Kan denna söta, träsyta doft hjälpa till att lugna stress?
En essentiell olja som vanligen används i aromaterapi , kommer frankincenseolja vanligen från hartset av Boswellia carterii eller Boswellia sacra tree. Också kallad olibanum har rökolja en söt, träig doft och används ibland för att lindra stress.
I aromaterapi är det tänkt att inandas doften av en essentiell olja (eller absorbera den genom huden) att skicka meddelanden till det limbiska systemet, en hjärnregion som påverkar våra känslor och nervsystem.
Förespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, såsom hjärtfrekvens, stressnivåer , blodtryck , andning och immunfunktion .
Frankincense eterisk olja används också som en ingrediens i parfym, rökelse och hudvårdsprodukter.
Varför använder människor frankincenseolja?
I aromaterapi används vankeolja typiskt för följande förhållanden:
- Acne
- Ångest
- förkylningar
- hosta
- Dålig matsmältning
- sår
Frankincense eterisk olja används också för att lindra stress och lindra smärta.
När det används som en ingrediens i hudvårdsprodukter, sägs en växtbaserad olja som behandlar torr hud och minskar utseendet på rynkor, åldersfläckar, ärr och sträckmärken.
Fördelarna med Frankincense Oil: kan det hjälpa?
Medan preliminär forskning tyder på att rökolja essentiell olja kan erbjuda vissa hälsofördelar, finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av rökolja.
Exempelvis visar laboratorieundersökningar på humana celler att växtbaserad växtolja kan ha immunstimulerande och cancerbekämpande egenskaper som kan bidra till skydd mot bröstcancer och bukspottskörtelcancer . Det är emellertid viktigt att notera att dessa studier genomfördes i ett laboratorium (och inte hos människor) och testade inte aromaterapeutisk användning av rökelseolja.
Mer forskning behövs.
En kombination av eteriska oljor, inklusive rökelseolja, kan hjälpa till att sova hos personer med cancer, enligt en studie som publicerades i kompletterande terapier i klinisk praxis 2016. För studien fick personer med cancer en personlig inhalator som innehöll eteriska oljor.
Av de som använde enheten hade 64 procent en förbättring av minst en poäng på sömnskalan. Den essentiella oljeblandningen som inkluderade rökelse (Boswellia carterii) hade också mandarin (Citrus reticulata) och lavendel (Lavandula angustifolia).
Eventuella biverkningar
Forskning behövs för att bedöma de potentiella fördelar och risker. Viktig olja med inandning av rökelse kan ha giftiga effekter och rekommenderas inte.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation eller en allergisk reaktion vid applicering av rökolja eterisk olja till huden. Ett hudplåstest ska göras innan du använder någon ny eterisk olja. Dessutom bör eteriska oljor inte appliceras på huden outspädd.
Gravida eller ammande kvinnor och barn bör konsultera sina vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Det är också viktigt att notera att självbehärskande ett tillstånd med växtbaserad växtolja och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Få fler tips om hur du använder eteriska oljor .
Var hittar du det
Här är några tips om hur man köper eteriska oljor .
Frankincense essentiell olja är allmänt tillgänglig för inköp på nätet och säljs i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på självhushållsprodukter.
Hur man använder frankincense olja
Frankincense bör inte intas. När en droppe eller två kombineras med en bärolja (såsom jojoba, söt mandel eller avokadoolja), kan essensiell olja av rökelse användas på huden eller läggas till bad i små mängder.
Frankiskens essentiell olja kan också inandas efter att ha sprutat en droppe eller två av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi-diffusor eller förångare.
I aromaterapi används flera andra eteriska oljor ofta i kombination med rökelse. Lavender eterisk olja kan till exempel hjälpa till att lindra ångest och lindra sömnlöshet , medan rosolja kan mildra menstruationskramper och minska stress. Dessutom kan både orange eterisk olja och eterisk citronolja bidra till att förbättra humöret.
källor:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S. Osland C. Användningen av aromasticks vid ett cancercenter: en retrospektiv revision. Komplement Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Användningen av aromasticks för att hjälpa till med sömnproblem: En patientundersökningsundersökning. Komplement Ther Clin Pract. 2016 feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Boswellia sacra eterisk olja inducerar tumörcellsspecifik apoptos och undertrycker tumör aggressivitet i odlade humana bröstcancerceller. BMC-komplement Altern Med. 2011 dec 15; 11: 129.
> Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.