot livsmedelsburna patogener, är det för tidigt att rekommendera oljekrämolja för förebyggande eller behandling av matförgiftning. Det är också viktigt att notera att orange eterisk olja inte ska tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal.
Administrering
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan orange eterisk olja appliceras direkt på huden.
Orange eterisk olja kan också inandas efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad (eller genom att använda en aromterapidiffusor eller förångare). Flera droppar oljan kan sättas till ett varmt bad.
Ett ord från
På grund av brist på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera orangefärgad eterisk olja för alla hälsoskäl. Om du funderar på att använda det, prata med din läkare för att väga de potentiella riskerna och fördelarna.
Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som ersättning för standardvård. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
> Källor:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytisk-liknande effekt av söt apelsin arom i Wistar-råttor." Prog Neuropsychopharmacol Biolpsykiatri. 2010 30 maj, 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Effekten av citron, apelsin och bergamot essentiella oljor och deras komponenter på överlevnaden av Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus och Staphylococcus Aureus in Vitro och Food Systems." J Appl Microbiol. 2006 dec; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Omgivande lukt av apelsin i tandläkare reducerar ångest och förbättrar humör hos kvinnliga patienter." Physiol Behav. 2000 okt 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Antimikrobiella oljebaserade oljor mot salmonella spp." J Mat Sci. 2008 aug; 73 (6): M264-7.